Meteoropati rörde inte våra förfäder. För 50 år sedan led var tredje person av denna civilisationssjukdom – idag varannan. Åkommor relaterade till väderförändringar är vanligare hos kvinnor. Det finns inga mediciner mot meteoropati, men symtomen kan lindras

Meteoropati , vissa människor anser att det ärallergiskt mot väder . Solig himmel med lite moln, torr luft – det är då vi mår som bäst. Men hur många dagar är det på ett år? Vi klagar oftare på vädret. När barometern sjunker lämnar vårt välbefinnande oss också.

Innehåll:

  1. Var kommer meteoropati ifrån?
  2. Vem riskerar att drabbas av meteoropati?
  3. Meteoropati: hur fungerar stormen?
  4. Meteoropati: hur fungerar tryck?
  5. Meteoropati: hur fungerar vinden?
  6. Meteoropati: hur fungerar temperaturen?
  7. Meteoropati: hur fungerar solen?

Var kommer meteoropati ifrån?

En civilisationssjukdom sommeteoropatiär priset vi betalar för framsteg. Även om våra förfäder var helt beroende av naturen, var de inte lika känsliga som vi för förändringar i väderförhållandena. Vi är mindre anpassade, därav patologiska psykofysiska reaktioner.

Vem riskerar att drabbas av meteoropati?

Stadsbor reagerar starkare på vädret - de vistas huvudsakligen i en artificiell klimatmiljö, rör sig inte mycket, deras anpassningsmekanism är försvagad

När en civilisation utvecklas, kommer det fler och fler meteoropater. För 50 år sedan reagerade var tredje frisk person på förändringar i vädret. Under loppet av ett halvt sekel har tröskeln till känslighet minskat så mycket att nu åtminstone varannan av oss har problem med vädret. Kvinnor lider oftare, det är förknippat med fluktuerande hormonnivåer. Det största antalet meteoropater finns bland kvinnor i klimakteriet. Barn är mindre mottagliga och negativa reaktioner ökar med åldern. Känsligheten toppar vid 50.

Sömnlöshet (eller dåsighet), huvudvärk, till och med migrän, trötthet, irritabilitet, svaghet, dålig fysisk prestationsförmåga, koncentrationssvårigheter - detta är symtom på mild meteoropati, de kan känna en helt frisk man. Ibland är det smärta i muskler och leder, apati uppstår.

Men det är deten grupp människor som reagerar starkare på väderförändringar - deras postoperativa ärr, gamla benfrakturer gör ont, symtomen förknippade med reumatism, magsår och duodenalsår förvärras. Det är det vegetativa nervsystemets fel - ett oberoende och arbetande utan vår medvetenhet högkvarteret som kontrollerar livsprocesser. Det upprätthåller din inre balans, oavsett vad som händer utanför. Detta system måste upprätthålla de konstanta förhållanden som är nödvändiga för livsprocesser. Väderstimulans stimulerar honom på något sätt. Vädret kan förvärra tillståndet för astmatiker och hjärtpatienter, särskilt de med ischemisk sjukdom.

Allergisk mot väder

Klimatterapi, eller klimatbehandling

Hur reagerar du på väderförändringar?

Viktig

Inga mediciner, symtomlindring möjlig

  • Örter hjälper tillfälligt - valeriana lugnar ner, ökar koncentrationen och mental prestation, citronmeliss har en lugnande effekt (t.ex. vid magbesvär), humlekottar underlättar insomningen, lindrar irritabilitet, passionsblomma har en lugnande effekt, har en hypnotisk effekt.
  • Du kan också prova tabletter som rekommenderas för väderkänsliga, t ex Pogodyne (innehåller bland annat citronmeliss, ginseng, koffein) eller Meteo (med rhodiolarotextrakt, som ökar anpassningsförmågan och koffeinrik guarana).
  • Lindring kommer också att ges av lecitin som är nödvändigt för att nervsystemet ska fungera korrekt, hjälper till med problem med koncentration och minne, samt magnesium, som lugnar irritabilitet, stress, minskar excitabilitet och B-vitaminer - reglerar nervsystemets funktion, förbättra minnet, humöret och reaktionshastigheten
  • Kaffe hjälper ibland, men överskott av kaffe kan vara kontraproduktivt.

Meteoropati: hur fungerar stormen?

Det orsakar en känsla av ångest, ångest, svårigheter att fokusera uppmärksamheten och till och med cirkulations- och gastrointestinala störningar. Under en storm, på grund av elektriska urladdningar, ökar mängden positiva joner i luften, vilket är dåligt för ditt välbefinnande. Å andra sidan är negativ luftjonisering – vi uppfattar det som extremt frisk luft – fördelaktigt. Den största koncentrationen av sådan luft uppstår nära bergsbäckar och vattenfall, havsvågor som slår mot stranden.

Meteoropati: hur fungerar tryck?

Förändringar i atmosfärstryck som överstiger 8 hPa är ogynnsamma för hälsan. Oftast följer sådana fluktuationer passagen av atmosfäriska fronter. 5-6 timmar innan frontens tillkomst stimuleras meteoropaternas nervsystem, vilket kan pågå upp till 5 timmar efter dess passage.Kallfronterna är värst, eftersom tryckförändringen åtföljs av ett temperaturfall. Blodkärlen drar sig sedan ihop.

Meteoropati: hur fungerar vinden?

Den så kallade avkänd temperatur. Vid negativ lufttemperatur förstärker stark vind känslan av svalka, medan den vid hög - lindrar värmekänslan. Vind över 8 m/s har en stark inverkan på det mänskliga systemet. Det uppstår vanligtvis i varierande väder, relaterat till förskjutningen av atmosfäriska fronter och snabba tryckförändringar. I bergen kan känsliga personer uppleva biverkningar av kroppen: ökad excitabilitet, förvärring av hjärt-kärlsjukdomar, störningar i nervsystemets balans

Du måste göra det

» Följ först och främst nyheterna om den biometeorologiska situationen. Då kan du planera dina klasser i förväg.» Oavsett väder, spendera tid utomhus varje dag, försök att spendera denna tid aktivt, eftersom träning i frisk luft, såväl som klimatförändringar, hjälper din kropp att vänja sig vid atmosfären ändringar.» En liknande roll spelas av en bastu, en kryokammare (om det inte finns några kontraindikationer), omväxlande kalla och varma duschar. »Få tillräckligt med sömn, du behöver 8 timmars sömn varje dag.» Klä dig efter vädret - väderprognos säger att det inte finns något dåligt väder, bara olämpliga kläder.

Meteoropati: hur fungerar temperaturen?

När det överstiger 25 ° C, känner vi att det är varmt, över 30 ° C - varmt. Om detta åtföljs av hög luftfuktighet och det är kvavt mår vi dåligt. Då är termoregleringssystemet överbelastat, det är svårt att reglera värmen genom huden (svettning). Det finns problem med cirkulationssystemet.

Termoregleringssystemets svar på hög temperatur är vasodilatation, ökat blodflöde, snabbare andning och ökad svettning. Vid temperaturer över 28°C är svettavdunstning den enda formen för att kyla ner kroppen. Men det beror på luftfuktigheten om svetten som produceras kan avdunsta eller inte. Å andra sidan, när temperaturen är låg försöker kroppen hålla en konstant temperatur på de viktigaste organen (hjärna, hjärta, lungor) på bekostnad av fötter, händer, öron och näsa som är mindre viktiga för de vitala funktioner. Blodkärlen krymper, blodtrycket och ämnesomsättningen ökar och kroppen producerar mer värme

Meteoropati: hur fungerar solen?

Den reglerar en persons biologiska rytm och bestämmer humöret. Brist på sol orsakar irritation, apati och till och med depression på hösten. Solstrålning är fördelaktigt eftersom det ökar aktiviteten hos de endokrina körtlarna, det hematopoetiska systemet och ökar immuniteteninfektioner.

Ultraviolett strålning är bakteriedödande, påskyndar sårläkning, hårdnar, tack vare vilket vitamin D bildas i kroppen. Infraröd strålning ger värmeenergi, stimulerar nervsystemet. Det enda minuset med solen - effekten på huden, så den måste skyddas med krämer med UV-filter. Obs: hudens känslighet för skadlig solstrålning uppträder redan på våren!

Kategori:

Alternativ medicin