Enstaka matsmältningsbesvär är lätt att hantera, men upprepade matsmältningsbesvär bör uppmana dig att uppsöka läkare - det kan vara ett tecken på magsår, lever eller gallblåsa. Vilka är effektiva receptfria läkemedel mot matsmältningsbesvär?
Receptfria mediciner mot matsmältningsbesvärär effektiva och lindrar snabbt symptomen på denna obehagliga åkomma. De kan delas in i två grupper: växtbaserade och syntetiska. Kom dock ihåg att om symtomen på matsmältningsbesvär kvarstår eller uppstår mycket ofta, bör du uppsöka din läkare eftersom de kan betyda att problemet är allvarligare.
Receptfria mediciner mot matsmältningsbesvär
Matsmältningsbesvär uppstår oftast efter att ha ätit, särskilt med överdriven aptit. Symtomen på matsmältningsbesvär är en brännande känsla bakom bröstbenet (kranskärlsmärta är sammanpressande) och rapningar åtföljd av en sur smak i munnen (som indikerar att sur mat har återvänt till matstrupen). Ofta är det hicka, tarmkramper (gurglande). Illamående, kräkningar och buksmärtor kan också förekomma - förvärras när du ligger ner
Var kommer matsmältningsbesvär ifrån?
Varje dag producerar celler i magslemhinnan ungefär en liter s altsyra, vilket är nödvändigt för matsmältningen. Syran stannar oftast kvar i magsäcken eftersom magsäcken endast öppnas närnär maten passerar från matstrupen till magsäcken. Om ringmuskeln är svag kan saften flytta från magsäcken in i matstrupen och irritera matstrupen, vilket gör att det känns som halsbränna. Sfinktern är mindre effektiv hos överviktiga, rökare och gravida kvinnor
För att undvika matsmältningsbesvär:
- ät lite och ofta, eftersom detta minskar produktionen av syra;
- undvik fet och friterad mat;
- vänta minst en timme efter varje måltid innan du börjar göra något bukkompressionsarbete;
- begränsa alkohol, vilket ökar produktionen av magsaft;
- begränsa kaffe, eftersom det irriterar mag-tarmslemhinnan;
- äta middag 3 timmar innan du går och lägger dig;
- gå och sova så att bålen höjs något;
- undvik åtsittande kläder som ökar trycket i buken, vilket kan få mat att rinna tillbaka in i matstrupen;
- prata inte under en måltid för att inte svälja mycket luft.
Det är värt att komma ihåg att matsmältningsbesvär kan vara resultatet av svår stress, vilket stoppar utsöndringen av matsmältningsjuice och saktar ner arbetet med musklerna i magen och tarmarna
ViktigHuskurer mot matsmältningsbesvär
Du kan dricka ett glas vatten med en tesked bakpulver löst i. Innan du äter är det värt att dricka saften av en halv citron utspädd med några matskedar vatten. Ibland räcker det med en kopp varmt svart eller grönt te. Du kan också skära ingefära rhizomen i tunna skivor, hälla kokande vatten över den och dricka den efter att den svalnat något. Ett sätt att förhindra matsmältningsbesvär och gaser är att tillsätta mejram till din mat.
månatliga "Zdrowie"