En kärleks hjärna fungerar som kokain. Vi känner symptomen på euforisk berusning, vi har tvångstankar och förvrängd syn på världen. Och vad händer när kärleken tar slut?

Och dessa är alla typiska symptom på missbruk! Harmlöst om vi älskar tillbaka. Men när en älskad överger oss? De gladaendorfinernager vika för kortisol - stresshormonet.dopaminochserotoninnivåerna i hjärnan sjunker snabbt. Den övergivna personen utvecklar symtom på drogbegär: depression, sömnlöshet, aptitlöshet, irritabilitet och gråtanfall. Livet är meningslöst. Dessutom blockerar kortisol produktionen av antikroppar och öppnar vägen för virus. Det är därför cirka 70 procent. övergivna människor börjar bli sjuka (de utvecklar infektioner, lider av magbesvär, klagar över hjärtklappning). Hur hittar man sig själv efter något sånt här? Framför allt, tillåt dig själv att vara ledsen! Det tar tid att uppleva ånger. Erfarenheten visar dock att ju tidigare du återgår till det normala livet, desto bättre.

Du måste göra det

Att hjälpa mig själv:

  • Tvinga dig själv att vara aktiv, t.ex. gå på bio, träffa vänner, anmäl dig till en kurs.
  • Börja träna regelbundet
  • träning ökar dopamin- och serotoninnivåerna
  • Istället för att upprepa "hur olycklig jag är", leta efter en mer glad maxim och … se ljust in i framtiden!
månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi