Regelbunden menstruation är en dröm för varje kvinna - det underlättar inte bara naturliga preventivmedel, utan också vardagens funktion och planering. När kan vi prata om regelbunden menstruation och vad som stör regelbundenhet i den månatliga cykeln?

När det mogna ägget lämnar äggstocken den 14:e dagen av cykeln och efter 3-4 dagar når livmodern, tjocknar livmoderslemhinnan (endometrium), blir hyperemisk och ackumulerar näringsämnen. Om befruktning inte uppnås utsöndras ägget omärkligt. Kort därefter - ungefär två veckor efter ägglossningen - separeras de översta skikten av livmoderslemhinnan och blödning, eller menstruation, uppstår. Sedan upprepar hela cykeln sig själv från början

Se även: Sanningar och myter om menstruation!

Vanlig cykellängd

Cykelns längd räknas från första blödningsdagen till sista dagen före nästa menstruation. Som standard antas det vara cirka 4 veckor (28 dagar), men det är en individuell fråga - en kvinna kan ha mens var 25:e dag, och den andra var 31:e. Det antas att den längsta cykeln inte ska överstiga 35 dagar, och den kortaste som fortfarande kan anses vara "frisk" är 21 dagar. Om cykellängden förblir densamma under en längre tid anses detta vanligtvis vara norm alt - det kallas en vanlig period.

Normal längd på din mens

Mensen varar i genomsnitt cirka 5 dagar, men blödningar från 3 till 7 dagar, som upprepas i varje cykel, är också inom det normala intervallet. Om din mens är längre än 7 eller mindre än 2 dagar eller om det finns förändringar, t.ex. cyklerna blir längre och tunga eller kortare och blöder tyngre, bör du rådfråga din läkare.

Vanlig period

Mängden menstruationsblödningar varierar från kvinna till kvinna, med vissa kvinnor som blöder lite medan andra har kraftiga blödningar (de flesta kvinnor förlorar i genomsnitt 65 ml blod under sin mens). För vissa kvinnor börjar mensen med dagen för fläckbläckning, börjar sedan utvecklas norm alt på den andra dagen, fortsätter till och med den tredje och fjärde och avtar långsamt på den femte och sjätte dagen. Andra kvinnor blöder kraftigt den första dagen för de kommande två, och sedan för de två sista avtar deras blödning gradvis. Båda mönstren anses vara korrekta; omupprepas varje cykel, allt är bra.

Obs:Mängden blödningar kan påverkas av vilken typ av preventivmedel du använder. Kvinnor som bär spiral blöder vanligtvis kraftigare (eller tvärtom mindre om det är en spiral). Kvinnor som använder p-piller tenderar att få mindre blödningar.

Och här kommer du att lära dig mer om: preventivmetoder

Vad stör cykelns regelbundenhet

Din mens kommer inte alltid i tid, som ett urverk. Även hos regelbundet menstruerande kvinnor kan avvikelsen i varaktigheten av varje cykel vara flera dagar.

Längden på menstruationscykeln kan störas av hormonella störningar och faktorer som:

  • sjukdom,
  • starka upplevelser,
  • stress,
  • kronisk trötthet,
  • resor, särskilt relaterat till en förändring i tidszoner eller klimat,
  • skiftarbete,
  • för intensiv bantningsbehandling

Bantning och menstruation: vad säger experten?

Om regelbundenhet återgår till det normala efter 2-3 cykler - allt är bra. Men om det har funnits tydliga, permanenta förändringar i dess vanliga utseende hittills (cykeln har varit kortare eller längre, mängden och varaktigheten av blödningen har ändrats, blödningens längd och varaktighet har ändrats), eller om mensen inte visas i mer än 3 månader, måste du se en gynekolog för att fastställa orsakerna till oegentligheter. En oregelbunden mens kan också vara resultatet av en allvarligare sjukdom.

Naturliga avvikelser från regelbundenhet

Typen och längden på blödningen kan ändras under åren. Under tonåren kan din mens vara hård (fler fläckar än blödningar), dina cykler kan vara oregelbundna, och det är inget att oroa sig för. Först efter 2-3 år, när körtlarna som ansvarar för utsöndringen av hormoner har fullbordat sin utveckling, blir cyklerna mer förutsägbara och regelbundna
Kvinnor över fyrtio år kan också märka en förlängning eller förkortning av cykeln och vissa oegentligheter. I upptakten till klimakteriet brukar detta anses norm alt eftersom kroppen långsamt börjar förbereda sig för klimakteriet. Men eftersom risken för cancersjukdomar ökar i denna ålder rekommenderas regelbundna kontroller.

Kategori:

Kvinnliga sjukdomar