Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Förändring är något som vi å ena sidan verkligen vill ha och å andra sidan fruktar vi ännu mer. Genom att undvika det kommer vi dock inte att gå framåt och vi kommer inte att nå våra mål. Så hur utvecklas man systematiskt? Lär känna råden från Joanna Godecka, författare till boken "Sluta oroa dig", utgiven av Muza Publishing House.
Anta att förändringen är bra
Varje situation utvecklas – personlig, professionell. Du utvecklas. Du kan inte bygga en känsla av säkerhet på total stabilitet. Hon finns inte. Livet är ett verb. Det är förändring. Total stabilisering dör långsamt. Behandla därför förändring som en möjlighet, en stimulans och något helt naturligt på samma gång. Den verkliga känslan av säkerhet följer med förändringsflödet.
Var nyfiken
Vad gör barn så rörliga, modiga och överallt? är intressanta. De första tecknen på nyfikenhet avslöjas av två till tre månader gamla bebisar. De lägger märke till färgglada, rörliga föremål, stoppar blicken på deras ansikten och ler medvetet vid åsynen av sina föräldrar. Nyfikenheten på omgivningen börjar vakna. Runt fyra års ålder visar sig en man vara en fruktansvärd pratare: han ställer tusentals frågor i minuten … Och det borde förbli så, för Albert Einstein förklarar det perfekt: "Det är viktigt att aldrig sluta fråga. Nyfikenhet existerar inte utan anledning. Så det räcker om vi försöker förstå åtminstone lite av denna hemlighet varje dag. Tappa aldrig din heliga nyfikenhet. Den som inte kan fråga kan inte leva. "
Var modig
Var inte rädd för att avvika från den slagna vägen, tänk utanför ramarna, hitta ditt eget perspektiv, kanske helt annorlunda än de runt omkring dig. Ha modet att vara dig själv och bli inte avskräckt av misslyckanden. Du kommer säkerligen att snubbla på vägen till din destination, kanske till och med mer än en eller två gånger. Det spelar ingen roll det minsta. Det enda viktiga är att du inte slutar.
Om författaren
Författare: Damian Deja
Joanna Godeckaär terapeut, konsult och kommentator i frågor som rör närvaro, relationer, självkänsla och kvinnors självkänsla. Hon tog examen från Collin P. Sisson-seminariet i fjärde graden med titeln Practitioner of Integrating Presence. Han är medlem i den polska föreningen för terapeuter TSR (Therapy Concentrated onLösningar).
Säg aldrig aldrig
Fortsätt att hoppas. Bara för att du brukade vara rädd för något betyder det inte att det alltid kommer att vara så. Här är en mycket informativ berättelse av Jorge Bucay, en argentinsk författare och psykoterapeut. Berättelsen kommer från hans bok "Let me tell you … Sagor som lärde mig hur man lever". Här berättar jag det med mina egna ord, förkortar det lite, eftersom det är ganska långt:
I en stad fanns det en pojke som älskade att gå på cirkus, och där beundrade han en jättelik elefant. Han verkade så stark, så majestätisk och full av mod.
En gång, när han skulle gå efter att föreställningen var över, såg han att elefanten stod bunden med ett tunt snöre vid en liten påle. Han var förvånad över att hon stod så lydigt och inte sprang iväg. Insatsen var bara några centimeter in. Den lilla pojken undrade varför elefanten bara inte kom bort från fångenskapen. Han frågade de vuxna om det, men ingen kunde svara honom. Det fanns olika förklaringar, naturligtvis, men ingen av dem var vettig.
Så han bestämde sig för att fråga en gammal man som hade sålt biljetter på den här cirkusen i flera år.
När han frågade berättade biljettinsamlaren en historia för honom:
Jag såg en liten elefant som försökte befria sig från den pålen varje dag .Han var trött dag efter dag, föll ihop av utmattning, reste sigoch försökte rycka insatsen igen. Till slut kom han tillsom han inte kunde. Han försökte i flera dagar tillsvar säker på att det var för svårt för honom. Så han slutadeförsöka
Månader och år gick, och den lilla elefanten märkte inte att har redan blivit stor, enorm. Ändå minns han fortfarande att dennainsats är okrossbar. Han tänkte aldrig mer på frihet,för i hans hjärta finns ett minne av att han kämpade för deni timmar och år och förlorade kampen. Nu försöker jag inte ens .
Observera att du redan är en stor elefant
Kom ihåg att det inte finns någon förändring utan förändring
Förändring kräver att du lämnar din komfortzon. Det är norm alt att inte känna sig helt säker. Men det är utveckling. Om du inte provar något nytt kommer du aldrig att gå vidare.
Lyssna på din intuition
Elementet i att bygga en känsla av säkerhet är tillit till dig själv och din egen intuition. Det är en del av energikommunikation, så dina förnimmelser och visioner verkar komma från ingenstans. Intuition är en riktig skatt eftersom den visar de bästa lösningarna.
Värt att veta
Författare: pressmaterial
Texten kommer frånav boken "Stop Worrying" av Joanna Godecka (Muza Publishing House).
Det här är en bok om hur man får en känsla av trygghet, inre frid och känslomässig balans för att kunna bygga, istället för att ständigt kämpa med något.
Riktar sig till människor som ofta tänker: "Tänk om …", för mästare i svart manus, bitande saker som ännu inte har hänt. Besatt diskuterar saker som kanske inte händer alls, och när något händer blir de hysteriska med otrolig hastighet.
Den här boken är avsedd att hjälpa dig hitta sätt att hålla den till ett minimum. Det lovar inte att det kommer att befria dig från att oroa dig helt, men du kommer att oroa dig mindre, rädsla kommer inte att förlama dig, och/eller ouppfyllda förväntningar och en brinnande känsla av orättvisa kommer att driva dig till vansinnets rand. Jag lovar dig att förbättra situationen och bygga upp en känsla av säkerhet.