Mitt problem är min låga kroppsvikt. Jag är 162 cm lång och väger 45-47 kg. Jag gjorde alla tester - det blev perfekt. Jag äter mycket och har aptit, men det hjälper inte. Överallt skrivs det om mirakelbantningsdieter och jag vill gråta. Ingen säger till en överviktig person "du är tjock" för att de inte vill orsaka problem, och en smal person får direkt besked om sin vikt. En gång var jag tyst, sedan grät jag, nu biter jag tillbaka. Jag vill gå upp minst 5 kg i vikt! Ingen läkare kan hjälpa mig, de gör tester åt mig och då säger de att allt är ok och att jag ska acceptera mig själv. Det är trots allt ingen mening. Snälla hjälp!
Det är mycket svårare att bli tjock än att gå ner i vikt. Förutom en kaloririk kost känner jag inte till några andra bra metoder. Du bör lära dig att räkna kalorier, för att äta "med ögat" som det finns mycket kan ibland vara vilseledande. Det är bra att kombinera denna diet med gymmet och, under överinseende av en "träningsexpert", förbättra din magra figur, få muskelmassa (du kommer att gå upp kilogram, eftersom muskler är tyngre än fett).
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Jolanta MętrakFörutom att specialisera sig på inre sjukdomar, sysslar han också med professionell viktminskning, han arbetar på DAMIANA Medical Center och "Czajkowscy"-polikliniken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
Fler råd från denna expert
Diabetes och kaffe [Expertens tips]Diabetes och bantning [Experts råd]Diabetes och solbad [Experts råd]Diabetes och potens [expertens råd]Diabetes och stress [Expertråd]Höjer p-piller sockernivåerna? [Expertråd]Är dessa symtom relaterade till en dålig sockerkurva? [Expertråd]Är det graviditetsdiabetes? [Expertråd]Desserter för diabetiker? [Expertråd]Hög sockerdiet [expertråd]Diet för gastrit [expertråd]Extra insulininjektioner [expertråd]Nedärvning av diabetes [expertråd]IBS [expertråd]Hur många kalorier har ett solrosfrö? [Expertråd]Hur hjälper man levern efter antibiotika? [Expertråd]Jag är för smal [Expertens tips]Meridia [Expertens tips]Honung och diabetes [expertråd]Kaukasisk Moroznik [expertens tips]Lågt socker [expertråd]Viktminskning och hypotyreos [expertråd]Insulinpump [expertråd]Vanligtsockernivå [expertråd]Effekterna av diabetes [expertråd]Sockernivån sjunker på natten [Expertens tips]Ihållande klåda [expertråd]Sockerfluktuationer efter steroider [expertråd]För mycket fiber? [Expertråd]Candidainfektion och diet [expertråd]