För att undvika fallgroparna med shopping, lär känna alla catwalks för dryckesproducenter och marknadsföringsspecialister som försöker sälja dryckesprodukter framgångsrikt - bordsvatten, mineralvatten, drycker, juicer eller nektar. När du köper dricksvatten, kontrollera alltid källan det kommer ifrån och juicen - oavsett om den innehåller konstgjorda smakämnen, konserveringsmedel eller färgämnen.

Vad man ska välja att dricka när utbudet är så stort och varierat i butikshyllorna och den färgglada förpackningen ser så inbjudande ut. Lär dig mer om beprövade sätt för marknadsföringsspecialister att marknadsföra en drink och övertyga konsumenterna om att det är värt att köpa deras dryckesprodukt.

Vatten: vad du hittar på etiketten

När du köper mineralvatten (från ett djupt borrhål) eller källvatten (från en skyddad underjordisk brunn), se till att producenten anger varifrån vattnet kommer, produktionstillståndsnummer och exakt innehåll av mineraler på etiketten.

Informationen "blandat mineralvatten" bevisar att det erhölls genom att kombinera i konstanta proportioner naturligt mineralvatten med olika kemisk sammansättning. Mineralvatten kan lätt förväxlas med bordsvatten, det vill säga vanligt vatten som levereras till befolkningen som bor i ett visst område, med tillsats av käll- eller mineralvatten eller konstgjort mineraliserat vatten, så det är bättre att inte köpa det.

Alla rekommendationer och certifikat som bevisar systematisk laboratoriekontroll vid individuella stadier av vatteninsamling och spill är viktiga (t.ex. National Institute of Hygiene, det internationella hälsosäkerhetssystemet HACCP eller kvalitetsledning ISO 9001). Lågt och medelhögt mineraliserat vatten med lågt natriuminnehåll är lämpligt för dagligt drickande. Mycket mineraliserat vatten kan endast drickas då och då utan att konsultera en läkare. Att dricka helande vatten kräver absolut konsultation.

Lär dig om hälsofördelarna med pressad juice

Dryck, juice eller nektar?

Det finns inga dryckesgränser. De flesta av dem innehåller bara 3-5 procent. frukt eller inte alls, smakämnen, färgämnen, konserveringsmedel och konstgjorda sötningsmedel.

Välj produkter med ett tydligt handelsnamn, t.ex. apelsinjuice (nektar) eller apelsin- och mandarinjuice (nektar), eller multifrukt eller multigrönsak - när den innehåller mer än 3Ingredienser. Minsta fruktinnehåll ska tydligt anges och att produkten har sötats. Formuleringen "innehåller inga konserveringsmedel" är en marknadsföringsgimmick, eftersom ingen juice (nektar) bör innehålla dem. Det är bättre att inte köpa drycker, eftersom de innehåller mycket socker och olika tillsatser.

Juice måste vara 85-100 procent. bestå av frukt. Om det innehåller mer än 15 g/l socker ska det på förpackningen stå att det är sötat (sockret får inte överstiga 150 g/l). Citronsyra (upp till 3 g/l) är tillåtet, men fruktjuice får inte innehålla socker och försurande ämnen samtidigt. Å andra sidan kan grönsaksjuicer smaksättas med socker (honung), s alt, örter och citronsyra. Alla kan vara berikade med vitaminer, men konstgjorda smakämnen, färgämnen och konserveringsmedel är förbjudna. Nektar bör innehålla minst 25 - 50 procent. frukt. Du kan lägga till mer socker till det (upp till 200 g / l) samt sötningsmedel och surgörande medel samtidigt. Men precis som juicer bör det inte finnas några konstgjorda tillsatser i dem.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Vad äter du