Cayennepeppar, även om de kännetecknas av sin kryddiga och kryddiga smak, tillhör samma grönsaksfamilj som aubergine, potatis och tomater. Att inkludera denna grönsak i din kost kan ha många hälsofördelar.
Både cayennepeppar och paprikan den producerar är en källa till många näringsämnen som kan vara ett hälsosamt tillskott till många rätter. Varför? De innehåller bland annat de vitaminer som kroppen behöver för att fungera korrekt, det vill säga vitamin A och C. Dessutom innehåller de även kalium och magnesium.
Dessutom är de en källa till karotenoider, det vill säga föreningar som är ansvariga för antioxidantaktivitet mot fria radikaler och reaktiva syrearter, tack vare vilka kroppen kan undvika många kroniska sjukdomar, t.ex. åderförkalkning.
Även om cayennepeppar, även i kryddformcayennepeppar , är näringsrika på grund av sin intensivt kryddiga smak, är det få som har råd med mer än en portion.
I galleriet kommer du att lära dig varför du bör lägga till cayennepeppar till din kost
Se galleriet med 5 bilder