Dieter 2025, Januari

Jag är 15 år gammal. På 2,5 månader gick jag ner 12 kg (min längd: 164 cm; startvikt: 60 kg; slutvikt: 48 kg). Min kost var hemsk, eftersom jag åt cirka 400 kcal ...…

Jag planerar en graviditet och jag är anemisk. Hur ska jag ta hand om mig själv och under vilken period innan graviditeten?…

Medelhavsdieten har odlats av greker, italienare och spanjorer i flera år. Men dess principer blev allmänt kända först nyligen, när de tillfrågade ...…

Magsår visar sig som buksmärtor, illamående, kräkningar, halsbränna. Moderna farmakologiska medel är effektiva vid behandling av magsår, men de gör inte ...…

Vegetarianism börjar bli mycket på modet. Men innan du bestämmer dig för att använda det är det värt att överväga motiveringen för en sådan diet. I ...…

Att följa en korrekt kost är av stor vikt vid reumatoid artrit (RA). Klager du över svår smärta och stelhet i dina leder? Ändra din dagliga ...…

Alkalisk kost främjar produkter som avsyrar kroppen. Huruvida en given produkt försurar eller avsyrar kroppen beror inte på dess smak, utan på hur ...…

FODMAP är en diet utvecklad av ett forskarlag vid Monash University som gör att personer med colon irritabile och överdriven r ...…

Diet efter stroke bör vara noggrant sammansatt. Som ett resultat av en stroke uppstår ofta lempares, partiell eller fullständig pa ...…

Frågan om kosten för ett barn med ADHD i den klassiska inställningen till sjukdomsbehandling är marginaliserad. Men observationer från föräldrar och dietister som arbetar med d ...…

Dieten påverkar avsevärt intelligensnivån. Du kan se det bl.a efter att barn matats med högkvalitativ och lågförädlad mat. De fick bättre betyg ...…

Låga temperaturer främjar infektioner som kroppen nu är särskilt mottaglig för. Tack vare en rätt kost kan du skydda dig mot sjukdomar. Förvärm ...…

Hur äter man under graviditeten? Du har säkert alltid hört att den blivande mamman måste äta för två? Det är en myt! Men det finns fortfarande många falska teorier om sp ...…

Planerar du att utöka din familj? Ta en titt på vad du äter varje dag. Näringsbrist kan göra befruktningen svår. Vilka ingredienser måste vara ...…

Gör dina leder ont? Ledernas tillstånd beror på vad vi äter. Mat är en naturlig källa till ämnen som bygger ben och leder. Vissa produkter till och med ...…

En stor mängd konstgjord mat och droger gör att våra kroppar förlorar förmågan att rena sig från gifter. Därför måste du i denna process följa ...…

Diet med låg salicylat (aspirin) är den enda effektiva metoden för att bekämpa allergi mot salicylsyra. Det tillåter människor som är allergiska mot salicylater att undvika allvarliga ...…

Fytosteroler är växtämnen med en struktur som mycket liknar mänskligt kolesterol. När de tas regelbundet med en diet hjälper de till att effektivt minska koleranivån ...…

Introducera mat som sänker sockernivåerna i din dagliga meny och undvik de som höjer den. På så sätt kommer du att reglera din glukosnivå och ...…

Minst två gånger i veckan en portion havsfisk till lunch, och grönsaker beströdda med aromatisk olivolja till middag ... Medelhavsköket är en fröjd för himlen ...…

På grund av den ökade ämnesomsättningen bör dieten för hypertyreos vara en energirik diet med en ökad mängd kolhydrater. Rekommenderas är ...…

Hypertyreos visar sig bland annat med en accelererad ämnesomsättning. Vid behandling av hypertyreos är en diet som skyddar mot allvarliga skador på sköldkörteln viktig ...…

Menyn i kosten för personer med Hashimotos sjukdom bör innehålla ett ökat proteinintag och ett minskat kolhydratintag. Den höga andelen fett är också viktig ...…

Protein- och fettfrukostar får fler och fler anhängare och ersätter den klassiska frukosten rik på kolhydrater. De rekommenderas speciellt för människor ...…

Förändringar i kroppen dyker upp med åldern. De påverkar praktiskt taget alla organ och system, och orsakar inte bara ett allmänt sämre välbefinnande, utan ...…

Diet för en senior bör uppfylla hans specifika behov. Seniorer äter dåligt och därav många åkommor som lätt kunde undvikas. Med vet ...…

GERD är en obehaglig åkomma i matsmältningssystemet. Det visar sig som halsbränna, flatulens, illamående, förstoppning, uppstötningar av det sura maginnehållet och ...…

Sura uppstötningsdieten är en botande diet som kan hjälpa till att lindra de besvärande symtomen på sura uppstötningar, såsom halsbränna, rapningar, brännande smärta bakom gikten ...…

Leverdieten är en diet vars meny ska innehålla lättsmälta produkter med en liten mängd fett. Leverdieten används i profylax av et al ...…

Termen glykemiskt index klassificerar livsmedel beroende på hur de ökar blodsockernivåerna. Bekantskap ...…