Sommardrinkar och cocktails är ett effektivt och framför allt läckert sätt att svalka sig efter en varm dag. Så om namnen: Green Garden, Asian Tea, Morning Shot låter mystiska för dig, är det dags att ändra på det - kolla in våra lättlagade recept på läckra sommardrinkar och cocktails!

Cocktails- Jag antar att det är svårt att peka på en person som inte skulle vilja nå dem. Lyckligtvis tillhör de unika produkter - vi gillar dem, och samtidigt behöver vi inte ge upp dem ens på en diet. Tja, att dricka cocktails rekommenderas definitivt! De är en värdefull källa till vitaminer och antioxidanter, mineraler, fytokemikalier, kolhydrater, proteiner och hälsosamma fetter.

Tvärtemot vad du kanske tror behöver smoothies inte innehålla kalorier - allt beror på frukterna och grönsakerna vi använder för att komponera dem - jordgubbar, äpplen, gröna gurkor är minst kaloririka, ananas och bananer innehåller fler kalorier. Det är dock värt att komma ihåg att ananas är en värdefull källa till bromelain, som påskyndar ämnesomsättningen och därför har bantningsegenskaper. Bananer är i sin tur fulla av vitamin B och C och fibrer. Frukt är därför en mycket mer fördelaktig kaloridos än de tomma kalorier som finns i fulla sockerdrycker som finns i butik.

Dessutom är sommarsmoothies ett utmärkt sätt att smuggla in en dos hälsosamma ingredienser till vår dagliga meny – och kom ihåg att Food and Nutrition Institute rekommenderar att du äter så många som 5 portioner grönsaker och frukt om dagen. När allt kommer omkring är det mycket lättare att dricka en läcker drink än att äta sin kokta eller råa portion.

Dryckerär ett alternativ endast för vuxna. Det är sant att människor som dricker alkohol, vilket bör betonas i rimliga mängder, klarar stress bättre och lider mindre av depression än avhållare, men det är värt att komma ihåg att inte överdriva det med mängden alkoholh altiga drycker även under varma dagar. Detta ändrar dock inte det faktum att de är ett uppfriskande och välsmakande komplement till sommarkvällar med vänner.

Värt att veta

Nedan presenterar vi recept påsommardrinkar och cocktails , som vi fick från familjen Braun. De förbereddes av Marek Obuszny, en trefaldig världsmästare i Flair-kategorin, delägare i Flair Factory bartenderbyrå.

AsiatiskTe

Ingredienser:

  • 60 ml pressad äppeljuice
  • 40 ml grönt te
  • 15 ml grönt tesirap
  • 4 gurkskivor
  • 6 myntablad (alkohol alternativ med konjak)
  • glas: highball
  • dekoration: mint top
  • is: ben

Beredningsmetod:

Blanda alla ingredienser i en shaker, häll upp i ett högt glas och garnera med en topp av mynta

Grön trädgård

Ingredienser:

  • 5 gurkskivor
  • 1 kvist rosmarin
  • 15 ml citronsaft
  • 10-15 ml gurksirap
  • fylla på: kolsyrat vatten (alkoholh altigt alternativ med gin)
  • glas: highball
  • dekoration: gurkskiva och rosmarin
  • is: krossad

Beredningsmetod:

I ett högt glas, använd en muddler för att knåda gurkskivorna, kasta rosmarin i händerna, tillsätt is och häll sedan alla ingredienser i.

Detox

Ingredienser:

  • 10 bladspenat
  • 2 ananasskivor
  • 1/3 banan
  • 120 ml pressad äppeljuice (passnings alternativ: 120 ml vatten)
  • glas: highball
  • is: krossad

Beredningsmetod:

Blanda alla ingredienser med Braun Multiquick 9 och häll upp i ett högt glas.

Formulär

Ingredienser:

  • 2 skivor ingefära
  • 2 apelsinpartiklar
  • 5 ml limejuice
  • 6 myntablad
  • 2 teskedar rörsocker eller 10 ml sockersirap
  • fylla på: kolsyrat vatten
  • glas: highball eller helt orange
  • dekoration: mint top
  • is: ben

Beredningsmetod:

I en shaker, använd en muddler för att knåda ingefäraskivorna och apelsinpartiklarna. Tillsätt isbitar, limejuice, myntablad och socker eller sirap. Vi skakar allt, häller upp det i ett högt glas och fyller på med kolsyrat vatten. Vi dekorerar med en topp av mynta

Morgonbild

Ingredienser:

  • 100 ml tomatjuice
  • 4 skivor basilika
  • en skiva rödlök
  • en skiva röd paprika
  • 10 ml citronsaft
  • nypa s alt
  • 2 nypor mald peppar
  • 8-10 droppar Worcestershiresås
  • 4 droppar tabascosås
  • glas: highball
  • dekoration: selleri
  • is: ben

Beredningsmetod:

Blanda alla ingredienser med Braun Multiquick 9 och häll upp i ett högt glas fyllt med isbitar.

Kategori:

Vad äter du