Thaimassage är minst 2 500 år gammal - Buddha själv skulle använda dess fördelar, och scener som speglar dess förlopp finns i reliefer i Angkor-templen, skapade för över 1 000 år sedan. Från Indien, Thailand och Kambodja kom thaimassage till Europa, där den blir mer och mer populär.

Thaimassage(eller nuat boran - klassisk massage) skapades som ett resultat av antagandet att energi flödar genom människokroppen, så att den fungerar korrekt när energibalansen är bibehålls i den. Teknikerna som används under thaimassage - en kombination av Ayuwerda, akupressur och passiv yoga (det har till och med kallats thaimassage "yoga för de lata") syftar till att släppa spänningar från kroppen och låta energin flöda genom den lättare.

Thaimassage - tekniker som används under behandlingen

Den här typen av massage utförs på en hård madrass eller på en matta på golvet. Personen som genomgår behandlingen ligger i löst sittande kläder som finns på massagesalonger - en T-shirt och shorts - och inga oljor används under passet. Thaimassage bygger på att man trycker på specifika punkter på kroppen – energikanaler – från fötterna, genom benen, händerna, tillbaka till huvudet. Enligt buddhistisk filosofi är huvudet den viktigaste och heligaste delen av människokroppen, så massagepersonen tvättar sina händer innan han masserar den. De masserade punkterna väljs inte slumpmässigt - det är deras tryck som är tänkt att blockera energif.webplödet i kroppen. När han utför proceduren använder massören inte bara händer utan också underarmar, armbågar och till och med knän och fötter. Thaimassage kan också utföras med fyra händer. Mängden tryck du använder varierar från person till person, och vissa kan känna smärta i början.

Under en thaimassage ligger du först på rygg och sedan - på mage. I början tvättar massören, som en fråga om respekt, fötterna på den som masseras med en varm handduk. Sessionerna åtföljs av att utföra yogaelement - att lägga kroppen på den masserade personen i asanas, d.v.s. positioner - vilket inte är ett problem även för personer som aldrig har sysslat med yoga - positionerna är inte svåra, och massören hjälper till att hantera dem. Thaimassage använder också akupressurelement som förbättrar blodcirkulationen.

Thaimassage är en av de som oftast väljs av besökarnamassagebehandlingsrum är därför allmänt tillgängliga. En timmes behandling kostar cirka 130-180 PLN. Det är värt att tillägga att många andra behandlingar har skapats på basis av traditionell thailändsk massage: massage med örtstämplar, massage med varma stenar, zonterapi, massage med aromatiska oljor, thailändsk solmassage - introducerar ett tillstånd av djup avslappning, Mukabhyanga-massage som täcker axlar, dekolletage och ansikte eller ayurvedisk massage av Shirodhara-huvudet

Thaimassage - action

Individuella delar av thaimassage har olika effekter på kroppen. Att komprimera utvalda punkter på kroppen (Sen-linjen) stimulerar blod- och lymfcirkulationen och förbättrar ämnesomsättningen. Det stärker också kroppens immunitet och befriar den från gifter. I sin tur tjänar införandet av yogaelement till att stärka senor och muskler - vilket minskar spänningen i dem. Det förbättrar också ledernas funktion och verkar på kroppen utifrån. Tack vare tekniker som härrör från yoga blir huden på den masserade personen fastare. Akupressur har i sin tur en avstressande och avslappnande effekt. Det förbättrar humöret - får dig på gott humör - och minskar sömnproblem och symptomen på klimakteriet. Det kan också vara till hjälp för att bekämpa migrän och kroniska smärtor i olika delar av kroppen.

Thaimassage: rekommendationer och kontraindikationer

Thaimassage rekommenderas i första hand till överarbetade personer som lever i högt tempo, men som samtidigt inte har tid eller vilja att vara fysiskt aktiva. Det har en avslappnande effekt, varför dess element ofta återfinns i erbjudandena på skönhetssalonger och SPA-kontor. Det används också av personer under konvalescens, till exempel efter att gipset tagits bort. Det kan också stödja rehabilitering efter frostskador och neuralgi. Thaimassage kan också användas av personer som vill slanka sin figur och minska celluliter.

Gravida kvinnor måste ge upp ingreppet och det rekommenderas inte att genomgå det under menstruationen. Kontraindikationer för thaimassage är sjukdomar i nervsystemet, hjärtsjukdomar och magsår. Det måste också ges upp av personer med hudproblem: blåsor, oläkta sår. Det utförs inte heller hos personer med cancer. Det rekommenderas att inte äta en tung måltid 3 timmar före en thaimassage.

Värt att veta

Thaimassage, i motsats till dess namn, kommer med största sannolikhet från Indien, och först senare, för över 2 000 år sedan, blev den populär i norra Thailand och överlämnade sig hela tiden till indiska och kinesiska influenser. Shivago Komarpaja, kung Magadhas hovläkare och förmodligen en vän till Buddha själv, anses vara den thailändska massagens fader. I centra som tränar i utförandet av thaimassage påI början och slutet av dagen, såväl som före varje behandling, sägs en bön till Komarpaja - Wai Khru.

Kategori:

Graviditet