VERIFIERAD INNEHÅLLKonsultation: psykolog Klaudia Krzynówek från Damian Medical Center

Rädsla för vassa föremål kan tyda på aikmofobi. Så, kan det vara svårt att övervinna denna fobi, eftersom dessa typer av föremål omger oss praktiskt taget överallt? Vi frågade psykologen Klaudia Krzynówek från Damian Medical Center om det.

Vad är aikmofobi?

Aichmophobiaär en överdriven och irrationell rädsla för vassa, spetsiga föremål som gör det svårt att fungera i vardagen. En person med aikmofobi reageraroroligt om han eller hon är nära en vass saksom, enligt dem, kan göra skada. Så att se en nål, penna, penna, sax eller andra hushållsartiklar orsakar mycket stress, och i vissa situationer kan det till och med orsaka svimning.

Psykolog Klaudia Krzynówek från Damian Medical Center förklarade att aikmofobi är"det största hotet för en patient som inte kan genomgå medicinska procedurer, injektioner eller blodprover på grund av överdriven rädsla för ett vasst instrument" . De flesta patienter tycker att nålbehandlingar inte är roliga… men de testas av hälsoskäl. Å andra sidan förlamar personer med aikmofobikänslan av överdriven ångestom de ser ett vasst verktyg eller bara tänker på det.

Var kommer aikmofobi ifrån?

Orsaken till aikmofobi kan varaatt överleva en traumatisk händelse från det förflutna , sjukhusvistelse under en tidig barndom eller en situation som för närvarande är förknippad med ett omedelbart hot. Som psykologen Klaudia Krzynówek klargjorde, "kanske var en person som led av aikmofobi vittne till en traumatisk incident, under vilken någon kunde skadas med ett vasst föremål eller i sin omgivning, ägnades särskild uppmärksamhet åt vassa verktyg under skärningen."

Vilka är symptomen på aikmofobi?

Symtom på aikmofobi inkluderar de som patienter upplever under andra ångestsyndrom. De är:

  • hjärtklappning,
  • tryck över bröstet,
  • yrsel,
  • känsla av kvävning (eller brist på luft),
  • svimning,
  • överdriven svettning,
  • stickningar och domningar i armar och ben,
  • illamående,
  • kräkningar,
  • värmevallningar.

Psykologen noterade att"en person som lider av aikmofobi är mest rädd för att tappa kontrollen, svimma och dö" . Hon kan inte genomgå en läkarundersökning eller följa medicinska rekommendationer. Att undvika läkarmottagningar och bristen på profylax utgör i denna situation ett direkt hot mot hälsa och liv.

Läs också: Rädsla för avstötning (nullofobi): orsaker och symtom. Hur hanterar man det?

Hur hanterar man aikmofobi? Psykologen förklarar

Sätt att minska den ångest som är förknippad med aikmofobi kan varaatt läsa medicinsk litteratur om denna fråga och systematiskt skriva ner påträngande tankar i form av korta anteckningar . Tack vare dem kan du rationalisera din rädsla och göra framsteg i kampen mot aikmofobi.

Meditation, avslappning, djupandning och fysisk aktivitet kan också hjälpa till att tämja din rädsla för vassa föremål.

- Vila och sova, och att få stöd och lära sig om ångesthanteringstekniker är andra sätt att hantera aikmofobi. ångestattack , om han ser ett vasst föremål, t.ex. en nål - sa psykolog Klaudia Krzynówek i en intervju med Poradnik Zdrowie.

Det är också värt att undvika situationer som väcker rädsla och en känsla av utanförskap. Dessutom är det viktigt att:

  • ät hälsosamt och utöva sport regelbundet,
  • ta hand om en god natts sömn,
  • undvik koffein och andra stimulantia,
  • försök att agera trots rädsla och inre motstånd.

Läs också: Ångestsyndrom gör livet svårt – hur hanterar man dem?

Hur botar man aikmofobi?

Å andra sidan, om rädslan vid åsynen av en nål, tandverktyg och andra vassa föremål blir så stark att det gör vardagens funktion allt svårare, enligt psykologen Klaudia Krzynówek - kan det vara en signal att gå till en specialist.

Målet med att behandla aikmofobi är att minska nivån av ångest , vilket kommer att förbättra livskvaliteten. Känslan av att ha kontroll över obehagliga stimuli kan stärka.

Den vanligaste typen av behandling för aikmofobi ärexponeringsterapi där patienten konfronterar källan till sin ångest , till exempel genom att titta på bilder av nålar eller sakta lära sig hur man använd sax.

Aichmofobi kan också behandlas medKBT . Patienten stannaransikte mot ansikte med sin irrationella rädsla och lär sig olika tekniker för att övervinna den. Tack vare dem har han en chans att konfrontera sin inre fiende för att förstå dess negativa inverkan på hälsan.

I många fall är psykoterapi effektiv vid behandling av aikmofobi - det är inte nödvändigt att förskriva mediciner som minskar symtomens svårighetsgrad. Farmakoterapi används endast i svåra situationer.

De flesta som kämpar med aikmofobi, tack vare behandling, känner långsamt inre frid och är mindre rädda vid åsynen av vassa föremål.Typen och längden av behandlingen beror till stor del på symtomens svårighetsgradOm behandlingen inte ger önskad effekt är det också värt att överväga att använda en stödgrupp.

Kategori:

Psykiatri