Ett avkopplande bad eller en snabb dusch - vad är bättre under graviditeten? Enligt de åsikter som ofta citeras av kvinnor i internetforum är det vanligaste problemet med bad möjligheten att fostervattentemperaturen stiger, vilket kan skada barnet. Vi lugnar ner oss: det här är precis en myt. Men det finns andra faror. Så vad ska du veta innan du kliver in i badkaret?

För en kvinna som väntar barn har varmtbadmånga fördelar. Ibadkaretkan du koppla av perfekt, speciellt när du häller en väldoftande vätska i vattnet eller slänger i dig färgglada brustabletter. Och i slutet av tredje trimesternav graviditeten , när magen är stor och det blir svårare att röra sig, är varmt vatten en lättnad för ryggraden som är överbelastad. Men det finns också den andra sidan av myntet: för varmt vatten kan orsaka svåra sammandragningar, blödningar och till och med för tidig födsel. Därför rekommenderar läkare att vattnet du häller i badkaret är varmt, men inte varmt. Dessutom bör bad i badkaret inte överstiga en kvart. Längre, istället för att lossna och slappna av, försvagar det kroppen. Den goda nyheten är att du kan ta ett bad varje dag. Innan du går in i badkaret, se dock till att sätta en halkfri insats på botten. Det kan vara en gummiinsats med speciella lim (sådana insatser kan hittas i butiker med produkter för barn, efter förlossningen kommer de att fungera som en badkudde för din baby). Du kan också lägga en vanlig stor badlakan i botten av badkaret. För vad? För i framskriden graviditet förändras kroppens tyngdpunkt och det är väldigt lätt att ramla omkull i ett h alt badkar

Problem

Hur är det med jacuzzin?

Bubblorna i sig skadar inte en gravid kvinna, problemet är vattentemperaturen. Vanligtvis är vattnet i jacuzzin varmt (vid en temperatur över 40ºC), och att bada i sådant vatten orsakar spänningar och sammandragningar av livmodern. Kramper kan också utlösas av vattenstrålar (vissa jacuzzibadkar har denna funktion). Att bada i jacuzzin kommer inte att skada dig bara när vattnet är högst 36 ° C och vattenstrålefunktionen är avstängd.

Kosmetika för gravidbad

Baby lotioner och geler är de bästa för att bada under graviditeten. De luktar vanligtvis inte, men irriterar eller torkar inte heller huden. Men du kan också ta ett bad i samma lotion som du har använt - om din hud fortfarande tål det bra, förstås. Lämna tillbakase dock till att den har ett neutr alt pH. Det är också bättre att det inte innehåller naturliga eteriska oljor (information om huruvida de finns i sammansättningen ska alltid finnas på kosmetikaförpackningen). Aromaterapispecialister hävdar att de flesta oljor inte rekommenderas för gravida kvinnor eftersom de verkar på det centrala nervsystemet och kan överstimulera kroppen. Av samma anledning är det bättre att inte lägga till rena naturliga eteriska oljor till vattnet. Om du inte är 100% säker på om en given olja är säker, är det bättre att inte använda den alls. Om din hud inte stör dig alls kan du använda färgade brustabletter då och då för att bada. De slappnar av och varvar ner, för när de kastas i vatten släpper de hundratals bubblor som masserar huden. Och eftersom de färgar vattnet förvandlas badkaret till en minijacuzzi. Sådana brustabletter har dock också nackdelar: för det första innehåller de ofta eteriska oljor, och för det andra - de torkar ibland huden och kan irritera den. Under graviditeten är det bättre att ge upp de dagliga baden i färgade s alter med mineraler. Även om de är rika på olika ämnen som är värdefulla för huden, som jod, kalcium, natrium och magnesium, torkar de vanligtvis huden mycket. Av samma anledning är vanligt bordss alt, ofta tillsatt i badet på grund av dess avgiftande egenskaper, också ofördelaktigt för framtida mammor. Om din hud börjar torka ut (det är ofta fallet under graviditeten på grund av hormoner), välj en fuktgivande badolja (finns på apotek) istället för en lotion. Sådana kosmetika är parfymfria och innehåller vanligtvis vegetabiliska oljor och örtextrakt som dämpar irritation. De flesta av dem har inte rengörande egenskaper, så du bör duscha innan du tar ett sådant bad. Obs: oljan som tillsätts i vattnet gör badkaret mycket h alt - var försiktig så att du inte halkar när du går ut, och om du har en stor mage, se till att ta hjälp av någon i din närhet.

Viktig

Det är säkrare i plaskdamm

Duschen är mindre trevlig men definitivt bättre än att ta ett bad i badkaret. Glöm inte trampdynan när du går in i plaskdammarna. Kom också ihåg att badgelén inte innehåller naturliga eteriska oljor. Och en viktig regel: häll inte varmt vatten på magen. Inte för att du kan skada ditt barn, utan för att förhindra celluliter. Observationer från kosmetologer visar att celluliter på buken uppträder oftare hos kvinnor som riktar en ström av varmt vatten till detta område under duschen.

Efter bad

Regel nummer ett - gnugga inte huden med en handduk, linda den bättre över dig själv och låt huden torka. Gnid sedan nödvändigtvis in i låren, magen ochanti-bristningar på brösten och en fuktgivande lotion för resten av kroppen. Bättre att inte skjuta upp det förrän senare: inom några minuter efter att du lämnat badet vidgas hudens porer, så att den absorberar kosmetika bäst. Efter att ha badat i oljor behöver du inte applicera en lotion, eftersom huden blir tillräckligt återfuktad

När bad är förbjudet under graviditet

Att bada i ett badkar är olämpligt i två fall. Först när din graviditet är i fara. Varmt vatten kan framkalla sammandragningar och för tidig födsel. För det andra, om den blivande mamman är benägen att få frekventa återkommande infektioner i könsorganen. Vatten spolar ut goda bakterier från slidan och svampar eller patogena bakterier utvecklas i deras ställe.

Gör inte det

Lås inte in dig själv i badrummet

Om du svimmar eller halkar på ett vått golv blir det lättare för medlemmar i hushållet att nå dig om du lämnar dörren öppen

månatliga "M jak mama"

Kategori:

Graviditet