Psylliumgroblad är en växt som har egenskaper som liknar linfrö - den hjälper till att reglera tarmens arbete. Dessutom lindrar det symtomen på hemorrojder, reglerar blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes och lindrar symtomen på psoriasis och rosacea. Dessutom hjälper det att gå ner i vikt och är säkert för gravida kvinnor. Kolla vilka andra egenskaper psyllium groblad har.

Psyllium groblad( Plantago psyllium L. ), även känd som loppor, psyllium (i Lublin-regionen) och loppfrön ( i Masovien), är en växt som är infödd i västra Medelhavet (därav det andra namnet - Medelhavsplantain), norra Afrika och västra Asien. Desshälsoegenskaper , och speciellt psylliumfrön (latinskPsylli-sperma ), som är medicinska råvaror, användes bland annat inom folkmedicinen mot hosta (som slemlösande, hostdämpande, vid bronkit), dysenteri och smärta vid reumatiska sjukdomar och artrit. Modern forskning bekräftar att psylliumgroblad har många hälsoegenskaper.

Psyllium groblad mot förstoppning, diarré, hemorrojder och sår

Psylliumfrön underlättar avföring eftersom de efter kontakt med vatten släpper slem och bildar en gel som underlättar rörelsen av massor i tarmarna. Därför rekommenderas de att användas som hjälpmedel vid behandling av periodisk förstoppning.

När du använder psylliumfrön, rekommenderas att dricka mycket vätska (helst vatten)

Psyllium ökar viskositeten i tarminnehållet och normaliserar på så sätt tiden det tar för fekalmassorna att passera genom tarmarna, och därmed frekvensen av avföring. Därför kan den även användas vid diarré, desto mer som den ökar antalet "bra" tarmbakterier och därmed förbättrar bakteriefloran i tarmarna

Dessutom kan psyllium användas med hemorrojder (hemorrojder). Psyllium groblad kommer inte bara att reglera tarmarna, utan också lindra smärta och klåda och minska blödningar.

Psyllium groblad kan också användas av personer som kämpar med magsår, gastrointestinala irritationer och colon irritabile, eftersom den har en skyddande och antiinflammatorisk effekt.

Det kommer att vara användbart för dig

Psyllium groblad och graviditet

Kan psyllium användas under graviditet? Denna växt ärsäker för hälsan hos framtida mödrar (och deras barn) och de lämpligaste indikationerna i deras kost. Det hjälper att hantera förstoppning som är frekvent vid den tiden.

KONTROLLERA>>KONDITION under graviditeten - hur hanterar man dem?

Psyllium groblad ökar risken för att utveckla kolorektal cancer?

Det är en allmän uppfattning att psyllium kan minska risken för att utveckla kolorektal cancer på grund av dess höga fiberinnehåll. Tyvärr är effekten av en fiberrik kost (psyllium en del av den) för att minska risken för tarmrecidiv inte bevisad. Dessutom har noggrann forskning visat ett litet samband mellan en fiberrik kost och risken för denna cancer.

CHECK>>Vad ska man äta för att inte få CANCER?

I sin tur visar andra studier att Psyllium kan hjälpa till vid behandling av njur-, bröst- och hudcancer. Forskare undersökte effekten av bladextrakt från olika arter av groblad(inte bara psyllium) , dvsPlantago,på njur- och bröstcancerceller och hudcancer . Det visade sig att dessa extrakt uppvisar cytotoxiska egenskaper (de fungerar som gift för cancerceller). Ansvarig för denna effekt är flavonoiden - 7- O-b-luteolinglykosid, som är huvudkomponenten iPlantagoarter. Kliniska prövningar behövs dock för att bekräfta anticanceregenskaperna hos psyllium psyllium.

Viktig

Psyllium groblad - kontraindikationer

Psylliumpsoriasis ska inte användas vid tarmkramper eller tarmobstruktion, samt vid buksmärtor av okänd orsak.

Dessutom kan du inte ta psyllium (eller några preparat som innehåller det) före den planerade koloskopin

Psyllium groblad bör inte användas samtidigt med mediciner. I sådana fall bör ett intervall på minst en timme hållas, eftersom grobladfrön kan fördröja läkemedelsabsorptionen.

Psyllium groblad sänker kolesterolet

Psylliumfrön minskar avsevärt nivån av "dåligt" (LDL) och ökar nivån av "bra" (HDL) kolesterol i blodet, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Forskare hävdar att psyllium också kan användas vid behandling av mild och måttlig hyperkolesterolemi (dvs. i tillstånd av förhöjda övernormala nivåer av kolesterol i blodet).

Psyllium groblad sänker blodsockret

Enligt studier som involverar personer med typ 2-diabetes, sänker psylliumgroblad blodsockernivåerna med cirka 12 % och minskar h alten avsocker i urinen. Allt tack vare fiberinnehållet.

Psyllium groblad för bantning

Psyllium groblad eller kosttillskott som innehåller naturliga fibrer från denna växt rekommenderas att inkluderas i din bantningsdiet. Psyllium groblad minskar upptaget av fett, minskar känslan av hunger och påskyndar ämnesomsättningen

BRA ATT VETA>>FIBER: en viktminskningsdiet måste innehålla mycket fibrer

Vi rekommenderar

Författare: Time S.A

En balanserad kost är nyckeln till hälsa och bättre välbefinnande. Använd JeszCoLubisz, hälsoguidens innovativa kostsystem online. Välj bland tusentals recept på hälsosamma och välsmakande rätter med hjälp av naturens fördelar. Njut av en individuellt utvald meny, ständig kontakt med en dietist och många andra funktioner idag!

Få reda på merViktig

Psyllium groblad - biverkningar

Psyllium groblad kan initi alt orsaka flatulens, en känsla av fyllighet som bleknar med tiden.

Psoriasis groblad för psoriasis och andra hudsjukdomar

En infusion som innehåller psoriasisfröslem kan användas som kompresser för hudsjukdomar som atopisk dermatit (och andra hudinflammationer), rosacea och psoriasis. Dessutom kan den användas av personer som kämpar med torr hud, eftersom kompressen har fuktgivande och närande egenskaper

Bibliografi:

Król D.,Psyllium groblad (Plantago psyllium L.) - en värdefull medicinalväxt , "Postępy Phytoterapii" 2009, nr 4

Kategori:

Hälsa