VERIFIERAD INNEHÅLLFörfattare: Dominika Wilk
Ballerina-te är en dryck som är tänkt att påskynda ögonblicket för att gå ner i vikt genom en laxerande effekt. Allt tack vare dess ingredienser som påskyndar tarmens arbete. Men att gå ner i vikt med dessa typer av teer är inte alltid bra för din hälsa. Se varför.
Ballerinas teär en bantande brygd. Huvudingredienserna i ballerina-te är senna och malva, som påverkar tarmens snabbare funktion. Som ett resultat har teet en laxerande effekt på kroppen, vilket orsakar viktminskning. Vilka är hälsoeffekterna av att använda ballerina-te?
Ballerina-te - komposition och handling
Ballerina-te är en infusion baserad på de laxerande effekterna av senna och malva. Dessa två växter utlöser mycket kraftigt tarmperist altiken, därför förekommer täta tarmrörelser, vilket orsakar en ytterligare, men uppenbar viktminskning, t.ex. med ett halvt kilogram.
Dessutom främjar de vattenförlust, vilket återigen ger den uppenbara effekten att vi tappar onödiga kilogram och fett efter att ha druckit te. Inget kan vara mer fel.
Med uttorkning kan vi gå ner upp till 2 kilo, vilket inte har något att göra med den faktiska viktminskningen. Detta är en tillfällig effekt. Efter att ha slutat med ballerinans tedrickande och ordentlig återfuktning återfår vi vår tidigare vikt.
Vilka är farorna med att dricka en ballerinas te?
Att dricka ballerina-te, som har en stark laxerande effekt, är i första hand en risk för uttorkning. Om vi dricker det regelbundet kan vi förlora för mycket elektrolyter (t.ex. natrium, kalium), försvagas och svimma.
Dessutom kan senna, huvudingrediensen i te, när den används i stora mängder eller kontinuerligt, skada tarmmembranet, och hos personer som har tarminflammation eller andra sjukdomar i det nedre matsmältningssystemet kan det förvärra befintliga krämpor
Varför är det en dålig idé att gå ner i vikt med laxerande teer?
Att försöka gå ner i vikt med ett laxerande te är inte lösningen på övervikt eller fetma. Vi har arbetat med våra överskjutande kilo i flera år.
Strävar efter ett laxerande te oftavi hoppas att det magiska teet om några veckor eller till och med dagar tar bort onödig fettvävnad från oss. Detta kommer dock inte att hända, och avsaknaden av den förväntade effekten kommer att leda till frustration och kan leda till att problemet äts upp igen.
Att sträcka sig efter bantande teer är ett försök att anpassa sig till sociala krav för att alltid vara vacker, smal, precis som en ballerina. Det är bara ingen som frågar sig hur ballerinorna egentligen äter, vad deras diet är baserad på, hur mycket de måste neka sig själva mat så att de kan vara slappa i dansen och lätta att lyfta av danspartners.
Om någon strävar efter figuren av en ballerina, bör han fundera över varför han behöver en så smal kropp, om efter att ha uppnått det kommer något faktiskt att förändras i hans liv och om en smal figur är lika med att uppnå en känsla av lycka
Vad ska man göra för att gå ner i vikt hälsosamt?
Om vi vill gå ner i vikt bör vi ta hänsyn till att för att gå ner 1 kilo måste vi uppnå ett underskott på 7000 kcal. Det är möjligt så snart som möjligt om en vecka, men det rekommenderas att reservera 2 veckor för att det ska uppnå en hälsosam och varaktig viktminskningseffekt. Det är ingen konst att gå ner i vikt. Tricket är att hålla din vikt och inte ha en jojo-effekt.
För att de förlorade kilona inte ska komma tillbaka måste vi upprätthålla en lämplig ämnesomsättning och muskelvävnadens korrekta tillstånd, som förbränner kilogram snabbare än fettvävnad
För detta ändamål bör vi öka mängden fysisk träning eller bara naturliga rörelser som att gå eller cykla något. Du bör också fokusera på en hälsosam kost som innehåller protein av god kvalitet (höjer ämnesomsättningen) och hälsosamma fetter som kommer att mätta oss snabbare än ett berg av grön sallad utan olivolja eller linoljedressing.
Vi måste också komma ihåg att vår kropp är en maskin som, för att fungera korrekt, bör ha tillgång till alla näringsämnen, vitaminer och mineraler
Om vi är för hungriga saktar det ner och sätter på hungerkänslan, eftersom det saknar till exempel B-vitaminer, zink eller magnesium. Låt oss därför, under bantningsdieter, ta hand om en stor mängd grönsaker (helst till varje måltid) och 1 portion frukt om dagen, vilket kommer att vara en källa till vitaminer och mikroelement.
Kom dessutom ihåg att svält försvagar sköldkörtelns arbete, och den är till stor del ansvarig för ämnesomsättningen i vår kropp.