Dags för tabata! Träning19 utmaningarFit4Summer kommer att öka din ämnesomsättning, tack vare vilken du kommer att bränna kalorier i många timmar efter avslutad träning. Träna med Fit Mom Ania Dziedzic!
Som en del av träningen19 Fit Mom erbjuder Ania Dziedzic TABATA. Det är det bästa vapnet i kampen mot överflödigt kroppsfett på de mest problematiska ställena - speciellt på magen
Börja träna och gör ditt bästa, så kommer du snabbt att hantera oönskade veck:
Hur tränar man?
En tabata består av 3 övningar - vi upprepar varje övning i 20 sekunder, och vi tar en 5-sekunders paus emellan. Vi upprepar hela varvet 4 gånger. Vi vilar i 40 sekunder mellan varje tabata.
Hur tyckte du om träningen? Låt mig veta i kommentarerna:)