Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Frostskador och hypotermi är förknippade med kraftig frost, men de kan vara irriterande även när termometern utanför fönstret inte visar en temperatur som är lägre än noll. Hur man förbereder och skyddar sig för att inte drabbas av effekterna av låga temperaturer? Här är sätt att undvika köldskador och hypotermi.
Frostskadorochhypotermiär farliga, men relativt lätta att undvika. För en frisk vuxen är en timmes promenad, även i frost på flera grader, inget hot, förutsatt att man är mycket väl förberedd. Det är dock värt att veta att att vistas i kylan under en längre tid kan leda till livshotande hypotermi.
Frostskador - du kommer att skyddas av en hatt och strumpor
Frost outfit ska bestå av flera lager. Det måste isolera väl, och samtidigt tillåta svett att avdunsta, eftersom fukt är en av de viktigaste faktorerna som ökar risken för köldskador. De perfekta vinterstövlarna har bred tå, låga klackar och är en storlek större än sommarstövlar. Denna reserv gör att du kan ta på dig ett extra lager varma strumpor om det behövs. Men det viktigaste är hatten. Hårbotten är mycket väl vaskulariserad, vilket är anledningen till att du tappar mest värme på detta sätt.
Vill du undvika köldskador? Flytta dig!
Om du av någon anledning måste stanna i kylan längre än planerat – stå inte stilla. Håll dig varm med rörelse. Gå runt, hoppa upp och ner, rör armar och tår. Gnugga näsan med händerna (torr och utan handskar), vilket förbättrar blodtillförseln. Om möjligt, gör några böjningar och knäböj. Under kalla dagar, gå inte och shoppa för stora. Att bära tunga maskor (även på kort tid) kan leda till ischemi och följaktligen köldskador på fingrarna.
Skydd mot frost finns i krämen
Läkare påminner om - smörj huden i ansiktet med skyddskrämer. Gärna sådana som är utformade för att skydda huden mot frost. Kom ihåg att en kräm med annan densitet kommer att fungera bra innan du går på promenad, och ett helt annat preparat, som bevarar skyddande egenskaper, kommer att vara lämpligt att använda under makeup.
Alkohol är strängt förbjudet
Under slädturer eller vinterturer med vänner sträcker vi oss ofta efter en klunk alkohol, vilket ger intrycket av en värmande drink. Men detbara ett intryck. Efter den första känslan av värme, som är effekten av det ökade trycket, sker allmän kylning.
Frostskador
Om du tror att du har frostskador, få inte panik. Det blir svårt för dig att bedöma om det bara är en förkylning eller förfrysning. Ta först en titt på lädret:
- Värm först försiktigt det område som misstänks för frostskador och försök sedan bedöma hur allvarlig skadan är.
- Nedkyld hud kommer att reagera på värme med svår smärta, medan frostskador - även allvarliga sådana - inte orsakar smärta.
Hur man agerar för att minimera effekterna av frost:
- Ta av dig kläderna, speciellt om de är blöta.
- Börja värma upp omedelbart.
- Använd en beprövad metod - hud mot hud - om fingrarna är kalla, lägg bara händerna under armhålorna. Vanligtvis är köldskador ytliga och i en sådan situation återställer man bara att flytta till en varm plats att huden har rätt värme och blodtillförsel.
- Drick varma vätskor med mycket socker (inte alkohol!)
- Ta ett varmt bad - så länge det inte finns några sår på huden. Vattentemperaturen bör inte vara högre än 25-30 grader Celsius i början. Efter ett dussintal minuter kan du tillsätta vatten med en högre temperatur, men som inte överstiger 40 grader.
Om huden är mer allvarligt skadad, ring en läkare så snart som möjligt. Vid svårare köldskador är det nödvändigt att administrera stelkrampsserum.
Akta dig för hypotermi
Hypotermi är den allmänna kylningen av kroppen. En sådan temperatursänkning leder till slöhet, svårigheter att koordinera rörelser, förvirring, irritabilitet, långsammare andning och slutligen hjärtfrekvens. Alla försvar av kroppen för att bromsa nedkylningen försvinner - det finns inte längre några gåshud eller frossa. Hypotermi är ett allvarligt tillstånd som kan vara livshotande i extrema fall. Hypotermi kräver omedelbar läkarvård.
ViktigVid förfrysning är det skadade området vitt, sanslöst och kallt. Beroende på skadans svårighetsgrad kan lesionerna gå tillbaka fullständigt eller intensifieras till nekros. Det finns fyra svårighetsgrader av köldskador:
1. grad - vi har alla upplevt det åtminstone flera gånger i våra liv. Denna typ av köldskador är en tillfällig störning av blodcirkulationen i ett kallt område, och visar sig till exempel som smärta, rodnad eller blek hud, stickningar och lätt svullnad. Det är en reversibel process som endast påverkar epidermis och orsakar inga permanenta förändringar
2. grad - blåsor med serös vätska visas på ytan av huden, dessutom finns det detblåaktig och kraftigt svullen. Den skadade delen når djupare delar av epidermis
3. grad - skadan påverkar epidermis, dermis och ibland djupare vävnader. Huden nekroserar och blir lila.
4. grad - det förekommer faktiskt inte i urbana förhållanden, det kan till exempel hända när du går vilse på en bergsstig utan ordentlig förberedelse. Frostskador påverkar hela kroppens delar, såsom fingret, inklusive benen. De är så allvarliga att ett skadat organ inte alltid kan räddas.