Många letar fortfarande efter henne, och de som hittar henne försöker att inte tappa denna känsla, för var och en av oss vill bli älskade. Kärlek döljer många hemligheter, varför poeter, terapeuter, representanter för vetenskapens värld försöker dechiffrera dem. Med anledning av Alla hjärtans dag, med hjälp av experter inom olika områden, bestämde vi oss för att reda ut några mysterier relaterade till kärlek.

Är kärlek bara en kemisk-biologisk reaktion?

Alla som har upplevt kärlek vet om kärlekens kraft, och många av dessa människor värderar kärlekens kraft så mycket att de ständigt jagar den och förändrar föremålen för sina suckar. Det sägs att när du älskar någon så älskar du med hela dig själv, med varje del av din kropp. Om kärlek absorberar oss helt, vilken effekt har den på vår hälsa?

Det faktum att vi älskar är något av en slump. Låter det brut alt? Ur perspektivet av en biologisk reaktion, för att två personer ska "glitra", behövs många externa stimuli som utlöser en rad processer inuti kroppen. Men den välbekanta blandningen av glädje, spänning och distraktion beror på signalsubstanser som är aktiva när vi blir kära.

Men att bli kär är bara en introduktion till kärlek. Det är en början så stark att forskare jämför den med droger.

Varför är förälskelse en drog?

Vi frågade experten Dr. Eng. Paweł Marciniak från Institutet för experimentell biologi vid University of Adam Mickiewicz.

Vid "förälskelse" bildar karaktäristiska områden s.k. prisarrangemang. De ansvarar bl.a. för att kontrollera beteendet, och deras aktivering leder till känslan av njutning. Den huvudsakliga signalsubstansen i dessa områden är dopamin (ett av lyckohormonerna). Aktivering av systemet är förknippat med frisättning av stora mängder av denna förening, vilket orsakar en känsla av njutning och belåtenhet.

Fenyletylamin (en neurotransmittor med en struktur som liknar amfetamin) är ansvarig för dess aktivering, vilket också orsakar eufori. Belöningssystemet under fysiologiska förhållanden aktiveras i situationer med tillfredsställande behov (t.ex. hunger) eller utför trevliga aktiviteter (t.ex. att äta godis). Dessutom aktiveras detta system också av psykoaktiva substanser, inklusive droger som kokain eller heroin elleralkohol orsakar eufori.

Så eftersom detta euforiska tillstånd av "förälskelse" är associerat med aktiveringen av belöningssystemet (hög dopaminkoncentration) och hög koncentration av fenyletylamin, kan det antas att det fungerar som en drog.

dr inż. Paweł Marciniak, vetenskapsman

Kärlek som ett botemedel mot stress och ångest

Stress är en oskiljaktig del av mänskligt liv, men vår kropp gillar det inte i dess negativa syn. Långvarig stress är särskilt farlig, eftersom den "tyst" bidrar till uppkomsten av olika sjukdomar. Prof. Maciej Banach, kardiolog, chef för avdelningen för förebyggande kardiologi och lipidologi vid Medical University of Lodz, ordförande för Polish Lipidology Society, förklarar att "själva elementet i samband med svår stress kan direkt bidra till andra åkommor."

- Du kan uppleva tryck över bröstet, svår smärta som till och med kan orsaka hjärtrytmrubbningar, hjärtinfarkt eller övergående ischemi. Det är mycket farliga tillstånd för hälsan som förutom en hjärtinfarkt också kan orsaka stroke. Även avlossningen av ett litet aterosklerotiskt plack hos friska personer som ett resultat av ett tryckökning, snabb hjärtfrekvens, förmaksflimmer eller olika typer av ventrikulära störningar, kan leda till allvarliga kardiovaskulära komplikationer - förklarar experten.

Forskare från University of Arizona har bevisat att enbart "återkallelse" i sinnet på en älskad gör att du kan upprätthålla en lämplig nivå av blodtryck under en stressig situation. Resultaten av deras analyser bekräftar att vår partner i viss mån är en buffert som skyddar kroppen mot stark stress

Prof. Banach påpekar att "tydliga vetenskapliga bevis bekräftar att män i relationer lever längre." – Att vara i ett förhållande och älska, ha samlag tillsammans, även när det handlar om att väcka sinsemellan olika känslor, ibland även negativa, orsakar i helhetsbedömningen en förlängning av livet – tillägger hon.

Vissa neurotransmittorer slutar fungera tidigare och vissa slutar fungera senare. Dr. Paweł Marciniak påpekar att "när" man blir kär "finns det en betydande förändring i nivån av signalsubstanser i hjärnan, som ganska exakt förändras över tiden". – Först registreras en signifikant ökad nivå av den dopaminrelaterade belöningen. Det är hon, tillsammans med en annan signalsubstans, det vill säga fenyletylamin, ansvarig för den initiala attraktionen och eufori i förhållandet - förklarar biologen.

Vad händer när de "rosa glasögonen" faller av?

En annan viktig del av att bli kär är noradrenalin, som är ansvarig för"Ökad nivå av ämnesomsättning och sprängande energi". Dr Marciniak förklarar att "det här tillståndet varar i flera månader, och efter ungefär två år anpassar sig nervceller i hjärnan till höga koncentrationer av fenyletylamin och dopamin". Efter denna tid börjar neuropeptider som oxytocin, vasopressin och endorfiner att dominera.

- Oxytocin som produceras i hypotalamus anses vara ett känslighetshormon. Det produceras som svar på beröring eller gos, även under sex, stärker banden och relationerna mellan partners, har en avslappnande och smärtstillande effekt. I sin tur är vasopressin, särskilt hos män, förknippat med bildandet av en stark relation i relationen, behovet av att ta hand om en partner, och reglerar därmed monogamt beteende. Minskningen av koncentrationen av detta hormon kan leda till polygamt beteende. Endorfiner (endogena morfiner) är ansvariga för välbefinnande, lycka och säkerhet. Om deras nivå inte stiger i förhållandet kan partnerna bli likgiltiga för varandra - säger vetenskapsmannen

Ett steg till att bli kär?

Enligt socialpsykologen prof. Katarzyna Popiołek från SWPS University, "äkta kärlek ger oss en känsla av betydelse, att vi har blivit utvalda, att någon uppskattar oss, är med oss ​​och skyddar oss. Kärlek gör världen vänlig, vi ser den i ljusa färger, vi känner oss trygga, den minskar vår känsla av rädsla. Det fungerar också förebyggande, eftersom vi inte upplever mycket smärta tack vare den andra personens ständiga stöd. Kärlek ger dig vingar i alla avseenden, både fysiskt och ment alt, förbättrar välbefinnandet, ger livet värde och mening, stimulerar kreativiteten - säger experten

Kärlek är en mogen känsla som har många komponenter som tillit, respekt och intimitet. Vi älskar medvetet. När vi går från att vara kära till att älska tappar vi "kemin" och med den våra "rosafärgade glasögon". Hur bygger man en relation när vi inte längre har så starkt stöd från signalsubstanser? Prof. Popiołek betonar att "vi måste hela tiden försöka komma närmare varandra, försöka förstå vår partner bättre och bättre, visa känslighet för hans känslor och känslor, omge honom med ömhet, kunna belöna, ständigt bygga en intim värld, inte att glömma det intellektuella bandet."

Måste vi älska oss själva för att älska en annan person?

Det här är en individuell fråga, men vi bör börja med att tycka om oss själva, för när det inte finns någon självacceptans aktiverar vi många försvarsmekanismer som definitivt gör livet och kärleken med andra svårt. När vi inte älskar oss själva, bär vi våra negativa om och om igenkänslor och tvivel på den andra personen, vi misstänker honom för dåliga avsikter, vi kan inte lita på. Naturligtvis kan ett mirakel hända och vi kommer att älska oss själva, tack vare kärleken från en annan person kommer vi att få förtroende på detta sätt, såväl som tro på vår egen styrka.

prof. Katarzyna Popiołek, socialpsykolog

Kärlekens kraft i immunitet

Positiva känslor relaterade till kärlek kan effektivt skydda oss från olika sjukdomar. Endorfiner ökar antalet celler i immunsystemet som kallas "natural killer" (NK) celler som kan förstöra virusinfekterade celler och till och med cancerceller. Dessutom kan NK reglera inblandningen av andra element i immunsystemet genom att producera cytokiner

- Kärlek bidrar också till att öka motivationen och göra många saker, ofta också för vår hälsas skull, eftersom vi vill leva så länge som möjligt och vara attraktiva för vår älskade. I två är det lättare att ta hand om sig själv och äta ordentligt, ta upp fysisk aktivitet, ge upp användningen av stimulantia, så vi drar av kärlek så mycket som möjligt, också för vår hälsa - vädjar prof. Maciej Banach.

Denna känsla uttrycks inte bara i ord. Kärlekens fysiska dimension är beröring, kyssar, kramar, men också sex. Enligt en studie från Wilkes University i Pennsylvania hade personer som hade sex en eller två gånger i veckan högre nivåer av immunglobulin A (IgA), de antikroppar som är ansvariga för kroppens snabba svar på infektioner. Dessutom påverkar regelbunden sexuell aktivitet positivt de vitala processerna som gör att vi kan hålla vår kropp frisk.

Sex hjälper oss också att upprätthålla de korrekta nivåerna av hormoner – östrogen och testosteron, men också minska de som påverkar vår kropp negativt, det vill säga kortisol, även känt som stresshormonet. Kortisol blockerar bildningen av lymfocyter och minskar deras aktivitet, vilket negativt påverkar vårt immunförsvar

Är den fysiska aspekten av kärlek nödvändig?

I globaliseringens tidevarv lär fler och fler människor känna varandra via Internet. Är det möjligt att bli kär under virtuella möten?

Det här är en sorts platonisk kärlek som det har pratats om i evigheter och det är säkert möjligt, eftersom själva känslan av djupa, sammankopplande känslor kan ge så mycket att bristen på sex inte gör det. förstöra det, och kanske stärker det sättet. Men när vi inte ser varandra direkt, utan bara genom ett glas som kan stängas av när som helst, har vi inte möjlighet att utbyta naturliga beteenden i vardagliga omständigheter, vi kan ganska fritt skapa bilden av oss själva och våra partner.

Det finns människor som bara lever så härkärlek, det är en fråga om individuella behov och möjligheter. Det är dock lätt att falla i fällan av en illusion. Det upprätthålls oftast av båda sidor, mättat med ett visst slags spel där vi vill visa vår bästa sida, vi reagerar på det sätt som den andra sidan önskar, och det är så vi formar en saga, eftersom vardagslivets realiteter har inget inflytande här. Låt oss minnas Balzacs och fru Hańskas brevkärlek, som var lyckligare på pappret än i livet.

prof. Katarzyna Popiołek, socialpsykolog

Smakar sex för kärlek bättre?

Om huruvida sex för kärlek är bättre än upprymdhet som dikteras av begär, frågade vi psykosexologen Michał Sawicki, som betonar att "vi kan säga att sex relaterat till kärlek kan skilja sig från sex utan engagemang". – Däremot kan vi inte tydligt ange vilken sexuell aktivitet som är bättre. Det skulle vara för dömande, eftersom sexuell tillfredsställelse och tillfredsställelse är en individuell fråga - tillägger psykosexologen

Michał Sawicki påpekar att "det finns människor som bara känner sig trygga med den person de älskar och kan uppleva njutning endast med henne."

– På andra sidan axeln kan vi till exempel indikera personer som skäms över sina sexuella behov och fantasier och kan implementera dem endast med en främling. Det finns ett helt spektrum mellan dessa polära exempel. Sexualitet är en oerhört intressant och samtidigt mycket komplex fråga, så vanligtvis är entydiga svar inte möjliga. Det som är viktigt ur terapeutisk synvinkel är att personen känner sig bekväm med sin sexualitet, avslutar sexologen

Diagnos: sjuk av kärlek

Stress och starka spänningar som ofta följer med det, som är efterdyningarna av till exempel ett uppbrott eller förlust av en älskad, men också stora känslor, kan leda till andra problem, t.ex. orsaka brustet hjärtsyndrom (takotsubo) , TTS).

Kan Broken Heart Syndrome vara livshotande?

Enligt prof. Maciej Banach "broken heart syndrome liknar en hjärtinfarkt, åtföljd av bröstsmärtor, strålar ut till armen och käken, och gastrit uppträder. Dessa karakteristiska förändringar är synliga när man utför ett EKG-test. "

– Det råder ingen tvekan om att detta syndrom oftast uppstår efter enorm stress, där hjärtspetsen blir immobiliserad, medan amygdala i hjärnan förmodligen spelar en nyckelroll, så i själva verket händer allt i vårt huvud. Det betyder att det börjar där och sedan påverkar andradelar av kroppen, och som det visar sig är den ansvarig för vissa sjukdomstillstånd - betonar kardiologen

Piller för kärlek?

Dr. Anders Sandberg vid University of Oxford genomförde analyser av "kärlekspiller" där kärleken kommer att vara låst i framtiden. Vi frågade Dr Paweł Marciniak om det någonsin kommer att finnas ett slags "elixir av kärlek".

- Om vi ​​antar att aktiveringen av neurohormonella förändringar när "förälskelse" är relaterad till feromonkommunikation, och var och en av oss är lite olika, kommer det att vara svårt att utveckla en universell cocktail för alla. För tillfället kan vi inte heller exakt leverera rätt signalsubstanser till rätt regioner i hjärnan i rätt koncentration och vid rätt tidpunkt. Naturligtvis pågår forskning om potentiella preparat som syftar till att till exempel öka koncentrationen av oxytocin eller använda fenyletylaminderivat, det vill säga 3,4-metylendioximetamfetamin, som är den aktiva substansen i läkemedel. Därför kommer sådana preparat troligen i framtiden att skapas under förutsättning att de visar sig vara säkra, och deras etiska användning - Dr. Eng. Paweł Marciniak.

Det är värt att älska … för din egen hälsa

Oavsett om kärlekspreparat någonsin skapas eller inte, är det värt att älska för din hälsa. Kärlek är en känsla som "ger dig vingar", och dess positiva effekt på människokroppen har bevisats vetenskapligt. Alla hjärtans dag är en bra tid att uppskatta din partner, men ofta under många ansvarsområden glömmer vi att värdet av denna känsla bör uppskattas under hela året. Det är trots allt värt att älska och bli älskad, också för hälsans skull.

Kan du bry dig om kärlek som förbinder två människor genom sex?

Sex har många funktioner. En av dem är den multiskapande funktionen, så självklart är det möjligt att bygga en känsla genom sex. Återigen måste vi dock komma ihåg att varje situation är individuell. Allt samlag kommer inte att öka känslor och främja relationsbyggande. Vi kan jämföra det med att äta middag tillsammans. En sådan måltid och tid tillsammans kan föra oss närmare varandra.

Men vad behövs för att nå målet? Säkert kommunikation, samtal om behov och preferenser, respekt för den andra personens gränser, ta hand om njutning (inklusive sig själv) och en känsla av komfort. Genom att arbeta med par undersöker vi sfären av intimitet och sexuell aktivitet för att identifiera styrkor och möjliga arbetsområden. Oftast visar det sig att vi inte pratar öppet om sex. Detta gör det svårt att få ömsesidig njutning, och därför fyller sex inte sin funktion optim altbindningsbildande

Michał Sawicki, psykosexolog

Läs andra artiklar från -serien därför:

  • i relation. Återvända efter uppbrottet. Vad ska jag tänka på om vi överväger att gå tillbaka till en ex-partner?
  • i relation. En sociolog om press på relationer: Idag är det svårare för oss i kärlek än för våra föräldrar och morföräldrar

Kategori:

Psykologi