Vad äter du 2025, Januari

Jäst är en källa till B-vitaminer. Vad hjälper de? Jäst är ett stöd i kampen mot akne och försvagat hår. Mer om jästegenskaper!…

Purjolök är en grönsak som har många egenskaper. Det stödjer behandlingen av luftvägarna med mera. Purjolök är lätt att odla, så du kan odla den själv i din trädgård…

Majs är, efter vete och ris, den populäraste odlingsväxten i världen. En hennes…

S alt är den populäraste kryddan i världen. Och även om det är väsentligt i köket, har fler och fler människor frågat sig själva på senare år: är s alt hälsosamt? A ...…

Margarin förknippas med vegetabiliskt fett hos nästan alla. Oftast tillverkas margarin av vegetabiliska oljor som solrosolja, oljeh altig olja ...…

Socker är ett sött, kristallint ämne som erhålls från sockerbetor eller sockerrör. Vad är dess effekt på hälsan? Vissa människor tror att cuki ...…

Vilka oljor är hälsosammast? Ovanliga oljor, till exempel från valnötter, hasselnötter, hampa, safflor eller avokado, är dyra, men det är värt att använda dem av skäl ...…

Vatten fyller inte bara alla celler i levande organismer, utan omger dem också. Vet du att vatten har en liknande volym - ca 75 procent. - båda på p ...…

Kaffe har en gynnsam effekt på hälsan eftersom det har många läkande egenskaper. Därför är kaffebönor en råvara som värderas högt av läkemedelsindustrin och ...…

Jordgubbar har många egenskaper och näringsvärden. Jordgubbarnas hälsoeffekt kan inte överskattas. Det rekommenderas för reumatiker som lider av ...…

Saknar du gröna som inte är växthus? Odla persilja på fönsterbrädan. Behandla det inte bara som ett smaktillskott till dina rätter. Persilja står för ...…

Under dagen har vi råd med några koppar te. Te när det bryggs kort (upp till 3 minuter) har den starkaste stimulerande effekten, eftersom i den första ...…

Paprika är en bra källa till näringsvärde. Dessutom, som en av få grönsaker, behåller paprika sina egenskaper under påverkan av stuvning och bakning. ...…

Linser har många näringsvärden och därmed hälsoegenskaper. Linser innehåller framför allt mycket protein, vilket kan vara ett alternativ ...…

Tomater är värda att äta, främst för att de innehåller lykopen. Det är en organisk kemisk förening med antioxidanteffekt. Att äta tomater tydligt ...…

Persiljerot är en grönsak vars näringsmässiga och helande egenskaper underskattas av många. Persiljerot är mest känd som en ingrediens i italienska ...…

Plommonfrukter har många värdefulla egenskaper. De reglerar matsmältningen, skyddar mot fria radikaler och förbättrar till och med humöret. När det gäller näringsvärde, och ...…

Äter du bönor? Om inte, börja. Det är den mest värdefulla maten som jorden producerar. Cirka 400 arter av bönor odlas runt om i världen. Hon är resistent ...…

Körsbär har många egenskaper och näringsvärden, även om 80 % av körsbären är de består av vatten. Vitaminerna, mineralerna och antioxidanterna de innehåller har positiva ...…

Bananer är frukter som innehåller många mineraler och många vitaminer. Bananer är främst en skattkammare av kalium, så de bör nås av människor ...…

Hasselnötter har, liksom andra nötter, många egenskaper och näringsvärden. Men mot sin bakgrund kännetecknas de av ett stort innehåll av vitamin E, eller ...…

Ballerina-te är en dryck som är tänkt att påskynda ögonblicket för att gå ner i vikt genom en laxerande effekt. Allt tack vare dess ingredienser, som ...…

En genomsnittlig italienare äter cirka 30 kg pasta om året och en polare bara 3 kg - vanligtvis som ett komplement till soppan. Det räcker definitivt inte! När allt kommer omkring är välserverad pasta en ...…

Ägg ansågs en gång i tiden vara mycket näringsrika och hälsosamma. Sedan, på grund av kolesterol, förlorade de sitt goda rykte. Men studier visar att en frisk person, om han gillar ägg ...…

Gluten är en blandning av proteiner: glutenin och prolaminer, som finns i vete, råg, korn och havre. Kontrollera vilka produkter den finns i.…

Hälsofördelarna med kakao uppskattades redan av Maya och aztekerna. En dryck gjord på kakaofröpulver kallades av dem gudarnas dryck ...…

Apelsiner är en utmärkt källa till vitamin C, betakaroten och B-vitaminer. Apelsiner bör ätas med membran som separerar fruktpartiklarna - de är en bra källa ...…

När det gäller fiskkonsumtion är vi i slutändan av Europa; en genomsnittlig polack äter bara 7-8 kg av dem årligen. Det är inte tillräckligt! Vi borde äta fisk minst två gånger ...…

Ribbad selleri är en skattkammare av vitamin C. Den kan ätas som tillsats till rätter och sallader och ätas som juice. Den är låg i kalorier och främjar därför viktminskning.…

Krom är ett av de mikronäringsämnen som är nödvändigt för att kroppen ska fungera väl. Vad ökar och vad minskar absorptionen av krom?…