Vad kan vara orsaken till detta fenomen?
Hej,
Utan forskning är det nästan omöjligt att fastställa orsaken till den stickande känslan i foten. Du måste gå till en neurolog som kan svara på din fråga. Dessa kan vara problem med ryggraden (degeneration av lumbosacral regionen) som får nerven att klämma, vilket gör att det pirrar i foten. Det kan också vara orsaken till cirkulationssvikt, har du kalla fötter? Detta tillstånd kan också påverkas av: rökning, ett stort antal timmar vid datorn eller att arbeta många timmar i stående läge, otillräcklig kost, brist på motion och därmed övervikt, vardagsstress. Förebyggande måste du börja med att öka mängden träning - gå, cykla, simma eller träna vattenjogging - allt detta kommer att avlasta ryggraden. Övergår till en lättsmält diet som balanserar energi och förbättrar cirkulationen. Du kan äta gryn, magert kött, fågel, kalvkött, fisk. Färsk frukt får inte saknas, och så motverkar paprika cirkulationsrubbningar, capsaicin som finns i paprika minskar blodpropp, och lök och vitlök har liknande egenskaper. Alla grönsaker bör ångas, för så förberedda har de de nödvändiga vitaminerna. Undvik s alt och använd milda kryddor som spiskummin, persilja, selleri och mejram. Drick så mycket icke-gasformigt vatten som möjligt för att spola ut gifter från din kropp. Undvik starkt kaffe och te, ersätt dem med grönt eller örtbaserat te. Du kan använda vattenstrålar och så sakta flytta den kalla vattenströmmen på utsidan av benet från foten och uppåt. Vi går tillbaka på insidan av benet och gör samma sak med det andra benet. Det är en bra idé att duscha två eller tre gånger i rad, tre till fyra gånger om dagen. När vi tar ett bad kan vi massera benen med en borste, vilket ger bättre blodcirkulation i benen.
Hälsningar
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Ewa MorawskaMästare i SKHM Seichim och Reiki, energoterapeut och healer, livsrådgivare. Reception i Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobiltelefon 0 501 076 298)
Fler råd från denna expert
Smärta i handleden [expertråd]Är bioenergoterapi indicerat för behandling av fibroadenom [expertråd]Varför är jag nervös? [Expertråd]Fibroadenom [experts råd]Hashimoto - hypotyreos[Expertråd]Hur får man slut på ensamhet? [Expertråd]Stenar i gallblåsan [expertråd]Ryggmuskelskada [expertens råd]Vitamin B17 metabolisk behandling [Expertens tips]Jag har heta händer [Expertråd]Min kille slutar för tidigt … [Experttips]Stickningar i foten [Experttips]Tinghuvud [expertens tips]Okonventionella metoder vid malign alopecia areata [expertens råd]Jag har haft motgångar i flera år! [Expertråd]Efter min mans död är jag fortfarande sjuk [Expertens tips]Finnar talar om kroppens tillstånd [expertråd]Helminthiasis [expertens råd]Läkemedel mot stafylokocker [experts tips]Svullna leder [Expertens råd]Ankelleden [Expertens tips]Ljud i huvudet [Expertens tips]Ljud i huvudet och örat [Expertens tips]Huvudbävning [expertråd]Pormaskar i pannan [Expertens tips]Trötta, mörka ringar under ögonen [expertråd]Lungförkalkning [expertråd]Otur eller en förbannelse? [Expertråd]stenar på gallblåsan [expertråd]Klämning runt öronen [Expertens tips]