Bantning 2025, Januari

Kåldieten är inte bara en bantningsdiet, utan också, tack vare kålens egenskaper, en renande diet. Om du vill intensifiera den renande effekten ...…

Hur mycket ska jag väga? Om du ofta ställer dig denna fråga har du kommit till rätt ställe. Det finns flera sätt att beräkna din ideala kroppsvikt. Vissa är mindre, andra ...…

Ballerinans diet är tänkt att vara en bantningsdiet. Men om du tittar närmare på hennes meny kan du komma till slutsatsen att ballerinans kost är en mycket re...…

Vissa människor kan inte svälja någonting i stressiga situationer, andra reagerar på stress genom att äta för mycket. Om du också äter hemproblem, konflikter på jobbet - bryt upp med zloty ...…

Först nyårsafton, sedan karneval ... Vill du gå ner i vikt snabbt innan festen, för efter festen passar du inte in i klänningen? Även om han stannade till balen ...…

Konstgjorda sötningsmedel har vunnit enorm popularitet under fetmaepidemins era. I många produkter ersatte de socker och skulle vara en idealisk lösning för människor som går ner i vikt ...…

Att dricka en halv liter vatten före måltid stimulerar receptorerna i magen att ge en mättnadskänsla, vilket underlättar viktminskning. Forskning visar att människor som ...…

Med den växande populariteten för kosttillskott garcinia cambogia växer också kontroversen kring denna ingrediens. Medan vissa hävdar att dess egenskaper ...…

1000-kaloridieten är en mycket populär diet med lågt kaloriinnehåll. Du kan inte använda den i mer än en månad. Denna diet rekommenderas som effektiv och ofarlig ...…

Visste du att vissa frukter har bantningsegenskaper: stimulerar kroppen att bränna fett, hjälper till att rena kroppen från gifter och ...…

3D chili diet är en diet baserad på 3 grupper av kryddor: grön, gul och röd. Gröna kryddor lugnar magen, gula dämpar aptiten ...…

Paris-dieten är en plan för permanent viktminskning. Dieten av Jean-Michel Cohen - den mest kända näringsspecialisten i Frankrike - arrangerades i ...…

Cocktaildieten är mättande, hälsosam, renar från gifter och hjälper dig att gå ner onödiga kilo. Grunden för näring i denna diet är grönsakscocktails - med morötter ...…

Vissa viktminskningsdieter, som Atkins-dieten, Dukan-dieten och Montignac-dieten, har varit heta i flera år, men varje år kommer det nya idéer för att gå ner i vikt. Vem ...…

Dieten för krigaren Dr. Hofmekler är ett viktminskningssystem i tre faser, vars huvudprincip är att äta måltider på natten. Enligt dietisten, bara tack vare en sådan radikal ...…

Den viktigaste effekten av Focus T25-programmet är förlusten av kilogram - rekordinnehavare som tränar enligt Shaun Ts instruktioner gick ner så mycket som 30 kg på 10 veckor. Men fallet i ...…

Att försöka gå upp i vikt är definitivt mindre frekvent än att försöka gå ner i vikt, men ibland är det definitivt svårare. Tror du att du äter mycket och att du inte kan gå upp i vikt? Bevisa ...…

Hur går man ner 10 kg? Det finns inget recept på detta. Våra rekommendationer hjälper dig att gå ner 10 kg på ett hälsosamt och hållbart sätt.…

Fransmännen har sin Bouche de Nöel, spansk fruktkaka med mynt gömda inuti, britterna har "Christmas Pudding", vi har karp, svampsoppa, borsjtj ...…

Om du vill gå ner några kilo behöver du äta mindre kalorier. Och antalet kalorier som tillförs kroppen beror bland annat på från förberedelserna till ...…

Frukter är rika på vitaminer, mineraler, bioflavonoider och antioxidanter. De har en positiv effekt på matsmältningssystemet, stimulerar förnyelsen av alla celler ...…

Protein är ett av de väsentliga näringsämnena och bygger muskelvävnad. Det är därför en proteindiet förknippas med kroppsbyggare. i sin tur en diet med låg b ...…

Att äta på julen är ofta skyldigt. Speciellt om du bantar, har du en förberedd outfit för nyårsafton (eller arbetar i ett yrke relaterat till ...…

Är äppelcidervinäger ett effektivt sätt att gå ner i vikt? Hur kommer det sig att det hjälper att bli av med extrakilon? Kontrollera.…

Hur går man ner i vikt snabbt? Vi råder - du behöver en effektiv diet, beslutsamhet och disciplin. Ta reda på vilka dieter som hjälper dig gå ner i vikt snabbt.…

Träning hemma för en upptagen mamma är en 12-minuters uppsättning övningar för kvinnor som vill komma tillbaka i form efter förlossningen. Du behöver inga ytterligare ...…

Övningar för en platt mage efter graviditet bör fokusera på att stärka de tvärgående magmusklerna och musklerna i bäckenbotten. Deras tillstånd avgör hastigheten ...…

Breda höfter är en mycket feminin egenskap, som allt oftare anses vara en fördel. Men när breda höfter inte står i proportion till toppen av kroppen kan de ...…

P90X är ett träningsprogram för hemmet vars huvudmål är att utveckla en smal figur och ändra matvanor. P90X-träningen pågår i 90 dagar och består av ...…

Hetsätning kan vara en inlärd vana eller en stressreaktion. Det kan också vara ett neurotiskt sätt att lösa problem. Det är därför det är så viktigt vid behandling av fetma ...…