Kåldieten är inte bara en bantningsdiet, utan också, tack vare kålens egenskaper, en renande diet. Om du vill förstärka de renande effekterna av din bantande kåldiet, drick örtte. Vi presenterar tre recept på örtteer som inte bara är användbara i kåldieten.
Örtteerkan öka effektiviteten av kåldietenKåldieten , även utan användning av örtteer, låter dig att gå ner i vikt i genomsnitt runt 5 kilo per vecka. Samtidigt har det en renande effekt på kroppen – det lindrar magen och avgiftar levern och tack vare det höga innehållet av fibrer förbättrar det matsmältningen. Kanske är det värt att förstärka dessa effekter med örtte?
Kåldieten: vilka örtteer är bäst?
Under kåldieten är det värt att dricka infusioner av örter som påskyndar ämnesomsättningen, har urindrivande och koleretiska egenskaper och har lätt laxerande egenskaper. Du kan välja bland bl.a kronärtskocka, rädisa, vårtbjörk, maskros och fucusextrakt
Recept på ett avkok av persiljerot
Det är också värt att hjälpa till med ett avkok av persiljerot, som har en urindrivande effekt och underlättar självrengöring av kroppen (koka persiljerot, lök och purjolök, sila och drick ett glas avkok till middag)
Te från vårtbjörk - recept
Te från vårtbjörk har en urindrivande och anti-svullnad effekt. Häll 2-3 matskedar björklöv med 2 dl kokande vatten. Koka upp och låt sjuda lätt under lock i 3 minuter. Ställ åt sidan i 10 minuter, sila sedan. Drick ett halvt glas två gånger om dagen mellan måltiderna
Maskroste - recept
Maskroste är urinerande och koleretiskt: 2 matskedar krossad rot häll 2 koppar varmt vatten och låt dra i cirka en timme. Värm sedan långsamt till en kokning och koka under lock i 3-5 minuter. Ställ åt sidan i 10 minuter, sila. Drick en halv kopp 2 gånger om dagen en timme före måltid.