På grund av min äggstockssjukdom använde jag steroider i ett halvår, varefter jag gick upp i vikt. För tillfället, med en höjd på 168 cm, väger jag 75 kg. Denna vikt stör mig i min dagliga funktion. Jag känner mig väldigt tung och även en liten ansträngning får mig att flämta som en mops :). Jag började på Köpenhamnsdieten, men jag vet inte om det är rätt för mig. Jag ber om råd i denna fråga. Tack och vänliga hälsningar! Sylwia, Sosnowiec

Fru Sylwia! Lägg Köpenhamnsdieten åt sidan så snart som möjligt. Det är en diet efter vilken du kommer att minska din storlek, men under en mycket kort tid. Efter denna diet kommer du att gå upp i vikt igen, och ännu mer. Denna diet är mycket skadlig för hälsan. Det kan orsaka brister på många värdefulla mineraler. När man använder denna diet minskar ämnesomsättningen och då räcker det med att äta något mer kaloririkt, och kroppen kommer genast att lagra det i form av fett, eftersom man blir "rädd" för att ett energiunderskott ska uppstå igen, som när använder just denna diet. Det bästa sättet att gå ner i vikt är att följa principerna för rationell kost. Om du är intresserad av att skriva en individuell kostplan åt dig, kontakta nutritionskliniken

Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Małgorzata Krukowska

Centrum för bantnings- och kostutbildning "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.

Fler råd från denna expert

Adipex: det illegala läkemedlet för viktminskning - biverkningar [Expertråd]Vad ska man äta för gastrointestinal reflux? [Expertråd]Påskyndar bristen på kolhydrater fettförbränningen? [Expertråd]Är Dr Hays diet effektiv? [Expertråd]Gör oliv- och druvfröolja sänk kolesterolet [expertråd]Påskyndar provocerande kräkningar viktminskning? [Expertråd]Kan grönt te vara skadligt? [Expertråd]ALLVARLIG FETMA - Var gör magreduktionsoperationer? [Expertråd]En diet som är bra för en utstående mage [Expertens råd]En bra diet för en tonåring [Expertens tips]Hur fungerar Clarinol CLA? Kan du ta dettillsammans med p-piller? [Expertråd]Hur dämpar man sin aptit? Hälsosamma, fettfria mellanmål [Expertens tips]Hur får man bort en mage? [Expertråd]Hur kan man öka kroppsvikten med reflux? [Expertråd]Vilken diet bör vara för glaukom? [Expertråd]Naturell yoghurt. Hur mycket yoghurt kan du äta per dag? [Expertråd]Kaukasisk moroznik och bantning [experts råd]Övervikt efter graviditet. Hur man går ner i vikt? [Expertråd]Den sämsta polska skådespelerskan i "Playboy". Naken som en nunna [FOTOS]Har jag gått upp i vikt av steroider? Kommer Köpenhamnsdieten att hjälpa mig att gå ner i vikt? [Expertråd]Jag väger för lite! Hur ökar man massan? [Expertråd]Hälsosam viktökning för en anorektisk kvinna [expertens råd]Irritabel tarm, viktökning och magfyllning [expertråd]Livsstilsförändringar och gå upp i vikt [Expertens råd]Att bryta ett ben: hur går man inte upp i vikt? [Expertråd]Mår illa efter att ha ätit ost [Expertens tips]Övningar för en utskjutande mage [Expertråd]

Kategori:

Dieter