När något går fel blir jag snabbt nervös. Hur kontrollerar du dig själv?

Vad ska jag göra? Skada inte dig själv. Men seriöst: det är omöjligt att hjälpa per brev, även om jag skrev det klokaste. Det kan finnas olika anledningar till att inte kontrollera känslor, och det kan finnas olika recept för detta. Du måste prata om dina nerver med någon som känner till det, det vill säga en psykiater, kanske också en psykoterapeut. Det finns inget att skämmas över och prata ärligt! Hälsningar!

Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Tomasz Jaroszewski

Andra gradens psykiater

Fler råd från denna expert

Belergot [expertens råd]Inga hallucinationer - paronoid schzofreni eller social fobi? [Expertråd]Inga drömmar [expertråd]Morbid svartsjuka [expertråd]Kan läkemedel mot schizofreni orsaka typ III (sekundär) diabetes [expertråd]Depression och minnesförsämring [expertråd]Avstånd från depression [Experttips]Nedärvning av manodepressiv psykos [expertråd]Nedärvning av schizofreni [expertråd]Prata med dig själv [Expertråd]Hur hjälper man en som dricker alkohol? [Expertråd]Hur hanterar man anorexi? [Expertråd]Hur kan man övervinna OCD? [Expertråd]Hur vet du om du är vanföreställningar? [Expertråd]Hur man får en patient med schizofreni att behandlas [Expertråd]Behandling av schizofreni och förekomsten av en psykotisk episod [Experts råd]Rädsla för att svälja [Expertens tips]Pratar oavbrutet, från mun till mun [expertens tips]Paroxysmal hög puls [expertråd]Anfall av okontrollerat skratt [expertråd]Neuros och dyspné [expertråd]Störande symtom hos svärmor: hallucinationer och psykoser, eller schizofreni [expertens råd]Första besöket hos en psykiater [expertens råd]Problemet med antidepressiva medel [expertråd]Jag gråter av nerver [Expertens tips]Seroxat och en planerad graviditet [Expertens råd]Rädsla för psykisk ohälsa [expertråd]Rädsla för döden [Experttips]Neurotiska störningar [Experts råd]

Kategori:

Psykiatri