Lök har många värdefulla ingredienser i kampen mot höstens infektioner och influensa. Så låt oss inkludera lök i höstens kost, vilket kommer att öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar.

Höstens kostbör innehålla lök. Du vet attlökhar flera sorter, inkl. både höst-vinter och vår-höst? Lök odlades i Asien för 5 000 år sedan. I det gamla Egypten varlöken symbol för evigheten, och på medeltiden användes den ibland istället för… pengar. Sjömän använde det som ett botemedel mot skörbjugg. Lökdekoket rekommenderades även vid reumatiska sjukdomar. Därför är den en viktig komponent i höstens kost

Diet för hösten: lökens underbara egenskaper

Lök är en källa till fiber, C-vitamin och folat. Den är full av fosfor, magnesium, svavel, kisel och zink. Lök ingredienser har antioxidant och anti-cancer egenskaper, minskar benägenheten att bilda blodproppar, sänker LDL-kolesterol. Vi har också goda nyheter för människor som bantar - lök är bara 28 kcal / 100 g.

Hur gör man löksirap?

Du måste göra det

Hemgjord lökhostsirap

Strö de skalade, hackade löken med socker och låt dem stå på en varm plats i några timmar, drick dem flera gånger om dagen (en sked för vuxna, en sked för barn).

Kategori:

Dieter