Hur åldras ditt hår? Frost på huvudet är inte det enda tecknet på att håret är äldre. De många förändringarna i folliklarna och strängarna börjar långt innan grått hår uppträder.

Innehåll:

  1. Hur ditt hår åldras: det blir annorlunda vid beröring
  2. När håret blir äldre: mindre och mindre av det
  3. Åldrande hår: tappar färg
  4. Hur stoppar man hårets åldrande?

Hur åldras håret?För att förtydliga detta är det värt att gå tillbaka till början.

Det är svårt att komma ihåg, men de flesta av oss blev kala inom några veckor efter födseln och tappade våra första fosterhår på huvudet. De rätta växer oftast direkt efter dem, men det händer att man får vänta upp till två år på håret. Vi tröstar oss med tanken att ju senare de växer, desto starkare blir de.

Faktum är att gener är ansvariga för hårets tillstånd. Färgen beror i sin tur på många pigmentceller som aktiveras med åldern

Oftast mörknar håret under tonåren. Sedan, under påverkan av hormonella förändringar, kan hårets form förändras, t.ex. lockigt hår blir vågigt.

Under deras långa liv, som i fallet med ett enda hårstrå är 2-6 år, och i fallet med hårsäckar - så många år som deras ägare har, kommer de att genomgå många förändringar relaterade till det naturliga åldrandet process på cellnivå och påverkan av yttre faktorer

De flesta av oss märker någon gång - ibland efter vår 30-årsdag och ibland så sent som i 50-årsåldern - att håret har blivit svagare och fler och fler är kvar på kammen.

Hur ditt hår åldras: det blir annorlunda vid beröring

Teoretiskt sett finns det i varje hårsäck en bröstvårta och en hårlök som har en rot och en stjälk för att styla håret. Anslutna till follikeln är talgkörteln, paranasala muskeln och blodkärlen. Hela denna bunt är gömd i dermis, vi ser bara stammen, men dess utseende kan berätta mycket om vad som händer vid basen.

Cellerna i hårmatrisen delar sig snabbare än andra celler i kroppen - tack vare detta har vi en frisyr 1-1,5 cm längre varje månad. Det faktum att håret verkligen börjar åldras vid 25 års ålder, när de första destruktiva processerna börjar dominera förnyelseprocesserna, kan vara störande.

  • Minskad tillväxttakt

Med tiden blir celldelningsprocessen i matrisen långsammare och långsammare. Detta gör att håret inte växer lika snabbt som när det var ungt (längden ökar bara med 2-4 mm per månad). Deras tillväxtfaser är kortare och varje hårstrå blir mindre i diameter.

Östrogennivåerna sjunker kraftigt hos postmenopausala kvinnor, vilket förlänger hårets tillväxtfas. Antalet hårsäckar i kenogen-fasen (vilofasen) ökar när de är tomma och inte producerar nytt hår. Dessutom kan hårsäckarnas utlopp miniatyriseras, vilket gör att håret växer tunnare och svagare.

  • Svagare och svagare glödlampor

Åldringsprocessen resulterar i försämrad mikrocirkulation i huden. Det i sin tur orsakar en svagare blodtillförsel till de lökar som får dåligt näring. Det är därför det är värt att spendera lite tid inte bara på hårvård utan också på hårbotten. Daglig massage stimulerar cirkulationen och ger bättre näring till hårrötterna

  • Kvalitativ förändring

Talgkörtlarna bredvid hårsäckarna kan fungera mindre och mindre effektivt. Produktionen av talg försämras och hårbotten kan bli mindre återfuktad som ett resultat. Med åldern minskar också nivån av cystin, aminosyran som är ansvarig för hårets mekaniska och kemiska motståndskraft. Redan runt 30 år många människor börjar klaga på att deras hår försvagas - deras antal förblir ofta detsamma, men den sämre kvaliteten gör att det verkar tunnare och tunnare.

Långsammare processer i kroppen, förändringar i hormonnivåer kan leda till mindre effektiv produktion av keratin - den grundläggande byggstenen i håret. Dess fibrer är sammanlänkade av korssulfidbindningar, tack vare vilka håret är flexibelt och studsande

Keratin är också en del av de yttre hårskalen, där det är ansvarigt för deras glans. Keratinbrist leder bl.a för att öppna nagelbanden och dela toppar. Forskare har funnit att genom att förse lökarna med rätt ingredienser kan du stimulera dem att återproducera keratin. Det ämne som stimulerar denna process mest är koenzym Q10, som ofta används i kosmetika för hårbottenvård

När håret blir äldre: mindre och mindre av det

Man har från 80 000 på huvudet upp till 150 tusen hår. Det är vanligtvis mindre rött hår (upp till cirka 95 000). Blondiner och blondiner har 130-140 tusen, brunetter 110 tusen och omklädningsrum 100 tusen. Vi tappar 30-100 hårstrån varje dag, det är en väldigt individuell process. När det gamla håret faller av växer ett nytt ur samma hårsäck.

Hårcykeln är genetiskt bestämd ochindividuellt för varje hårsäck. En viktig del av informationen är att cyklerna i de intilliggande hårsäckarna förskjuts i tid i förhållande till varandra, tack vare vilket, även om håret faller av regelbundet, är vi inte periodvis kala. Detta fenomen kallas asynkron hårproduktion. Hårtillväxtcykeln består av tre faser

Anagen är tillväxtfasen och innehåller 80-90 % av håret på huvudet

Catagen är en övergångsfas där håret inte längre växer (1-3 % av håret).

Å andra sidan är telogen fasen av håravfall - löken sticker ut från follikeln (12-15 % av håret).

Olika perioder i livet gör att varaktigheten av enskilda faser förändras, t ex hos gravida kvinnor ökar mängden hår i tillväxtfasen (anagen), det förlängs, vilket ger oss intrycket att de faller av mycket mindre och är tätare.

Håravfall är också förknippat med hormonella förändringar, som t.ex de är en följd av åldrande. Den främsta orsaken till håravfall är androgen alopeci, som står för 90 % av alla typer av håravfall. Det drabbar cirka 50 % av männen och 15 % av kvinnorna före klimakteriet. När det gäller kvinnor över 65 år kan det vara 75 % av dem.

Hos män börjar håret vanligtvis bli tunt vid basen av pannan och mitt på huvudet. Med tiden vidgas området som påverkas av håravfall. Hos kvinnor leder det sällan till fullständig skallighet, snarare blir håret tunnare och tunnare över hela huvudet, även om vi märker det särskilt högst upp på huvudet, när delen är vidgade, vilket visar för mycket hud.

Androgenetisk alopeci är associerad med testosteron, som omvandlas till dihydrotestosteron (DHT) av enzymet (5-alfa-reduktas). Det orsakar håravfall genom att förkorta den anagena (tillväxt) fasen. Det gör också hårsäckarna mindre och mindre, vilket gör håret kortare och tunnare. Bälgen kan till och med försvinna helt.

Processen för omvandling av testosteron till DHT är genetiskt betingad (ärvt från föräldrar, mor- och farföräldrar), och kan också korrelera med en hög nivå av detta hormon i blodet.

Åldrande hår: tappar färg

Hårets naturliga färg orsakas av melanocyterna i hårsäckarna, pigmentproducerande celler, s.k. melanin. Det finns två typer av pigment i håret: eumelanin (brunt och svart) och pheomelanin (gult, orange och rött). Hårets nyans beror på andelen av dessa färgämnen

Så länge melanin produceras i hårsäcken kan vi njuta av hårets naturliga färg. När produktionen upphör blir håret grått och har inget pigment

Hårglasyr börjar vanligtvis vid tinningarna, går sedan till sidorna av huvudet, till toppen och slutligen till bakhuvudet. De sista är blygd- och armhålshåren som blir grå, samt ögonbrynen och ögonfransarna.

Vi ärver tendensen till tidigt eller sent grått hår från våra föräldrar. Vanligtvis, fysiologiskt, dyker det första gråa håret upp efter 30 års ålder, även om fler och fler människor lider av för tidig grånande (hos män är det en karakteristisk "frost" på tinningarna), mellan 20 och 30 år. Detta kan bero på svår stress, en försvagande sjukdom.

Var kommer detta gråa hår ifrån?

Studier har bekräftat att för tidig grånande påverkas av rökning, exponering för UV-strålning och en kost som är låg på vitaminer, främst från grupp B, biotin och mineraler (zink, koppar, järn). Det finns kända fall där människor som ett resultat av svår stress blir gråa över en natt, även om detta teoretiskt sett inte är möjligt - även om melaninproduktionen stoppas abrupt kommer bara det nytillväxande håret att bli helt grått. Vetenskapen känner inte till förklaringen till detta fenomen. Grått hår är färgfritt, det vill säga tomt inuti, därför ändrar det sin struktur, det är mindre flexibelt, styvt, grovt.

Hur stoppar man hårets åldrande?

Vi inser ofta inte hur många misstag vi gör under våra dagliga vårdbehandlingar, och de orsakar vanligtvis problem med vårt hår.

  • Tvättteknik

Kosmetika som rengör hud och hår bör anpassas till deras behov. Innan du applicerar schampot, blanda det med vatten på handen. Skölj med vatten vid kroppstemperatur eller svalare. Det är också viktigt att försiktigt kamma vått hår med en bred borste och krama in det i en absorberande handduk istället för att gnugga det.

  • Välja en frisyr

Få kvinnor är också medvetna om att det ofta skadar håret att nåla upp en bulle eller borsta en "hästsvans". Hårsäckar under spänning försvagas gradvis, och som ett resultat uppstår böjningar.

  • Behandlingar

Färgning, permanent, uträtning, lockning … listan över aggressiva behandlingar som skadar ditt hår är lång. Det är värt att balansera dem med något som kommer att stärka lökarna. De kommer att få hjälp av mesoterapi eller karboxiterapi i hårbotten och blodplättsrik plasma. I sin tur kommer hårstrånas kondition att förbättras genom återfuktande eller keratinbehandlingar som slätar ut nagelbanden.

Hälsobarometer

Till och med influensa kan få dina hårstrån att se värre ut. Ju allvarligare sjukdomen är, desto mer synliga blir förändringarna. De tumörer som ligger i topp när det gäller negativ påverkan på håretbehandling är baserad på aggressiv kemoterapi

Listan över sjukdomar som förvärrar hårets tillstånd och till och med orsakar permanent alopeci är: hypertyreos, hypotyreos, lupus, seborroiskt eksem, mykos, anemi. Hårets tillstånd förvärras av infektionssjukdomar som: hög feber, behandlad med antibiotika. Mediciner mot diabetes, reumatism, blodproppsproblem, gikt eller högt blodtryck kan också förvärra hårproblemen

Om författarenJoanna KarwatEn journalist specialiserad på hälsofrågor. I över 25 år har hon följt trender inom medicin och träffar läkare för att prata om nya behandlingar. Hon fick två utmärkelser i tävlingen "Årets medicinska journalist 2022" i kategorin pressjournalistik. Han tillbringar varje ledig stund med att spela volleyboll. Hon vann guld i Beachvolleyball Journalists Championship 2016.

Läs fler artiklar av denna författare

Kategori:

Geriatrik