Du kan känna dig öm, svag och deprimerad direkt efter din bariatriska operation. Specialövningar hjälper dig att återfå din fysiska och mentala balans. Vi ger råd om hur man tränar på sjukhuset för att påskynda regenereringen av kroppen och förhindra postoperativa komplikationer

Bariatrisk kirurgi , dvs kirurgisk behandling av fetma hos patienter med 2:a gradens fetma och komorbiditeter (t.ex. diabetes typ 2, hypertoni, artros) och fetma III grad, dvs. jätte utförs med två metoder. Båda operationerna utförs under full narkos. Den första är den så kallade klassisk kirurgi, dvs laparotomi. För att komma till magen och matsmältningssystemet och sedan modifiera dem därefter, gör kirurgen ett helt snitt genom bukväggen, från bröstbenet till naveln.

Klassiska bariatriska operationer utförs mycket sällan. Oftast används laparoskopi för bariatriska ingrepp. Denna teknik består i att göra tre små snitt i bukväggen, genom vilka kirurgen introducerar speciella guider, d.v.s. trokarer, och placerar kirurgiska instrument i dem.

Oavsett teknik är järnregeln att patienten ska ligga kvar i sängen så kort som möjligt efter operationen. Det är viktigt att undvika kardiovaskulära eller respiratoriska komplikationer (trombos, lungemboli, lunginflammation) orsakade av långvarig immobilisering. Varje rörelse av kroppen i sittande eller upprätt läge gör att musklerna i magen och bålen dras åt. Tack vare detta går innehållet som sipprar från det postoperativa såret direkt till avloppet (görs om) snabbare och såret läker helt enkelt snabbare. Tack vare träning blir kroppen i sig också mer syresatt och regenererar bättre. För att påskynda dessa processer måste patienten, direkt efter överviktsoperationen, utföra lämpliga övningar medan de fortfarande är på sjukhuset, vilket inkluderar snabbast möjliga upprätt positionering av kroppen, andningsgymnastik och antikoagulantiaövningar.

Ståövningar

Om det inte uppstår några komplikationer och du mår bra, efter laparoskopi om 2-3 timmar, och efter laparotomi, vanligtvis andra dagen efter uppvaknande från allmän narkos, kommer du att genomgå s.k. upprättstående. Denna process består av steg:

  • sitter påsängen med benen placerade på sängen med ryggen lätt stöttad
  • sitta på sängen med sänkta ben - liggande, vänd åt sidan på den sida där du vill sänka benen och luta dig sedan på ena handen och håll magen med den andra, höj till ett sittande position medan du släpper benen från sängen

Det rekommenderas att sitta ner genom att vända sig åt sidan i 1-2 månader efter operationen för att förhindra bildandet av ett bråck och överbelastning av ryggraden

  • gå upp ur sängen till helt upprätt läge
  • ta några steg runt sängen och/eller till badrummet, toaletten
  • några timmar efter uppvaknandet - längre promenader runt sjukrummet och korridoren; inte ligga platt i sängen utan med ryggen upphöjd

Tänk på att inte göra stående övningar för plötsligt och snabbt. Ta en stund att vila efter varje steg. Låt kroppen anpassa sig till den nya positionen. Du kan känna dig yr, ha prickar framför ögonen och dina ben känns som bomullsull. Var inte rädd för dem, eftersom det är en naturlig sk ortostatiska störningar som kan uppstå under de första timmarna efter operationen

Viktig

Patienter efter laparotomiska vara upprätt i det så kalladekirurgiska bältet . Det är ett speciellt, förstyvande bälte som skyddar det postoperativa såret och suturerna på det så att de inte går isär vid rörelse. Du kan köpa den på rehabiliteringsutrustningsbutiken och den sk hjälpmedel. Läkare rekommenderar ibland att en patient i detta bälte ska sova och utföra dagliga aktiviteter i cirka 4 veckor efter hemkomsten

Andningsövningar

Efter den klassiska operationen kommer du att ha ont i operationssåret och hela buken. Efter laparoskopi kommer du att känna smärta framför allt i bröstet och solar plexus, som strålar ut till vänster axel och ibland till skulderbladet och handen. Under proceduren, när kirurgen fyller bukhålan med koldioxid för att exponera alla organ och ha lättare att komma åt dem, rör sig diafragman mot lungorna och irriterar ibland phrenic nerven, vilket orsakar just sådant obehag. Smärtan är inte så stor, men den kan vara i flera timmar. För att inte känna det kommer du undermedvetet att andas långsammare och ytligare. Och just nu är det nödvändigt att andas "helt bröst" så att membranet återgår till sin plats och gasen släpps ut från kroppen snabbare. Genom att andas djupare kommer du också att förse din kropp med mer syre och påskynda dess regenerering efter operationen.

Andningsövningar efter bariatrisk operation:

  • Träna med motstånd : på egen hand med en flaska - fyll flaskan tillhälften med vatten och andas ut genom träet, vilket får vattnet att gurgla; med en sjukgymnast eller andningstränare, med en speciell apparat med 3 bollar för djupandningsträning - när du andas in i den måste du lyfta och hålla upp bollarna
  • Rörelseövning : sitt på sängen med benen nedåt och händerna knäppta i knäet, andas sedan in djupt genom näsan, lyft upp armarna och andas sedan ut genom din mun och sänk dina händer.
Gå, gå och gå igen!

Du kommer att ha ett avlopp kopplat till det postoperativa såret och en behållare för att samla upp blod och andra sekret. Det används för att rengöra sår från naturliga blodproppar som bildas efter operation. För att påskynda läkningen av postoperativa sår, stimulera blodet att cirkulera snabbare i bukområdet och förhindra att hematom bildas, kommer din kirurg att råda dig att gå mycket.

Antikoagulantövning

Antikoagulationsövningar efter överviktskirurgi är övningar för de nedre extremiteterna, eftersom det oftast är i vaderna som blodproppar bildas, som kan täppa till ett blodkärl, eller lossna, gå ur led och orsaka lungemboli.

Antikoagulationsträning efter bariatrisk operation:

  • sitta på en säng eller en stol med raka ben, sedan växelvis böj och räta ut ett ben i knäleden och sedan det andra.
Värt att veta

Utför alla andnings- och antikoagulantiaövningar till den så kallade gränsen för obehag. Stoppa dem om du känner smärta, trötthet, yrsel, "fläckar" framför dina ögon. Återvänd till dem efter en kort vila. Rapportera alla symtom till din läkare för att försäkra dig om att regenereringsprocessen efter operationen går bra.

Viktig

Poradnikzdrowie.pl stöder säker behandling och ett värdigt liv för människor som lider av fetma. Den här artikeln innehåller inte diskriminerande och stigmatiserande innehåll från personer som lider av fetma.

Om författarenMagdalena GajdaEn specialist på fetmasjukdomar och fetmadiskriminering av personer med sjukdomar. Ordförande för OD-WAGA Foundation för personer med fetma, social ombudsman för rättigheterna för personer med fetma i Polen och en representant för Polen i den europeiska koalitionen för människor som lever med fetma. Till yrket - journalist med inriktning på hälsofrågor, samt PR, social kommunikation, berättande och CSR-specialist. Privat - hon har varit fet sedan barnsben, efter överviktsoperation 2010. Startvikt - 136 kg, nuvarande vikt - 78 kg.

Kategori:

Fetma