Mitt problem är att jag tills nyligen mådde dåligt för att jag var ensam, inte hade en flickvän, hade fruktansvärt låg självkänsla och var pessimistisk. Sedan flera månader tillbaka har jag en flickvän som jag är nöjd med, men det fanns ett problem, eller snarare dumt tänkande - avundsjuka och rädsla för att han skulle lämna mig. I mitt fall handlar svartsjuka inte om tröttsam läsning eller kontroll, utan snarare dåliga tankar och sorg. Tjejen försäkrar mig vid varje tur att hon är nöjd med mig och inte behöver leta efter en annan kille. Trots det är jag ledsen att få reda på att hon har skrivit med någon kille, vän, etc. På samma sätt, istället för att njuta av varje dag med henne, tänker jag hela tiden på om hon kommer att lämna mig någon gång. Sådana tankar blir outhärdliga längre. Är det för att jag blev illa behandlad av tjejer tidigare? Jag vet att du inte kan mäta dem alla med ett mått eller lägga dem i en påse, men jag kan inte hantera det här problemet.

Förmodligen är ditt tillstånd relaterat till det faktum att du inte kände dig trygg i relationer tidigare eller att du blev felbehandlad. Det kan också vara relaterat till familjeupplevelser, till exempel föräldrars skilsmässa, separation av föräldrar eller svek mot en av dem. Om din partner fortsätter att berätta att hon känner sig glad för dig, lita på henne, ge henne en chans. Om hon inte var glad skulle hon förmodligen inte vara med dig längre. Sätt dig själv i hennes skor. Det är också en svår och ny situation för henne och hon mår nog dåligt över att du inte litar på henne, och att bygga en relation baserad på bristande tillit ger inte bra och positiva resultat. Kom ihåg att negativt tänkande kan bli verklighet - det vill du inte, eller hur? Om du kan se att du inte klarar den här situationen, kanske du behöver konsultera en psykolog eller gå till parterapi med din partner?

Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Ewa Guzowska

Ewa Guzowska - utbildare, beroendeterapeut, föreläsare vid GWSH i Gdańsk. Utexaminerad från Pedagogical Academy i Krakow (social- och omsorgspedagogik) och forskarutbildning i terapi och diagnostik av barn och ungdomar med utvecklingsstörning. Hon arbetade som skolpedagog och terapeutmissbruk på ett beroendecenter. Han genomför många utbildningar inom området interpersonell kommunikation

Fler råd från denna expert

Tonåringsuppror. Hur hanterar man konstigt beteende hos barn? [Expertråd]Konstant trötthet, apati, isolering från människor [expertråd]Diagnos av ett barn med intellektuell funktionsnedsättning [Expertens råd]Barnet slår på huvudet och gråter [Expertens tips]Barnet upprepar fula ord: vad kan vi göra? [Expertråd]Hur kan jag bli dagislärare? [Expertråd]Hur ska en tonåring berätta för sina föräldrar om sin graviditet? [Expertråd]Hur ger man mediciner till en person med demens? [Expertråd]Hur börjar man med autismterapi? [Expertråd]Hur kan separation från en förälder påverka ett barn? [Expertråd]Hur hanterar man en svår relation med en partner? [Expertråd]Hur uppmuntrar man ett barn att läsa fritt? [Expertråd]9-årig rädsla för att sova ensam [expertens råd]Tonåring: vad betyder det och var kom det ifrån att ligga med mamma? [Expertråd]Tonåring har ett matematiskt problem: vart ska man gå? [Expertråd]Tonåringen gör vad hon vill: hur ska man hantera det? [Expertråd]Tonåring: anfall av aggression, depression, förhöjt humör [expertråd]Tonårsflickor: Motion, hälsosam kost och stoppa menstruation [expertråd]Vanan att suga på tungan medan du sover. Hur avlärar man ett barn? [Expertråd]Ett spädbarn böjer örat medan det sover [Expertens tips]Ingen kommer att störa mitt barns uppfostran…Symtom på autism hos ett 2-årigt barn [Expertens råd]Inlärningsproblem hos ett barn i grundskolan [Expertens råd]Adoption av ett barn. Hur pratar man med ett fött barn? [Expertråd]Var kommer drömmar om ex-partners ifrån? [Expertråd]Ångest hos ett barn [expertens råd]Skola: 6-åringar utan pedagog [Expertens tips]Amfetaminberoende: hur kan jag hjälpa en vän? [Expertråd]Synfel och undantag från PE [Experts råd]Barnbarn är beroende av datorspel – vad ska man göra? [Expertråd]

Kategori:

Barns hälsa