3D chili-dieten är designad för personer som vill gå ner i onödiga kilogram utan svält och stöd i form av kosttillskott. 3D chili-dieten har utformats på ett sådant sätt att varje måltid är anpassad till de snabbt föränderliga viktminskningsbehoven. Du går ner i vikt tack vare rätt utvalda kryddor (inte bara chili!) som förbättrar ämnesomsättningen

3D chili-dietbör vara minst. 30 dagar. Först efter 2 månader bör du ta en månads paus för att låta din kropp "vila" från kryddiga kryddor. När du använder3D chili-diet , ta 2 liter vätska om dagen, helst i form av mineralvatten med citron, lime, myntablad eller citronmeliss. Prova 3D chili-dieten i en vecka och se om det är något för dig.

3D chili-diet - meny dag 1 och 3

  • frukost: äggröra med tomater och gräslök, en halv tesked basilika och oregano
  • 2:a frukosten: ett glas varm choklad med en nypa chili
  • middag: 50 g ris, 150 g curry kycklingbröst
  • afternoon tea: äpple
  • middag: bakat äpple med kanel och russin

3D chili-diet - meny dag 2 och 4

  • frukost: naturlig yoghurt (100 g) kryddad med en tesked kanel, 1 banan
  • 2:a frukost: kaffe med en tesked kardemumma
  • middag: 200 g kalkon, 50 g grönsaker till pannan, smaksatt med 2 teskedar paprika
  • afternoon tea: tomatjuice med en nypa chili
  • middag: en skiva fullkornsrågbröd med en skiva kalkonfilé och rysk senap, ett glas rött te

3D chili-diet - meny dag 5 och 7

  • frukost: fruktyoghurt med müsli kryddad med 5 g ingefära
  • 2:a frukost: grapefrukt
  • middag: ris kokt i 3 teskedar curry, blandat med grön, röd och gul paprika, kycklingbröst (100 g)
  • afternoon tea: sallad med 3 morötter kryddad med 1 tesked kanel,
  • middag: ruccola, lammsallat och körsbärstomatsallad med chili

3D chili-diet - meny dag 6

  • frukost: lätt keso kryddad med 3 teskedar paprika, en skiva fullkornsbröd
  • 2:a frukost: orange,
  • middag:ångad torsk med grönsaker, kryddad med en tesked basilika, rosmarin och mejram
  • te: multigrönsaksjuice
  • middag: peppar- och äggsallad, en nypa chili

Kategori:

Bantning