Vad äter du 2025, Januari

Pizza är en av de mest populära rätterna i världen, men knappast någon vet vad dess egenskaper, näringsvärden och kalorier är. Det finns olika typer ...…

Pierogi är en rätt som kräver deg för dumplings och fyllning. Beroende på fyllningen finns det: ryska dumplings, lata dumplings, dumplings ...…

Pannkakor är mycket tunna kakor gjorda av smet för pannkakor, stekta i panna, fyllda och inslagna på en mängd olika sätt. Den mest ...…

Omega-3, omega-6 och omega-9 fettsyror är essentiella fettsyror. För att vi ska vara friska behöver vi rätt andel av alla ...…

Mörk choklad har en utsökt smak och muntrar oss upp underbart när vi får chandra. Men det här är bara några av anledningarna till varför du bör äta mörk choklad. O ...…

Vilka näringsvärden har valnötter? Det är sant att fem valnötter har samma kalorier som en munk, men det är värt att välja dem - istället för tomma kalorier har jag ...…

Brunt ris har många egenskaper och näringsvärden. Brunt ris har antioxidanter, antidiabetiker, anti-cancer, neuroprotektiva effekter, c ...…

Kikärter, även kända som kikärter eller kikärter, har många hälsofördelar. Kikärter, förutom att vara en skattkammare av protein, ät mycket ...…

Kål läker baksmälla, ledsjukdomar och alla typer av tumörer. Det förebygger anemi och svullnad, ökar immuniteten och ger vackert hår, hud och naglar. Och dessutom har han en ...…

Fjäderfälever är kött vars näringsvärde inte ofta uppskattas - särskilt barn möter det. För att förbättra smaken serveras den ofta i ...…

Finns det inget värre för din hälsa än fett? Det är inte sant, det finns både dåliga och några som vi inte skulle kunna leva utan. Här är en lista över de nyttigaste fetterna som är mest värdefulla ...…

Om vi ​​fortsätter att ge våra barn pengar till snabbmat, kommer en fetmaepidemi oundvikligen att vänta oss om några år - specialister varnar ...…

Processade livsmedel har inte alltid en skadlig effekt på hälsan. Vissa bearbetade produkter har en bra sammansättning. Det finns dock en grupp produkter som klassificeras som livsmedel ...…

Så tänk om dagens pålägg ser ut som en bild, när de inte smakar och när de ställs i kylen släpper de omedelbart vatten, blir hala, oätliga ...…

Råd till kaffeälskare som börjar dagen med kaffe. Ta dig tid - det är bäst att ta en kaffe mellan 9.30 och 11.30. Den optimala tiden är 10.30.…

Bondbönor har många näringsvärden. Först och främst är det proteinrikt, vilket kan vara ett alternativ till animaliskt protein. Det är också en mycket rik källa till folsyra, vilket är så nödvändigt under graviditeten. 100 g råa bondbönor täcker 106 % av det dagliga behovet av detta värdefulla vitamin. Vilka näringsmässiga och helande egenskaper har bondbönor? Vem ska äta bondbönor? Vem kan ta skada av bondbönor och varför?…

Baljväxter har en positiv effekt inte bara på hälsan, utan också på figuren, därför rekommenderas deras konsumtion inte bara av dietister utan också av FN ...…

Lingon (röd) är en växt som har många egenskaper och helande effekter. Tack vare dem har det använts som ett botemedel mot sjukdomar i immunsystemet ...…

Groddar är grunden för vårsolståndets diet. Nå för dem att återfå god form efter vintern. Är du slö och känner inte för något? Håret tappade sin glans, ...…

Brödets näringsvärde beror på mjölet som det är gjort av. Det är värt att välja mörkt bröd av fullkorn, fullkornsmjöl och graham, eftersom det är en källa till kol ...…

Energidrycker har ett stort antal följare. Men då och då hörs varningar, så det är bättre att överge dem. Vissa länder, t.ex. Danmark och Norge, förbjuder ...…

Kokosmjölk är gjord av kokosnötkött. Dess huvudingrediens är kortkedjiga fettsyror, som tillskrivs många egenskaper ...…

Couscous är en durumveteprodukt som har egenskaperna hos gryn och pasta. Den kommer från områden i nordvästra Afrika, där den är en del av den nationella ...…

Listan över fördelar med kalkonkött är lång. Nutritionister berömmer dem för deras näringsvärde - magert kött och rikedomen av mineraler och vitaminer. Kockar uppskattar kalkon ...…

Öring förekommer i olika skepnader i det traditionella köket. En gammal polsk delikatess var den bortglömda "blå" öringen, kokt med vinäger och serverad på onsdag ...…

Vintern är den bästa tiden på året att äta citrus. De är godast och ger mycket C-vitamin. Citron, lime, apelsin, grapefrukt, pomelo - k ...…

Camu camu är bär vars verkan och läkande egenskaper har använts inom naturmedicin i Latinamerika i hundratals år. Camubär ...…

Brysselkål liknar en liten kål, men trots sin miniatyrstorlek är den lika med sin större kusin vad gäller egenskaper och näringsvärde ...…

Rooibos är en buske från Sydafrika, den har varit känd i Europa i bara 100 år. Dess blad bearbetas på samma sätt som teblad och används för ...…

Vad är matcha? Matcha är ett grönt tepulver som har egenskaper. Hur påverkar matcha hälsan? Hur lagar man matcha latte? Kolla in det!…