Jag har ett problem med min mamma. Jag misstänker att han har ett nervöst sammanbrott. Hon opereras om en månad - kvinnoaffärer, och hon måste lämna huset där de bott i över 20 år med sin man, som lider av en stroke och med sin 15-åriga dotter, eftersom ägaren gav dem ett meddelande om uppsägning. På mindre än en månad gick hon ner 5 kg, äter lite, sover inte på natten. Vad ska jag göra?
Hej! Det är knappast förvånande hur vi reagerar i den här situationen. Det är svårt att hantera så många problem samtidigt. Mamma måste komma ihåg att hennes styrka (även fysiska) är viktig och att hon framför allt måste ta hand om sig själv. Han måste äta bra, trots sin ovilja att gå på promenader, prata med snälla människor. Inte med dem som bara gnäller och klagar, utan med dem som är optimistiska om världen trots de svårigheter den här världen har i beredskap för oss. Låt honom använda milda, helst växtbaserade eller homeopatiska, sömnmedel då och då och reflektera inte hela tiden över hans besvär. Att bara tänka tar dig ingen vart. Bara från att snurra hennes tankar i hennes huvud, skulle ingen mirakulös lösning plötsligt komma till henne. Så det är slöseri med energi och tid. Och du hjälper din mamma så mycket du kan. Prata med henne, stötta henne, föreslå lösningar på specifika problem. Var med henne och var öppen för hennes behov. Lite av allt och det kommer att börja falla på plats en efter en.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
tog examen från fakulteten för psykologi vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på mänsklig funktion.
Hon använder sina kunskaper och erfarenheter på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center
Hon genomförde en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
Fler råd från denna expert
Verbal aggression av partnern [Expertens råd]Ingen orgasm [expertråd]Ingen mening med livet [Expertens tips]Brist på självförtroende? [Expertråd]Kan du förlåta förräderi? [Expertråd]Depression efter äktenskaplig otrohet [Expertens tips]Hur man hanterar ett barns låga självkänsla [Expertens tips]Jag är nervös [Expertens tips]Rädsla för sex [expertråd]Rädsla för en tvååring [Expertens tips]Jag har depression? [Expertråd]Onanihos en femårig flicka [experts råd]Min son vill inte studera [Expertens tips]Neuros i familjen [Expertens tips]Jag tror inte på mig själv och jag ser inte poängen med mitt liv [expertens råd]Aversion mot barn [Expertens tips]Niejadek [Expertens tips]Att inte kontrollera dina känslor [expertråd]Maken gick bort [Expertens tips]Nedgång i libido [expertråd]Stress - hur slappna av? [Expertråd]Jag undviker sex med min man [expertråd]Trasig film efter att ha druckit [Expertens tips]Beroende av att ljuga [Expertens tips]Mamma och 11-årig son sover tillsammans [Expertens tips]Jag blev kär utan ömsesidighet [Expertens tips]Svartsjuka [expertråd]Svartsjuka och låg självkänsla [Expertens tips]vad är fel och hur kan man hjälpa sig själv? [Expertråd]Hur agerar jag [Expertens råd]