Jag är gravid i vecka 28. I över en vecka kan jag inte sluta gråta. Jag bor över 30 mil från min familj med min man och 3-åriga dotter. Jag är trött på det här stället, att jag inte har någon att prata med, att mitt barn saknar mig och vill åka tillbaka till mina morföräldrar. Evig kamp och funderar på vad jag ska göra med min dotter för att kunna gå till nästa läkarbesök. Det finns ofta dagar då jag inte kan lugna mig, inte ens med min dotter. Jag undrar hela tiden om hon utvecklas bra och jag skulle vilja lära henne vad andra barn kan. Ofta äldre. Ibland känner jag mig som en liten tjej som saknar min mamma och det här tillståndet börjar sakta överrösta mig. Om det inte var för barnen skulle jag ha gjort något dumt.
Jag är ledsen, den beskrivna situationen är verkligen svår. Tyvärr har jag intrycket att äktenskapet inte ger dig en känsla av trygghet… Så du kommer inte att klara dig utan ett seriöst samtal med din man om hur ert förhållande fungerar. Du måste överväga olika förändringar, inklusive möjligheten att flytta närmare din familj, men också hitta ett svar på frågan om vad som hindrar dig från att etablera nya sociala relationer på den plats där du bor. Vad du än bestämmer dig för är ett samtal med din man nödvändigt, så det är värt att använda psykologisk hjälp, d.v.s. ge din familj en chans.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfarenhet, utbildare av psykosociala färdigheter, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa
Huvudsakliga verksamhetsområden:medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, chefsutbildning
Först och främst fokuserar det på att bygga goda relationer baserade på förståelse och respekt. Han genomförde många krisingripanden och tog hand om människor i en djup kris.
Han föreläste i rättsmedicinsk psykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.
Fler råd från denna expert
Panikattacker, sömnighet och konstant trötthet hos din tonåring [expertråd]Barbiturater i urinen efter Onirex [expertråd]Diarré alltid vid samma tid på dagen [Expertens råd]Jag är rädd att jag är homosexuell [expertråd]Vad ska man göra när vänskap förvandlas till kärlek? [Expertråd]Vad ska man göra när föräldrar är beroende av alkohol? [Expertråd]Kommer MMPI-testet att hjälpa till att välja typ av psykoterapi? [Expertråd]Hur man hanterar ständiga gräl med en älskad? [Expertråd]Hur hanterar man ofrivilliga lemrörelser? [Expertråd]Hur hanterar man neuros och depression under graviditeten? [Expertråd]Hur påverkar människor med depression sig själva? [Expertråd]Jag är i ett förhållande. Hur hanterar man förälskelse i en annan person? [Expertråd]Kris i ett förhållande. Skiljer du dig från din partner? [Expertråd]Rädsla för tandläkaren [expertens råd]Jag har självmordstankar. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Mamma förolämpar och accepterar inte min partner [expertens råd]Mamma efter förlossningen. Jag är avundsjuk på min dotter [Expertens tips]Sexuell omatchning. Hur ska man hantera det? [Expertråd]Ångest och sorg under graviditeten [Expertråd]Var ska man börja bygga relationer med andra människor? [Expertråd]Partnern är beroende av amfetamin. Kan jag hjälpa honom? [Expertråd]Känslan av att bli bevakad [Expertråd]Jag misstänker att min sambo är psykiskt sjuk. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Upprepning av aktiviteter och återkommande svåra tankar [Expertråd]Överför din internetkunskap till den verkliga världen [Expertens tips]Sexuellt förflutet i ett förhållande [expertråd]Socialisering av barnet. Varför undviker en 3-åring främlingar? [Expertråd]Svår relation med svärmor [Expertens tips]Svårt barn. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]Självskam och rädsla för att träffa andra [Expertens tips]