Träning20 utmaningarFit4Summer, vinkeln på nedre bukvecket! Det finns mycket intensiva övningar framför dig som kommer att ta itu med överflödig fettvävnad på buken. Se LIVE-sändningen av träningspasset från Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Källa: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hur tränar man?
Övningar utförs i block, två i varje: träna först uppåt - intensivt, accelerera pulsen, sedan nedåt - riktat mot magen. Vi upprepar detta block två gånger. En övning varar i 30 sekunder, med en paus på cirka 5 sekunder.