Smärta i lederna är en av de vanligaste åkommorna hos äldre. Smärtan är oftast så illa att den hindrar dig från att leva norm alt. I det här fallet hjälper inte bara tabletter. Kontrollera hur man lindrar ledvärk hos seniorer

Äldre personer som lider av reumatiska sjukdomar, t.ex. reumatoid artrit, ankyloserande spondylit, gikt eller andra liknande åkommor, måste vara under vård av en reumatolog, ta mediciner som stoppar sjukdomens fortskridande och dra nytta av lämpligt utvald rehabilitering

Receptfria läkemedel kan tas på ad hoc-basis och under överinseende av en läkare för att inte leda till farliga interaktioner mellan olika läkemedel. Vid degenerativ sjukdom, vars en av orsakerna är det gradvisa slitaget av ledbrosket, använder vi oftare receptfria läkemedel

Vanliga symtom på detta tillstånd är smärta, svullnad och missbildningar i stora leder, främst knä-, axel- och höftleder. Men degenerationer kan också uppstå i ryggraden och fingrarna. De exakta orsakerna till sjukdomen är okända. Det är också känt att det gynnas av mogen ålder, kön (kvinnor lider oftare), övervikt och fetma, överbelastning och mikroskador, samt tävlings- eller intensiva sporter, t.ex. löpning.

Hur lindrar man ledvärk hos äldre? Drick tran

Regelbunden konsumtion av detta torskleverfett minskar ledvärk, så att du kan minska intaget av smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel. Fiskolja har många gynnsamma effekter på människors hälsa, när det gäller leder fördröjer den processerna för broskdegenerering och stärker kroppens naturliga reparationsmekanismer

Hur lindrar man ledvärk hos äldre? Kalla kompresser

Om smärtan åtföljs av svullnad, kan du applicera kalla kompresser eller duschar. När vi vet att det inte finns någon inflammation i leden hjälper värmeterapi, vilket främjar utvidgningen av blodkärlen och därmed förbättrar blodtillförseln till vävnaderna och lindrar smärta. Värme ökar också elasticiteten hos kollagenfibrer, vilket förhindrar senstelhet.

Varma terapeutiska bad är fördelaktiga (vattentemperatur: 36-38ºC). Du kan lägga till eteriska oljor och kamfer till vattnet, vilket förstärker den terapeutiska effekten. Det kan också läggas till vattensvavel, men ett sådant bad luktar illa. Behandlingen bör ta 10 till 20 minuter. Behandlingen bör upprepas dagligen i flera dagar. Kontraindikationer mot värme- eller kylterapi är bl.a störningar i blodtillförseln.

Hur lindrar man ledvärk hos äldre? Ta hand om brosk

Den viktigaste rollen för att upprätthålla ett gott kondition i lederna spelas av ledbrosk. När lederna ständigt överbelastas skadas de, och då frigörs enzymer som ökar inflammation och degenerativa förändringar. När ledbrosket har skadats, regenereras aldrig helt, men defekter i dess yta täcks med tiden av ett bindvävsärr, som liknar brosk.

Ärrbildningsprocessen kan påskyndas något genom att ta glukosamin och kondroitin - ämnen som är ansvariga för broskets styrka, sammanhållning och hållbarhet. Det är bäst att välja preparat som innehåller 1000 mg glukosamin och 500 mg kondroitin.

  • Ryggsmärta: ovanliga symtom på ryggsjukdomar
  • Smärta i nacken och nacken. Rör huvudet för att undvika nack- och nacksmärta
  • Varför gör benen ont? Vanliga orsaker till bensmärta

Hur lindrar man ledvärk hos äldre? Kan spridas på

Många smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel är preparat i form av salvor, krämer och geler. De innehåller diklofenak, ketoprofen, naproxen, svagare ibuprofen och antiinflammatoriskt indometacin. Dessa preparat lindrar smärta lite mindre än tabletter, därför rekommenderas de för inte särskilt allvarliga åkommor. Deras fördel är en lägre risk för biverkningar.

Salvor och geler innehåller ofta capsaicin, vilket ökar utsöndringen av substans P (det är ett peptidhormon som samlas i nervändar, som bland annat ansvarar för vasodilatation), tack vare vilket de effektivt minskar smärta, men kan också orsaka hudirritation.

Hur lindrar man ledvärk hos äldre? Smärtstillande tabletter

Vid ledvärk använder vi oftast smärtstillande och antiinflammatoriska piller. Den aktiva substansen kan vara ibuprofen, acetylsalicylsyra eller paracetamol. Om effekten av dessa läkemedel är otillräcklig kan du ta ett kombinationsläkemedel där dessa aktiva substanser kombineras med ingredienser som förstärker deras effekt, t ex koffein eller kodein. Men doseringen av läkemedel från denna grupp bör överenskommas med din läkare i förväg.

Hos personer med känsliga tarmar, magsår eller sura uppstötningar kan oklok användning av antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel förvärra symtomen på den underliggande sjukdomen. Hos personer med medicinska tillståndhjärt-kärlsjukdom eller efter en hjärtinfarkt kan betydande hjärtkomplikationer uppstå. Självbehandling med dessa preparat bör inte överstiga 7-10 dagar

Viktig

När ska man träffa doktorn?

Ledvärk bör uppmana dig att träffa en läkare när

  • smärta, feber, frossa, svår trötthet, hudförändringar eller svårigheter att röra sig
  • rodnad i huden, feber och svullnad av en eller flera leder kommer att uppträda tillsammans med smärtan
  • morgonstelhet förekommer
  • smärta har att göra med skada
  • smärtan kvarstår efter några dagars självbehandling eller återkommer

Kategori:

Geriatrik