Handsmärta efter vaccination mot covid-19 är en av de möjliga milda reaktionerna efter vaccination - ofarliga, men besvärliga. Och även om det är relativt vanligt, finns det metoder för att hantera det enkelt. Hur undviker man smärta i handen efter vaccination, vad ska man göra om svullnad eller rodnad uppstår? Här är 6 beprövade sätt.
Varför gör min arm ont efter vaccination?
Armsmärta och svullnad vid injektionsstället är en av immunsystemets möjliga reaktioner på vaccinet. Vaccinet administreras intramuskulärt i den största muskeln (deltoid). Nålstickningen skadar vävnaden lok alt, vilket kan resultera i utveckling avlätt inflammationvid injektionsstället, eventuellt med svullnad och rodnad.
Eftersom handsmärta efter vaccination klassificeras som en mycket vanlig biverkning efter vaccination, är det värt att veta hur man undviker det eller minskar irriterande symtom om det uppstår.
Botemedel mot handsmärta efter vaccination
- Höger arm att vaccinera.Bestäm innan vaccinationen i vilken arm du ska få injektionen. I motsats till utseendet är detta beslut inte obetydligt: det är bättre att få vaccinet i armen som inte är dominant (vid smärta eller svullnad blir det lättare för dig att fungera). Du bör också överväga hur du sover innan du fattar ditt beslut: om du vanligtvis ligger på höger sida för att sova, kommer din vänstra arm att vara ett bättre val för vaccinet - även om det börjar göra ont, kommer du inte att sätta press på injektionsställe medan du sover.
- Avslappnade muskler under injektion.Själva vaccinationen tar några sekunder - spänn inte armen under denna tid, för ju mer spända musklerna är, desto större är sannolikheten för svullnad och inflammation. Håll din arm avslappnad, i en naturlig position, sänkt och vilande på ditt knä, eller vila på en stolsrygg.
- Enkla övningar för armsmärtaAtt "röra" armen precis efter injektionen minskar smärtkänslan och ökar blodflödet. Du kan hålla armen i rörelse genom att utföra dagliga aktiviteter, men det finns också några övningar som hjälper till med detta. Så låt oss höja armen åt sidan och ovanför huvudet (t.ex. genom att hålla en tidning i handen), sträcka ut armarna eller lyft dem lätt och flytta dem bakåt 90 grader.
- Cooltkomprimera.Det är värt att göra om din arm börjar värka direkt efter injektionen. Förkylningen kommer att minska svullnaden som orsakas av att utveckla inflammation (på liknande sätt som till exempel en knäkontusion). Men se upp - den här metoden är mest effektiv när den används så snart som möjligt.
- Bakpulver.När rodnad och svullnad uppträder på vaccinationsplatsen är det värt att applicera en bakpulverkompress - lös bara upp 1 tesked bakpulver i 200 ml vatten, blötlägg en gasbinda eller en ren trasa med denna vätska, pressa överskottet och applicera det på huden, och sedan lätt bandage med ett bandage (ej elastiskt). Efter flera dussin minuter, när kompressen är torr, kan den tas bort.
- Smärtmediciner.För att minska smärta och svullnad kan du också ta någon av de rekommenderade receptfria smärtstillande medlen - som innehåller paracetamol eller ibuprofen - i den dos som rekommenderas i bipacksedeln.