Extrovert - vem är han? Detta är en personlighetstyp som får energi genom att vara runt andra människor. Han tappar det när han tillbringar sin tid ensam. Den extroverta är full av ...…

För att vakna utvilad och full av energi räcker det inte att gå och lägga sig tidigt. Använd sömnkalkylatorn för att beräkna när din hjärna går in i lätt sömn.…

Stress är kroppens naturliga reaktion på olika situationer och upplevelser som ger upphov till rädsla, rädsla och osäkerhet…

Vi lever i en specifik miljö där familj och relation är mycket viktiga delar av livet. Press på att varai relation, för…

Oavsett om det är en global fråga som ett hjärtskärande krig eller en personlig fråga - människor behöver verktyg för att hjälpa till att hantera ...…

Demens utvecklas smygande. Detta är en allvarlig förändring för den sjuke och en verklig utmaning för vårdgivaren. För att på rätt sätt närma sig ämnet för denna åkomma bör man ...…

Kriget i Ukraina fortsätter. Många människor förlorade sitt hem, sina tillhörigheter och jobb. På flykt från rysk aggression lämnade de sitt älskade hemland, nära och kära, vänner. De förlorar ...…

När våren närmar sig känner du evig trötthet, du har problem med koncentrationen, du känner fortfarande för att sova. Du verkar må bra, men ditt hjärta knackar, ditt huvud gör ont ...…

Jordning är ett av de terapeutiska element som introducerats av psykoterapeuten Alexander Lowen. Det används för att minska ångest. För att minska ...…

Tvångsmässigt överätande är inte ett uttryck för svag vilja eller girighet. Detta är ofta det enda sättet att ladda ur ackumulerade känslor. Därför, medan du arbetar med det, är det ...…

Oavsett vad vi gör i våra liv är varje gest eller rörelse en viss typ av sexualitet. Kroppen är sexualitet, och inför cancer är bilden ...…

Ilska är en känsla som är förknippad med stor agitation och är en reaktion på bland annat att gå över den personliga gränsen, hot mot behov eller misslyckande. N ...…

Glädje är en positiv känsla som orsakas av något trevligt. Det åtföljs av en viss typ av upphetsning - inklusive en känsla av belåtenhet, tillfredsställelse, ibland till och med ...…

Sorg är ett av de grundläggande känslotillstånden. Tillsammans med glädje, rädsla och ilska utgör de ryggraden i världen av mänskliga känslor. Upplever ofta sorg ...…

Var och en av oss har känslomässiga behov som avgör styrkan i bandet mellan två personer. Kontrollera om du och din partner uppfyller varandras behov ...…

Rädsla är människokroppens reaktion på ett yttre hot. Ta reda på var biologisk, social, moralisk och desintegrerande rädsla kommer ifrån. Som satt ...…

Känner du dig deprimerad eller trött? Försöker du motivera dig själv eller övervinna ett hemskt humör efter en dålig dag? Även mindre besvikelser och frustrationer kan göra ...…

Emotionell intelligens är en persons kompetens i förmågan att känna igen sina egna och andras känslotillstånd, använda dem och hantera dem.…

Trauma, som är ett psykiskt trauma som uppstår som ett resultat av en våldsam upplevelse. Trauma förändrar patientens mentala funktion.…

Förlust är en integrerad del av livet. Även om sorg kan vara oundviklig, är det upp till oss hur vi närmar oss den. Om hur man klarar proc...…

Sanguine är en av de temperamentsfulla typerna, han är öppen, glad och spontan. Han smittar människor med bra energi.…

Ensamhet drabbar många människor, oavsett ålder och kön. Det händer att vi känner oss ensamma i ett förhållande. Hur hanterar man det?…

Melankoli är reflexivitet, milda och övergående humörstörningar, episoder av kortvarig depression, förekomsten av snabbt försvinnande sorg…

Att spendera ledig tid beror på ålder, rikedom och sociala förhållanden. Vissa anser att vi nu har mer fritid än i Folkrepubliken Polen. Om så är fallet, då ...…

Om du accepterar dig själv, kommer du också att acceptera vad ödet ger dig. Här är tretton steg för att må bra i ditt eget företag.…

De flesta av oss förknippar att vara framgångsrik inom en viss sfär med att ha övermänsklig självkontroll. Vi tycker att någon som alltid har tid att träna verkar ...…

Alla vill bli omtyckta, uppskattade och respekterade. Att bli accepterad av gruppen är ett naturligt mänskligt behov. Och även om de flesta tror att för att bli omtyckt bör du ...…

Självständighet inom psykologi betyder förmågan att uttrycka sina åsikter och känslor i harmoni med sig själv. En självsäker person kan sätta gränser.…

En introvert anses ofta vara en tyst, blyg och reserverad person som undviker sociala kontakter och nära relationer. Hans motsats är ...…

På din sida, på ryggen, i fosterställning eller som en sjöstjärna - hur du sover är viktigare än du tror. Ta reda på vilken information om din personlighet ...…