Bantning 2025, Januari

På jobbet sitter du mest, men du rör på huvudet intensivt. Så du bränner väldigt få kalorier. Din enda form av fysisk aktivitet är att kopiera eller skriva ut ...…

Wall Street Heather Bauer Diet är en bantningsdiet utformad för överarbetade och upptagna människor som vill gå ner i vikt men inte har tid att förbereda sig ...…

Att gå ner extra kilon är en riktig utmaning. Oftast fungerar det inte att prova olika dieter. Det avskräcker också från ytterligare åtgärder och gör ...…

Grönt te är en hälsosam produkt som har en välgörande effekt på kroppen. Det ger en stor mängd antioxidanter, polyfenoler, tanniner och aminosyror. Gör en ...…

Överviktiga och feta personer har problem med självdisciplin, så de slutar ofta gå ner i vikt. För att undvika detta bör du sätta upp dig själv realistiska mål och definiera ...…

BMI kan beräknas för både barn och vuxna. Tolkningen av resultaten hos barn görs dock på ett annat sätt. Övervikt och fetma bland barn ökar ...…

South Beach Diet, eller South Beach Diet, är inte en restriktiv diet. När du använder det behöver du inte drastiskt minska kalorier och få i dig för mycket ...…

10.Fit4Summer utmaningsträning bygger på tabataövningar. En kort men ultraintensiv intervallansträngning kommer att göra fettförbränningsprocessen ...…

Träningstid12 utmaningarFit4Summer! Dagens övningar kommer att bestå av två delar: i den första kommer Fit Mom Ania Dziedzic att visa övningar som involverar de viktigaste ...…

Träning15 utmaningarFit4Summer fokuserar på låren och rumpan. Gör dig redo för ett stort antal olika typer av knäböj och hopp som kommer att forma och tona ...…

Träning13 utmaningarFit4Summer - mycket intensiv och effektivare än tabata! Vi upprepar varje övning i 15 sekunder med maximal ansträngning. Se tra ...…

Ytterligare en obligatorisk träning avFit4Summer-utmaningen består av intervaller. Den är något mindre intensiv, men varar cirka 40 minuter, vilket betyder att den brinner effektivt ...…

Träning20 utmaningarFit4Summer, vinkeln på nedre bukvecket! Framför dig ligger mycket intensiva övningar som kommer att hantera överflödigt kroppsfett på ...…

Dags för tabata! Träning19 utmaningarFit4Summer kommer att öka din ämnesomsättning, tack vare vilken du kommer att bränna kalorier i många timmar efter avslutad träning ...…

Efter ett lugnt träningspass16 är det dags för något mer intensivt - Fit Mom Ania Dziedzic förberedde denna gång en 20-minuters uppsättning övningar fulla av hopp, under ...…

För träning16 utmaningarFit4Summer behöver du hantlar eller små vattenflaskor. Vi attackerar nedre bukvecket och sidorna. Gör ditt bästa och på stranden ...…

I träning22 utmaningarFit4Summer sätter vi igång låren och rumpan igen. Detta är slutet på den tredje veckan - du är starkare, så plocka upp hantlar och träna med ...…

Framför dig ligger ett intensivt 30-minuters helkroppsträning med vikter och ett motståndsgummi. Fit Mom Ania Dziedzic kommer att visa övningar för både mage och rumpa, p ...…

För det 18:eFit4Summer-passet behöver du vikter och en stol. Tack vare övningar med stol kommer du i första hand att modellera dina rumpor och lår. I sin tur, dynam ...…

Dieten med 1500 kalorier är varierad och låter dig äta vad du vill. Dagsmenyn består av fem måltider sammansatta för att förse kroppen med ...…

Idén om att gå ner i vikt i sällskap föddes i en hemmafru från New York. Detta är ett utökat dietprogram Guardian of the Weight. Utökat av personer som ...…

En annan hit utomlands är zondieten. I Amerika används den av de vackraste Hollywoodstjärnorna. Den bygger på att hålla insulinnivåerna i perfekt balans. T ...…

Guardians of Weight är en amerikansk rörelse som främjar vettig viktminskning. Dieten han rekommenderar lovar dig inte en snabb effekt, utan en gradvis viktminskning. Dessutom har kosten ...…

Den icke-fackliga dieten är en klassisk bantningsdiet, av vissa kallad livets diet. Diamanternas kost är balanserad och baserad på betydande mängder ...…

Hur man går ner i vikt utan ansträngning - det här är frågan du ställer dig själv varje dag. Vi har den perfekta kosten för dig, d.v.s. en som inte involverar engagemang och mycket arbete ...…

Boxdieten är för närvarande en av de mest populära dieterna. Även om priset på boxdieten inte är det lägsta är det många som använder den varje dag. Zas ...…

Bränn ett hav av kalorier medFit4Summer intervallträning! Vi saktar inte ner och fortsätter att bränna fett för att visa upp en fast, smal figur på stranden på sommaren. ...…

26. VIDEO-träning som en del avFit4Summer-utmaningen består av 3 flikar. Övningarna har arrangerats på ett sådant sätt att de engagerar både mage och rumpa, och ...…

Chokladdieten är en bantningsdiet baserad på ganska kaloririka chokladtärningar. Skaparen av dieten hävdar att chokladdieten är effektiv ...…

Träning24 utmaningarFit4Summer formar och stramar upp magen för att ge din figur den sista touchen innan semestern. Vi gör samma magövning med r ...…