För träning16 utmaningarFit4Summer behöver du hantlar eller små vattenflaskor. Vi attackerar nedre bukvecket och sidorna. Gör ditt bästa och på stranden kommer du att kunna visa upp en smal midja och en platt, fast mage. Slå på din träning och träning med Fit Mom Ania Dziedzic!
Tack vare övningar med extra vikt kommer du att forma din mage ännu mer effektivt! Ta små hantlar eller vattenflaskor i händerna och börja träna med Fit Mom Ania Dziedzic.
Hur tränar man?
Utför varje övning i två serier i 25 sekunder. I den första serien, träna utan vikt, i den andra, lägg till hantlar. Vila i 5 sekunder mellan varje serie.