Bantning 2025, Januari

Havredieten tappar inte i popularitet. Det räcker att gå över till gröt en dag i veckan för att gå ner några kilon. Endags-havregrynsdieten är effektiv ...…

Äggdieten är en riktig torped. Effekterna kan ses efter några dagar. Det hela utvecklades av amerikanska nutritionister från Mayo-kliniken, som en del av en plan för att bekämpa fetma ...…

Bantningsdieten med 1 400 kalorier förutspår en förlust på upp till 4 kg per månad. På en bantningsdiet måste du äta allt, men i rimliga mängder. Svälta inte ...…

Dieten på 1500 kcal förhindrar dig från att känna dig allvarligt hungrig. Menyn i 1500 kcal-dieten kan vara sammansatt på ett sådant sätt att du, trots vissa begränsningar, kan njuta av ...…

Sirtfood-dieten är en diet som bygger på att inkludera så många polyfenolrika livsmedel i kosten som möjligt. Matpolyfenoler ...…

Kontorsdieten är en lösning för alla som lever en stillasittande livsstil. Tack vare att du inte överstiger 1 200 kcal per dag, håller du inte bara vikten ...…

Den vattenbaserade kosten är inte en fasta, under vilken du bara ska dricka vatten. Under denna bantnings- och rengöringsbehandling kan du konsumera…

Yoghurtdieten är en tvåveckors bantningsdiet som låter dig gå ner upp till 6 kg på 14 dagar. Grunden för denna bantningsdiet är yoghurt som innehåller ...…

Kefirdieten tillhör ganska monotona dieter, vilket inte betyder att den inte är rik på smak. Recepten som utgör menyn i kefirdieten har ordnats ...…

Eftersom vi går på en diet med 1000 kalorier kan vi ofta tröttna på samma fråga: vad ska en bantande person äta för att de inte ska vara evigt hungriga och snabbt kunna gå ner i vikt ...…

7-minuters bantningspass - låter det som något omöjligt? Tvärtom! 7 minuters träning med lämpligt utvalda övningar utförda i int ...…

Utmaning: rompers är en träning fokuserad på att bränna fett, stärka musklerna, göra hela kroppen mer flexibel och förbättra koordinationen ...…

En barnvagnspromenad är ett idealiskt träningstillfälle för mammor som vill gå ner i vikt efter förlossningen, men som inte har tid med ansträngande träning. Tränar med ...…

Konrad Gacys träning är en del av hans bantningsprogram GACA SYSTEMS, som består av kost och träning. Den innehåller 5 träningssystem som ...…

Du har inte mycket tid och vill börja med regelbunden bantningsträning hemma? Ett 15-minuters nybörjarpass kommer att göra susen för dig ...…

Om du vill gå ner i vikt och vara frisk, gå, spring, simma, hoppa på en cykel, kör aerobics. Du kan vara säker på att du inte behöver vänta länge på effekterna ...…

Den viktigaste effekten av tabataträning är den snabba förlusten av kroppsfett. Det uppskattas att ett 4-minuters träningspass gör att du kan bränna 3 gånger mer fett än du gör ...…

Är en diet baserad på att bara äta vissa livsmedelsgrupper eller noggrann räkning av kalorier ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt? Eller så kanske det är bättre att applicera hunger ...…

Vill du tappa några centimeter i höfterna och midjan? Istället för att svälta dig själv, gör några ändringar i din meny. Tack vare dem kommer du att bli friskare och din smala figur ...…

Fetma finns i mina gener. Du måste gå på en diet för att gå ner i vikt. Stress minskar vikten ... Det här är en av de vanligaste myterna om viktminskning som psykodietisten Elżbie ...…

Hur gör man påskrätter lättsmälta? Byt bara ut fläsk mot kalkon och majonnäs mot yoghurt med dill och lite senap. Nutritionists ...…

Äggdieten är ganska restriktiv, monoton och inte särskilt hälsosam. Om du inte gillar ägg, glöm det. Någon kommer att fråga - varför skriver vi om henne? Eftersom diet ...…

Fetma är en sjukdom som kräver specialiserad behandling. Några kilo övervikt är en signal om att det är dags att börja terapin och ändra din kost. Kommer att hjälpa ...…

Äppeldieten är en diet vars meny är ganska monoton, men dess effekter är spektakulära - en version av äppeldieten låter dig gå ner upp till 10 kg på 7 ...…

Den spanska dieten är en ganska restriktiv form av viktminskning, men bland andra dieter med lågt kaloriinnehåll kännetecknas den av rikedomen av smaker. Dessutom är det en källa till löss ...…

Den spanska kosten är en bantningsbehandling för överarbetade eller lata människor. Menyn i den spanska kosten är rik på frysta grönsaker och frukter, och även på ...…

Dr. Cohens parisiska diet innehåller recept som, enligt dess författare, låter dig gå ner i vikt effektivt utan jojo-effekten. Grundprincipen för denna diet - mat ska vara ...…

The South Beach Diet är en hälsosam 3-stegsdiet som sakta men säkert kommer att hjälpa dig gå ner i vikt. Vad kan du äta genom att bestämma dig för att äta detta ...…

Risdieten är en renande diet baserad på brunt ris. Den har inte bara rengörande egenskaper, utan ger också en känsla av fyllighet under lång tid ...…

Flexitarianism är en diet baserad på grönsaker och andra växtprodukter, men det är tillåtet att äta kött och ...…