Torr och kliad hals samt tröttande heshet är åkommor som oftast uppträder på vintern och hösten. För att eliminera dem eller åtminstone lindra dem lite räcker det att prova huskurer mot halsont. Kolla in hur du botar torr och repig hals med huskurer.

Huskurer för torr och repig halshjälper inte bara till att lindra obehagliga besvär, utan kan också förhindra utvecklingen av många sjukdomar. Den torra slemhinnani halsontär inte en tillräckligt bra skyddsbarriär mot bakterier, virus och andra patogener, som i extrema fall till och med kan leda till faryngit med mera. Tänk dock på att hembehandlingar endast bör användas under en begränsad tid. Om dessa inte fungerar och dina halsproblem kvarstår i mer än två veckor, kontakta din läkare. Du kanske upptäcker att bakterier i halsen är orsaken till din torra och repig hals och bör behandlas med antibiotika.

Torr och repig hals - huskurer. Örter

Det finns många örter som kan hjälpa dig att hantera torr hals, samt repor och heshet. Vissa av dem stimulerar salivutsöndringen och hjälper på så sätt att återfukta den sjuka halsen. Dessa inkluderar pepparmynta, gul gentiana, isländsk lav och ingefära. Å andra sidan ökar mullein - tack vare saponinerna som finns i det - produktionen av slem i luftvägarna, som kan användas för att återfukta halsen. Marshmallowrot, aloe vera, timjan och verbena har också en lugnande effekt på halsen. Dessutom har dessa örter antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, vilket förhindrar förökningen av virus och bakterier och därmed utvecklingen av infektioner.

BRA ATT VETA>>Örter mot HALSMÄRTA

Vissa örter, som pepparmynta och ingefära, kan inkluderas i din kost. Men innan du konsumerar dem, se till att läsa kontraindikationerna. Örterna kan användas för att förbereda gurgleinfusioner och gnidningslotioner. Hur förbereder man en sådan balsam? Häll bara 2 matskedar av örten i ett glas, häll ett glas olivolja eller olja (t.ex. solrosolja) i en kastrull med varmt vatten. Det hela ska värmas på mycket låg värme i 15 minuter och sedan dekanteras genom gasväven till en flaska. Gnid lotionennacken och linda den sedan i flera minuter med en handduk

Gör inte det
  • Sköljningar av salvia och bordss alt rekommenderas inte för torr och repig hals eftersom de torkar halsslemhinnan.
  • Du bör också sluta dricka starkt te. På grund av de sammandragande och uttorkande tanninerna som finns i te kan du efter att ha druckit det känna torr mun, vilket resulterar i ökad törst. Så det finns en misstanke om att te hos vissa människor kan förvärra den torra halsen.
  • Lika söta drycker rekommenderas inte eftersom de torkar ut halsslemhinnan ganska snabbt.

Torr och repig hals - huskurer. Eteriska oljor

En annan metod för att behandla torrhet och repig hals är inandning av eteriska oljor - timjan, tall, eukalyptus eller kamfer. De kommer att vara särskilt effektiva när det finns ytterligare flytningar från näsan som rinner längs baksidan av halsen, eftersom de inte bara återfuktar svalgets slemhinna, utan också täpper till näsan.

Torr och repig hals - huskurer. Linfrö

Ett beprövat sätt attåterfukta din halsär ocksålinfrö . Häll en matsked frön i ett glas kokande vatten och låt det vara täckt i 10 minuter, sila sedan. Att gurgla halsen med linfröinfusion kommer säkert att ge lättnad. Fröna nedsänkta i vatten sväller och täcks med ett lager av slem, som täcker halsen och lugnar obehagliga besvär.

Det kommer att vara användbart för dig

Gurgeln ska ha samma temperatur som kroppstemperaturen. Rätt gurglingsteknik är också viktigt - "gurgling" hjälper inte och kan till och med skada halsont. Dessutom kommer sköljningen endast att vara effektiv om den upprepas flera (3-4) gånger om dagen.

Torr och repig hals - huskurer. Löksirap

Löksirap är känt för att vara den bästa huskuren mot halsont. Det har inte bara en lugnande effekt, utan har också desinficerande egenskaper. För att förbereda den, hacka två lökar, blanda med 2 matskedar socker och låt stå i en timme tills löken släpper saft. Drick en matsked 2-3 gånger om dagen

Torr och repig hals - huskurer. Mjölk med smör och honung

Häll 1 kopp mjölk i en kastrull och värm upp den. Tillsätt sedan 1 matsked smör och 1 matsked honung och rör om tills det är helt upplöst. Kom ihåg att mjölk med tillsatta ingredienser inte bör kokas (t.ex. eftersom honung kommer att förlora sina egenskaper). Det är bäst att dricka den beredda blandningen på natten

CHECK>>HONING: näringsvärde och egenskaperhelande honung

För att förstärka dryckens hälsofrämjande effekter kan du lägga till en hackad vitlöksklyfta

Torr och repig hals - kom ihåg att hålla dig hydrerad

När svalgets slemhinna är torr ökar kroppens behov av vatten. Därför bör du dricka mycket vätska (inte bara i form av vatten, utan även till exempel juice), till och med 3-4 liter om dagen

Torr och repig hals - luftfuktare

Det är viktigt att hålla en lämplig luftfuktighet i rummen. Du kan få en luftfuktare för detta ändamål. Du kan också hänga våta handdukar på kylaren. Det är också användbart att ventilera rummen regelbundet (särskilt innan man går och lägger sig) och att mäta temperaturen i rummen. Till exempel bör temperaturen i sovrummet vara 18-20 grader Celsius - inte mer

Kategori:

Hälsa