Har du gått ner i vikt många gånger? Efter många månader, år fulla av uppoffringar, prövande olika metoder, lyckades du äntligen "tappa" de överflödiga kilona? Är du smal men är inte nöjd med det? Varför stora viktminskningseffekter kan göra en besvikelse förklarar Dr. Patrycja Kłósek, klinisk dietist, tränare från Obesity Treatment Center Paleta Diet
Bantning- detta är det vardagliga namnet på processen att minska övervikt, vilket är ett symptom på övervikt och fetma. Fetma är för det första en sjukdom - komplicerad, kronisk, utan en tendens att spontant lösa sig, vilket leder till andra allvarliga sjukdomar. Det är en stor risk för bl.a. hjärtinfarkt, typ 2-diabetes, högt blodtryck, alkoholfri fettleversjukdom.
Vi rekommenderar: Kaloriberäknare - beräkna kaloribehovet
Hur uppfattar vi människor med fetma?
- Tyvärr innebär kulten av den smala figuren som presenteras för oss i media att övervikt och fetma inte uppfattas som en sjukdom, utan som en estetisk defekt. Faktum är att denna trend är bra för samhället på grund av ovanstående hälsokonsekvenser, men å andra sidan leder den till många överviktiga eller feta patienter till många imageproblem, känslomässiga och sociala problem - säger Dr Patrycja Kłósek.
Människor som lider av fetma har ofta nedsatt självkänsla och effektivitet, de känner sig stigmatiserade. Många vetenskapliga studier har visat att överviktiga personer är mindre benägna att lämna huset, har problem med umgänge och svårigheter att etablera man-kvinna-relationer. Dessutom har de ofta problem på professionell basis. De diskrimineras på jobbet, tjänar mindre och klarar sig sämre på anställningsintervjuer. Arbetsgivare uppfattar dem som personer med frekvent frånvaro från arbetet, lata och försummade. Sådan uppfattning är mycket skadlig för dem.
"När jag äntligen går ner i vikt …"
När, efter många känslomässiga upplevelser, en överviktig person bestämmer sig för att påbörja behandling och gå ner i vikt, ägnar han sig åt diet, träning, etc. och är väldigt framgångsrik väldigt ofta. - Detta beror på det faktum att alla de ovan nämnda faktorerna negativt påverkar hennes hälsa och välbefinnande merde motiverar henne intensivt att agera - säger Dr Patrycja Kłósek.
Upplevelserna av fetma, av att vara överviktig, ofta brutal, tragisk, vilket orsakar tillbakadragande från många områden av det personliga och sociala livet gör att överviktiga patienter är extremt övertygade om att efter att ha gått ner i vikt kommer deras kroppsvikt att förändras när de väl blivit friska. desto bättre. De kommer att börja bli omtyckta, de kommer att hitta en permanent partner, de kommer att bli mer obligatoriska, de kommer att glädja varandra, de kommer att vara attraktiva, sexiga, glada.
- Men det händer ofta att när de väl når sitt mål, när de tittar på sin slanka drömfigur eller viktindikatorn som visar det önskade värdet i kilogram, känner de sig besvikna. Ibland hör jag från patienter som har tappat 20 eller 30 kg orden: "Jag kan inte se att jag ser bättre ut", "Jag ser fortfarande ut som jag brukade se ut" - säger Dr Patrycja Kłósek. Så vad är anledningen till yrket som vi känner efter att ha gått ner i vikt?
"Jag gick ner i vikt, men ingen såg det"
- Mina patienter, under viktminskning, väntar på att deras man märker att de har gått ner i vikt, på att deras kollegor på jobbet ska godkänna dem. De blir bittra när ingen omkring dem märker det. Av avundsjuka, ointresse eller helt enkelt för att folk är rädda för att kommentera eller uttrycka sin åsikt. De vill inte förolämpa den som har gått ner i vikt, så de låtsas att de inte ser det. Det händer att de vänder sig bort från henne, ger upp bekantskapen med henne, vänskapen, förhållandet eftersom de är rädda att om hon har förändrats fysiskt, har hennes personlighet och temperament också förändrats, allt som de en gång uppskattade, gillade, älskade med henne - hon säger Patrycja Kłósek, PhD
Samtidigt betonar överviktiga och feta patienter hur mycket de behöver WOW-effekten! - förtjusta blickar och komplimanger. Det är ett uttryck för uppskattning för deras kamp, ansträngningar och uppoffringar i kampen mot sjukdomen
"Jag gick ner i vikt, men mina besvär försvann inte"
Att se källan till alla livsproblem i sjukdomen är en vanlig tendens bland överviktiga patienter. De tänker: "Jag är tjock/tjock, det är därför ingen bjuder in mig till fester, pratar med mig, jag kommer inte överens med min partner, mitt äktenskap faller samman, mina barn respekterar mig inte, men så snart när jag blir smal kommer alla mina problem att försvinna."
- Negativa erfarenheter relaterade till fetma kan uppenbarligen orsaka många personlighetsförändringar, påverka relationerna till omgivningen och skapa problem i vardagens funktion. Men låt oss erkänna för oss själva att sjukdomen och hur andra uppfattar den inte är källan till alla våra vardagliga problem och misslyckanden. Man kan inte skylla allt på sjukdomen. Det kan vara vårt felpersonlighet, yttre tillstånd etc., som inte har något att göra med fettvävnadens tjocklek - säger Dr Patrycja Kłósek
"Jag gick ner i vikt men min kropp ser inte bra ut"
Överviktiga patienter fokuserar ofta på processen att gå ner i vikt och glömmer att ta hand om huden, som sträcker sig på grund av tillväxten av fettvävnad och bildar bristningar och celluliter. På armar, mage, lår och rumpa, den sk hudöverhäng. Och ju mer avancerad fetma är, desto större de är, desto mer hindrar de hygien, intimt liv och vardagsfunktion.
Läs också:Fetma och hud - dermatologiska problem hos överviktiga personer Det händer att överviktiga patienter, under eller efter viktminskning, blir besvikna över det nya utseendet på sin kropp. När allt kommer omkring drömde de om att bära en kort kjol, en ärmlös blus och en klänning med en halsringning efter att ha gått ner i vikt. Att ju fler kilo de tappar desto fastare blir huden. Precis - de drömde. Ingen berättade för dem, eller så glömde de att huden inte har magiska egenskaper och inte krymper som på foton retuscherade i grafikprogram. Att avlägsna överskottet kräver ofta ingripande av en plastikkirurg.
Att stretcha huden under påverkan av fettvävnad är något naturligt. Tyvärr går detta inte att undvika. – Men det överskott av hud som uppstår efter viktminskning får inte avskräcka behandlingen av övervikt och fetma enbart. Tack vare viktminskningen återfår vi hälsan. Kroppen är effektivare, mer effektiv och de sjukdomar som är komplikationer till fetma går antingen över eller är mildare. Detta är det största värdet. Huden som finns kvar efter viktminskning är ett bevis på uthållighet. När du påbörjar behandlingen måste du vara medveten om att en sådan biverkning kan uppstå och vidta åtgärder för att åtgärda den i förväg - säger Dr Patrycja Kłósek.
Du måste göra detFör att inte känna besvikelse efter att ha gått ner i vikt, under terapi:- kom ihåg att du inte behandlar dig själv för andra människor och deras beundran, utan för dig själv och din hälsa; - prata ärligt med dina nära och kära om din viktminskning och be dem stödja dig med vänliga ord; - kom ihåg att din hud efter viktminskning kanske aldrig blir perfekt - rör dig, träna, använd kosmetiska preparat för att hjälpa den att krympa, men var också medveten om att du kommer att behöva kirurgisk hjälp för att få din kropp att se ut som den gjorde innan sjukdomen; - se på dig själv med beundran, var stolt över dig själv och belöna dig själv för även de minsta viktminskningseffekterna - ingen kommer att uppskatta dig mer än du, för ingen vet bättre än du hur svårtär din kamp mot övervikt och fetma.
ViktigPoradnikzdrowie.pl stöder säker behandling och ett värdigt liv för människor som lider av fetma. Den här artikeln innehåller inte diskriminerande och stigmatiserande innehåll från personer som lider av fetma.
Om författaren
Magdalena GajdaEn specialist på fetmasjukdomar och överviktsdiskriminering av personer med sjukdomar. Ordförande för OD-WAGA Foundation för personer med fetma, social ombudsman för rättigheterna för personer med fetma i Polen och en representant för Polen i den europeiska koalitionen för människor som lever med fetma. Till yrket - journalist med inriktning på hälsofrågor, samt PR, social kommunikation, berättande och CSR-specialist. Privat - fetma sedan barndomen, efter bariatrisk operation 2010. Startvikt - 136 kg, nuvarande vikt - 78 kg.