Konstterapi är terapi genom konst. Skulptur, målning, dans och sång ger oss tillgång till vårt inre: känslor, behov, rädslor. Men konstterapi hjälper inte bara när det gäller en sjuk själ - den är också ovärderlig vid behandling av fysiska sjukdomar. Konstterapi är bra för alla och i alla åldrar: barn, vuxna och seniorer kan använda den. Hur fungerar den här typen av psykoterapi? Vilka typer av konstterapi finns det?

Konstterapi , eller på annat sättkonstterapi , som namnet antyder -konstterapi. Mer exakt är det en typ av psykoterapi som använder olika konstnärliga fält. Konstens positiva inflytande på det mänskliga psyket har varit känt under lång tid. Konstterapi användes redan i slutet av 1800-talet av två franska psykiatriker A. A. Tardieu och M. Simon, men själva termen - " konstterapi " - användes först av en Engelsklärare, Adrian Hill 1942.

Sigmund Freud själv postulerade en betydande roll för konstnärlig kreativitet för att studera innehållet i det omedvetna. I Polen, i början av 1900-talet, behandlades denna metod av en framstående pedagog och etiker, prof. Stefan Szuman, följt av en Krakow-onkolog, prof. Julian Aleksandrowicz, som introducerade denna teknik på sjukhus som ett komplement till traditionella behandlingsmetoder.

Konstnärliga aktiviteter är ett sätt att uttrycka sig, och varje artist, dansare eller musiker vet det mycket väl. Sångarna upprepar hela tiden att först efter att ha kommit in på scenen känner de att de lever, att de är sig själva. Människor med känslomässiga och psykologiska problem, ofta bara genom konst, kan öppna sig. Detta är ovärderligt för bara då kan terapeuten hjälpa dem. Det ska understrykas att man i konstterapi inte behöver ha några talanger inom ett specifikt konstområde, det spelar ingen roll.Terapeutisk handling har själva den kreativa processen .

Konstterapi: för vem?

Konstterapi är effektivt särskilt när det gäller personer som har problem med verbal kommunikation, kämpar med depression, neuroser, ångestsyndrom, läker missbruk, eller hos personer som efter ett trauma försöker återgå till normal funktion.

Det fungerar bra på patienter med intellektuella funktionsnedsättningar, det kan också framgångsrikt användas som en kompletterande terapi vid behandling av somatiska sjukdomar, t ex cancer.Konstterapi är ett utmärkt sätt att nå barn med känslomässiga problem, efter svåra tider, autistiska, men också en form av avslappning, frigörelse från spänningar – för den som är helt frisk. Valet av terapi för patienten beror på flera faktorer: först och främst på patientens egna anlag eller intressen ("Jag har alltid velat måla bilder, men det var inte givet till mig"), men också på terapeutens uppfinningsrikedom och hans egna färdigheter och erfarenheter.

Hur fungerar konstterapi?

Konstnärligt uttryckorsakar i en personen känsla av befrielse , detta kan beskrivas somkatarsis (med grekiska - rensning). Den består i att de någon gång, när vi jobbar intensivt och med engagemang i vårt arbete, "släpper" de känslomässiga blockeringarna, de samlade känslorna tar sig äntligen ut, rädslor försvinner och spänningen minskar. Detta gör att patienten lättare kan öppna sig för terapeuten, men börjar också bli medveten om orsakerna till sina problem, vilket i sin tur vanligtvis är början på positiva förändringar

Konstterapi fungerar på två nivåer - omedvetet och medvetet. Vi pratar om det första -medvetslösa planet- när patienten börjar nå ut till det han hittills har förflyttat sig eller inte varit medveten om. Detta verkar vara kärnan i psykoterapi. Ett exempel kan vara en situation där en person som inte kan bygga en normal relation kommer till konstterapi. Tack vare klasserna, till exempel måleri, är det någon gång möjligt att nå vissa händelser från hennes barndom och förstå hur de påverkade utformningen av hela hennes personlighet. Men lika viktigt är detta medvetna, mer påtagliga plan. Om vi ​​under konstterapi lär oss att vi kan måla riktigt bra bilder växer vår självkänsla. Detta i sin tur ger oss tro på våra förmågor, förändrar vårt sätt att uppfatta världen och till och med tänka eller känna. En helt ny människa kan födas genom konstterapi.

Det finns tre grundläggande funktioner för konstterapi:

  • korrigerande- återfå mental balans, släppa frustration, minska eller eliminera rädslor, bota depression, underlätta kommunikation med andra människor, bygga en positiv attityd till världen, minska nivån på aggression, ökad självkänsla, etc .;
  • pedagogisk- berika det inre livet, få nya färdigheter, bredda kunskapen;
  • rekreation- klasser i konstterapi kan vara ett bra sätt att tillbringa din fritid, bara en form av avkoppling.

Exempel på konstterapi

Koreoterapi- dans- och rörelseterapi i allmänhet. Det möjliggör integrering av känslor och sinnestillstånd med kroppen, lindrar stress, låter dig överge gamla rörelsemönster och lära dig nya. Tack vare koreoterapi är det möjligt att uppleva din egen kropp mer medvetet, övervinna dess begränsningar och utlösa önskade reaktioner, såsom glädje, avslappning, öppenhet.

Musikterapi- att arbeta med rösten öppnar patienten på ett ovanligt sätt. Människor som lär sig sjunga ser plötsligt i sitt dagliga liv att de har börjat… tala (vilket betyder - uttrycka sig, säga vad de vill). En annan typ av (passiv) musikterapi är helt enkelt att lyssna på musik. Lugna ljud har en avslappnande effekt på kropp och sinne, eller tvärtom – stimulerande (beroende på vilken effekt du vill uppnå). Att spela instrument ger å andra sidan patienten en känsla av handlingsfrihet.

Bajkoterapia- terapeuten väljer ut lämpliga terapeutiska sagor och läser dem. Det är snarare en terapi som riktar sig till barn, men inte nödvändigtvis. Att lyssna på en saga har en lugnande effekt, dödar tristess och föreslår ibland några lösningar.

Filmoterapi- terapi genom film. Terapeuten föreslår filmer om ett ämne som på något sätt korrelerar med patientens problem. Att titta på film avslutas med en diskussion.

Terapi genom plastisk konst , såsom: teckning, målning, skulptur, grafik, vävning, utklipp, målarböcker och mycket mer - genom patientens konstnärliga verk kan du lära dig många saker om sig själv. Undantagen är målarbok, som bara är avkopplande (nåja, om inte någon färgar allt svart). Men en enkel ritning där patienten ombeds rita sin familj kan vara en värdefull guide för terapeuten. Hur ser ett barn på sin familj? Vad sägs om dig själv mot hennes bakgrund? Det kan visa sig att hon är den största figuren på teckningen. Eller att den inte finns där alls …

Kategori:

Annat