Hej! Så länge jag kan minnas är mitt hår väldigt svagt. Jag tycker att de är tunna, glesa, spröda, torra och kluvna i spetsarna. Vad kan jag göra för att ge dem lite vitalitet och styrka? Kanske någon diet, vitaminer, näringsämnen? Jag har provat många olika sätt, från kosttillskott till vitaminer som innehåller åkerfräken, men det hjälpte inte mycket.
Först och främst, snälla ge inte upp och använd de valda preparaten tålmodigt tills du mår bättre. Vänligen ät mycket grönsaker, frukt och mejeriprodukter, föna inte håret och använd mycket milda schampon. Om enligt din åsikt, trots att du följer dessa tips, det inte kommer att fungera, vänligen besök en trikolog - han är specialist på hårtillstånd.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Magdalena CiupińskaKosmetolog, professor vid Academy of Cosmetology and He alth Care
Fler råd från denna expert
Vita klumpar under ögonen [Expertens tips]Vitiligo [expertråd]Virala vårtor på händerna [Expertråd]Konstigt avtryck [Expertens tips]Mykos efter solning? [Expertråd]Hur vet man om det är bältros? [Expertråd]Kosmetika för mycket torr hud [Experts råd]Eliminering av hudbristningar [Expertens råd]Jag har fräknar [expertråd]Fingerborgsnaglar [Expertens tips]Misslyckad stängning av blodkärl [Expertens råd]Sola och ärr [expertråd]Solbränna och preventivmedel [expertens råd]Solning utan UV-filter [Expertens råd]Spindelvener på benen [Expertens tips]Moles [expertens råd]Det första steget i att behandla akne [expertråd]Acnefläckar [expertråd]Problem med pormaskar [expertråd]Rubypoäng [expertråd]Mina händer och fötter blir bruna [Expertens tips]Blå näsa i kylan [Expertens tips]Skleroterapi [expertens råd]Kurzajki-metoden [Expertens tips]Svagt och fint hår [expertråd]Svagt, fallande hår [Expertens tips]Mitt hår faller av [expertråd]Krämutslag [expertråd]Sköra och fula naglar [Expertens tips]Psoriasis och solen [expertråd]