Min fästman föreslog mig att gå ut med sina vänner, men jag har en stor blockad mot det här mötet. Jag vill verkligen inte åka dit, jag vet att jag är fulast och tjockast av alla tjejer som ska vara där, jag har gått upp ca 15 kg de senaste 2 åren. Jag är rädd för att träffa gamla vänner för jag vill inte att de ska se mig. Jag vill inte bli dömd, och jag ser att när jag av misstag träffar någon som jag inte sett på länge så känner jag den personens syn på mig. Jag vill inte skämma ut min man, jag vill att mina vänner ska avundas hans kvinnor, inte sympatisera. Att tänka på det får mig att gråta, jag är maktlös. Fästmannen säger att det bara är ett möte, att man inte kan göra ett sådant problem av det, och jag känner att jag har ett problem, att jag behöver hjälp. Varför skäms jag så? Vad är jag rädd för? Kan jag hantera det själv på något sätt?
Du skriver om ett allvarligt psykiskt problem, som är låg självkänsla. Det framgår dock av din förfrågan att detta problem kan ha biologiska orsaker. Det är inte naturligt för en frisk person att gå upp i vikt med 15 kilo på två år, som tidigare haft rätt vikt. Så jag skulle börja med att rådgöra med en husläkare som kan beställa grundprov och remiss till ytterligare specialister. Så låt oss inte ta itu med den skam du känner, utan med de verkliga orsakerna som kan orsaka den. Ibland orsakar överätande psykologiska problem – ökad mental spänning, ökade nivåer av ångest – men vi måste börja med en biologisk, eller medicinsk, diagnos. Tveka inte, problem löses sällan av sig själva.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, utbildare av psykosociala färdigheter, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa
Huvudsakliga verksamhetsområden:medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, chefsutbildning
Först och främst fokuserar det på att bygga goda relationer baserade på förståelse och respekt. Han genomförde många krisingripanden och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i psykologidomstol vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
Fler råd från denna expert
Panikattacker, sömnighet och konstant trötthet hos din tonåring [expertråd]Barbiturater i urinen efter Onirex [expertråd]Diarré alltid vid samma tid på dagen [Expertens råd]Jag är rädd att jag är homosexuell [expertråd]Vad ska man göra när vänskap förvandlas till kärlek? [Expertråd]Vad ska man göra när föräldrar är beroende av alkohol? [Expertråd]Kommer MMPI-testet att hjälpa till att välja typ av psykoterapi? [Expertråd]Hur man hanterar ständiga gräl med en älskad? [Expertråd]Hur hanterar man ofrivilliga lemrörelser? [Expertråd]Hur hanterar man neuros och depression under graviditeten? [Expertråd]Hur påverkar människor med depression sig själva? [Expertråd]Jag är i ett förhållande. Hur hanterar man förälskelse i en annan person? [Expertråd]Kris i ett förhållande. Skiljer du dig från din partner? [Expertråd]Rädsla för tandläkaren [expertens råd]Jag har självmordstankar. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Mamma förolämpar och accepterar inte min partner [expertens råd]Mamma efter förlossningen. Jag är avundsjuk på min dotter [Expertens tips]Sexuell omatchning. Hur ska man hantera det? [Expertråd]Ångest och sorg under graviditeten [Expertråd]Var ska man börja bygga relationer med andra människor? [Expertråd]Partnern är beroende av amfetamin. Kan jag hjälpa honom? [Expertråd]Känslan av att bli bevakad [Expertråd]Jag misstänker att min sambo är psykiskt sjuk. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Upprepning av aktiviteter och återkommande svåra tankar [Expertråd]Överför din internetkunskap till den verkliga världen [Expertens tips]Sexuellt förflutet i ett förhållande [expertråd]Socialisering av barnet. Varför undviker en 3-åring främlingar? [Expertråd]Svår relation med svärmor [Expertens tips]Svårt barn. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Självskam och rädsla för att träffa andra [Expertens tips]