Efter ett lugnt träningspass16 är det dags för något mer intensivt - Fit Mom Ania Dziedzic förberedde denna gång en 20-minuters uppsättning övningar fulla av hopp, under vilka du kommer att svettas många kalorier. Se LIVE-sändningen av träning17 från Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
källa: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hur tränar man?
Vi utför varje övning i 25 sekunder. Vi tar en paus på 5 sekunder och upprepar omgången från början. Sedan går vi vidare till nästa övning
Alla andraFit4Summer-utmaningspass finns i schemat nedan: