Isometrisk massage är en fysioterapeutisk procedur som används av personer som har lidit av partiell atrofi eller betydande muskelsvaghet. Isometrisk massage används även profylaktiskt – som en slags avslappnande massage. Det hör till korta behandlingar, som dock bör utföras ofta

Vad ärisometrisk massage ? "Isometrisk" betyder en som inte ändrar avståndet mellan punkterna och därför förblir orörlig. Syftet med isometrisk massage är baserat på denna brist på rörelse. Poängen är att den tillåter den försvagade muskeln att återfå sin styrka och massa, utan att den person som genomgår ingreppet behöver träna. Hur är det möjligt? Allt tack vare bildandet av isometrisk sammandragning av muskeln, som orsakas av applicering av handen som en extern belastning eller av någon sammandragning. Under den isometriska kontraktionen ökar muskelspänningen till cirka 80-90 procent av maxvärdet, och samtidigt ändrar inte dess initiala och slutliga fästen sin position - muskelns längd förblir oförändrad och det finns ingen rörelse i led.

Isometrisk massage: återställ muskelmassa och styrka

Före varje isometrisk massagesession mäter massören muskelns omkrets på två ställen så att han under en serie behandlingar kan jämföra resultaten. Isometrisk massage bör utföras dagligen eller varannan dag i 10-20 sessioner. Både frekvensen och intensiteten av behandlingen anpassas till en specifik person med hänsyn till bl.a. hennes ålder, kön, kroppskapacitet.

Efter de första behandlingarna minskar fettvävnaden, så även muskelns omkrets. Men efter efterföljande isometriska massagesessioner börjar muskelmassan växa, och därmed - även muskelomkretsen. Om den isometriska massagen inte fungerar för en specifik person, rekommenderas att ändra den sjukgymnastiska behandlingen

Isometrisk massage: körsträcka

Den isometriska massagen består av tre steg.

  1. stadium - detta är den förberedande fasen som äger rum medan muskeln fortfarande är avslappnad. Under detta skede av den isometriska massagen använder massören klassiska massageelement: han knådar, stryker och gnuggar muskeln för att stimulera den och få effekten av hyperemi. Det första steget av den isometriska massagen fortsättercirka 8-10 minuter.
  2. stadium - den korrekta fasen, under vilken massören först arbetar på en muskel i sammandragning och sedan i ett diastoliskt tillstånd. I tillståndet av kontraktion består isometrisk massage av att knåda, gnugga och knacka på muskeln, som blir mer flexibel och starkare. Handlingarna varar cirka 15-30 sekunder, följt av en rad åtgärder på diastolen, även 15-20 sekunder - mer känslig, under vilka du stryker och slår. Isometrisk massage av muskeln vid kontraktion och diastole utförs växelvis, hela steget tar cirka 8 minuter
  3. steg - den sista fasen, som också innehåller inslag av klassisk massage. Muskeln stryks, kläms och den som masseras blir avslappnad. Denna del av den isometriska massagen varar i 5 minuter

Den isometriska massagen varar från 30 till 45 minuter, och den masserade personen ligger på en speciell madrass, täckt med en handduk eller i löst sittande kläder. Att utföra proceduren kräver inte avklädning, det räcker med att exponera muskeln / muskelgruppen som massören arbetar med.

Isometrisk massage: action

Isometrisk massage är en terapeutisk procedur som syftar till att återställa rätt massa och styrka till musklerna, utan att behöva överbelasta den masserade personen med fysisk ansträngning. Det används till personer med allvarliga muskelskador eftersom det påskyndar deras återhämtning. Tack vare isometrisk massage förbättras lymfcirkulationen och huden blir fastare på grund av att den är mer syresatt och bättre försörjd med blod.

Isometrisk massage: indikationer

Isometrisk massage utförs därför till patienter som har drabbats av stroke och stroke samt de som har lidit av pareser i armar och ben till följd av långvarig immobilisering. Isometrisk massage är också ett inslag i sjukgymnastik hos personer med lemfrakturer och de som har behandlat såret under ett förband under en längre tid. Denna typ av procedur används också vid slapp förlamning. Det är värt att tillägga att isometrisk massage inte bara har en läkande effekt, den kan även användas som en del av en bantningsbehandling och för personer som vill minska sina celluliter, eftersom den minskar subkutan fettvävnad. Dessutom behandlas proceduren ibland som en del av sportträning, eftersom den stärker muskelstyrkan och förbättrar deras elasticitet.

Isometrisk massage: kontraindikationer

Det finns många kontraindikationer för isometrisk massage, mycket fler än när det gäller behandlingar som bara har en förebyggande eller avslappnande effekt. Det utförs inte hos patienter med multipel skleros och i frånvaro av muskeltonus. Kontraindikation mot isometrisk massage är också ofullständig benförening ochstörning av huden. Dessutom rekommenderas det att avstå från denna typ även vid muskeltrötthet och muskelatrofi av neurologiskt ursprung. Som i fallet med de flesta massager är kontraindikationer för isometrisk massage: cancer, akut cirkulationssvikt, högt blodtryck, åderbråck, infektioner, speciellt när det är feber. Isometrisk massage utförs inte heller hos kvinnor under menstruation och hos gravida kvinnor

Kategori:

Graviditet