Kardiovaskulära sjukdomar, inklusive kranskärlssjukdom, stroke, hjärtsvikt, högt blodtryck och åderförkalkning är mycket vanliga hos äldre. Man uppskattar att minst 3/4 av patienterna över 60 år har någon av de ovan nämnda sjukdomarna. De flesta av riskfaktorerna för dessa sjukdomar kan ändras, så att du kan minska din exponering för och sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdomar. Ta reda på vilka riskfaktorer som är vanligare hos äldre och hur man kan minska dem.

Exponering för hjärt- och kärlsjukdomar i hög ålder är inte bara relaterad till själva åldern utan också till andra sjukdomar eller olämpliga vanor.

Därför är det avgörande att ge upp dåligt beteende, särskilt rökning hos äldre. Införandet av en riktig kost (t.ex. medelhavskost) och regelbunden fysisk aktivitet inom gränserna för dina förmågor ger också stora fördelar.

Det är också värt att komma ihåg om regelbundna förebyggande undersökningar, vars val bestäms bäst av läkaren. Hjärt- och kärlsjukdomar och förekomsten av deras riskfaktorer kan försämra funktionen och begränsa prestationsförmågan i vardagen, varför det är så viktigt att ta hand om sin hälsa även i hög ålder.

Kardiovaskulära riskfaktorer: ischemisk hjärtsjukdom

Kranskärlssjukdom (kranskärlssjukdom) orsakas av förträngning av artärerna som förser hjärtmuskeln med blod, oftast orsakad av åderförkalkning, och minskar mängden syre och näringsämnen som når hjärtat. Det har bevisats att vissa omständigheter och andra sjukdomar bidrar till dess uppkomst och är kända som riskfaktorer.

De kan delas in i oförändrade och modifierbara. Vi har inflytande på de senare och vi kan påverka deras förekomst. Men det kräver ansträngning, att ändra dina vanor och vanor, vilket kanske inte är lätt i hög ålder, men det kommer säkert att gynna ditt hjärta.

Dessa är:

  • felaktig kost - hög h alt av enkla sockerarter (sötsaker) och animaliska fetter är mycket gynnsam för förhöjda kolesterolvärden, vilket leder till uppkomsten av kranskärlssjukdom,
  • rökning har en mycket stark negativ effekt på det kardiovaskulära systemet.På grund av den högre risken för kranskärlssjukdom är det särskilt viktigt att sluta röka hos äldre,
  • lite fysisk aktivitet, tyvärr för många seniorer. Det är lätt att förändra den här aspekten av livet - börja din aktivitet med så mycket ansträngning som möjligt, t.ex. att gå, och med tiden gör mer och mer ansträngningar - cykling, stavgång,
  • hypertoni - en sjukdom som är vanlig hos äldre, den finns hos 2/3 av patienterna över 65 år. Oftast orsakar det inga symtom, men kan leda till allvarliga konsekvenser - det är en riskfaktor inte bara för kranskärlssjukdom, utan också för stroke. För att minska risken för högt blodtryck måste du kontrollera ditt blodtryck regelbundet, behandla det och hålla det under 140 / 80 mmHg.
  • diabetes - också en vanlig sjukdom hos seniorer, det är direkt relaterat till fetma. Korrekt glykemisk kontroll, "socker" minskar avsevärt risken förknippad med denna sjukdom.
  • övervikt och fetma, en ordentlig kost och träning hjälper till att bekämpa det,
  • onorm alt LDL-kolesterol, HDL-kolesterol och triglycerider, som uppenbarligen kräver lämplig behandling och bibehållande av korrekta värden – med hjälp av diet och piller.

Åldern i sig är också en riskfaktor för hjärtsjukdomar, och andra riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar är konstanta, oavsett ålder. Man bör dock komma ihåg att med åldern "ackumuleras" dessa riskfaktorer och förekomsten av varje riskfaktor ökar med åldern. Detta beror på att vi under hela livet utsätts å ena sidan för en felaktig livsstil (rökning eller brist på fysisk aktivitet), men också på förekomsten av många sjukdomar, t.ex. högt blodtryck eller diabetes.

Viktig

Ansamlingen av dessa riskfaktorer ökar avsevärt sannolikheten för hjärtsjukdomar, varför det är så viktigt, särskilt i hög ålder, att uppmärksamma de ovan nämnda faktorerna och minska dem genom att förbättra din livsstil och ta mediciner regelbundet.

Hjärtsjukdom är vanligare hos män över 45 och kvinnor över 55, men kardiovaskulär risk tros öka dramatiskt hos kvinnor först efter 70 års ålder, och hos män över 65, då är de lika stora. Rökning å andra sidan accelererar den med 5 år – upp till 65 respektive 60 års ålder – vilket säger mycket om dess påverkan på hjärt-kärlsystemet.Genom att inte röka kan du "föryngra" ditt hjärta med 5 år!

Kranskärlssjukdom - förebyggande

Lämplig behandling är avgörande för äldrealla sjukdomar, inklusive högt blodtryck och diabetes, eftersom detta kan minska risken för kranskärlssjukdom. Dessutom är det värt att regelbundet mäta blodtryck, blodsocker (blodsocker) och kolesteroltester vart 1-2 år. Beträffande andra hjärt- och kärlundersökningar avgör husläkaren eller kardiologen med hänsyn till alla riskfaktorer och varje individs sjukdomshistoria

Riskfaktorer för andra hjärt-kärlsjukdomar

Den ovan beskrivna "ackumuleringen" av riskfaktorer gäller inte bara för ischemisk hjärtsjukdom, utan även för andra sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

Ålder, och därmed förekomsten av andra sjukdomar, inklusive ischemisk hjärtsjukdom, vanlig i hög ålder, är en riskfaktor för ytterligare kardiologiska sjukdomar, såsom:

  • Förmaksflimmer bidrar till uppkomsten av denna arytmi: ovannämnda arteriell hypertoni, valvulär sjukdom, ischemisk hjärtsjukdom, sick sinus syndrome, men också sköldkörtelsjukdom, lungsjukdom, diabetes, njursjukdom. Alla dessa sjukdomar förekommer oftare hos äldre, varför förmaksflimmer i sig är vanligare hos dem, det uppskattas att 10 % av personer över 80 år har dem. Om denna arytmi diagnostiseras, introduceras antikoagulantbehandling (så kallad blodförtunnande) eftersom förmaksflimmer medför en risk för stroke som kan förebyggas.
  • Sjukdomar i sinusknutan, en sjukdom som kännetecknas av en otillräcklig hjärtfrekvens, för långsam för dina nuvarande behov. Riskfaktorer som är vanligare hos äldre är: ischemisk hjärtsjukdom, degeneration relaterad till åldrandeprocessen, elektrolytrubbningar, sköldkörtelsjukdom och använda mediciner. Behandlingen består vanligtvis av implantation av en pacemaker
  • Valvulära defekter:
    1. Aortaklaffstenos, en defekt som består i att ytan av aortaöppningen reduceras, vilket gör det svårt för blod att flöda från vänster kammare till aorta under hjärtsystole. I modern tid, orsakad av en degenerativ process, det vill säga "slitage" av ventilen. För närvarande är det en sjukdom som nästan bara förekommer hos seniorer.
    2. Aortauppstötningar, där blod strömmar bakåt från aortan till vänster kammare på grund av otillräcklig stängning av klaffarna. Dess förekomst gynnas av reumatologiska sjukdomar, men också degeneration som fortskrider med åldern
    3. Mitral regurgitation är det retrograda, onormala blodflödet från vänster kammare tillav vänster förmak är de orsaker som förekommer särskilt ofta hos äldre: degenerativa förändringar, klaffförkalkning, reumatologiska sjukdomar, ischemisk hjärtsjukdom. Det senare kan orsaka den så kallade sekundära uppstötningen till följd av en förändring i strukturen (formen) av den vänstra ventrikeln
    4. Defekter i trikuspidalklaffen

Alla ovan nämnda hjärtsjukdomar kan leda till hjärtsvikt, vilket är det sista stadiet av många hjärtsjukdomar.

Det är värt att veta att…

… äldre ålder gynnar förekomsten av åderförkalkning, som visar sig inte bara som ischemisk hjärtsjukdom, utan också kan påverka till exempel artärer i de nedre extremiteterna eller cerebrala artärer, vilket leder till deras ischemi. Detta orsakar å ena sidan smärta i benen, särskilt när man går, men ofta även på natten, och om sjukdomen påverkar hjärnans artärer - demens, dvs minnes- och orienteringsstörningar.

Om författarenRosett. Maciej GrymuzaEn examen från medicinska fakulteten vid Medical University of K. Marcinkowski i Poznań. Han tog examen från universitetet med ett alltför bra resultat. För närvarande är han doktor inom kardiologiområdet och doktorand. Han är särskilt intresserad av invasiv kardiologi och implanterbara apparater (stimulatorer).

Läs fler artiklar av denna författare

Kategori:

Geriatrik