- Att vara aktiv är inte när du sitter i soffan och säger: "Jag gillar inte hur jag ser ut, men jag vill inte göra något åt ​​det." Det här är inte ett osynlighetslock under vilket du måste dölja problem, utan självacceptans medan du arbetar med dig själv - säg Ewa Zakrzewska - plus size-modell, stylist, författare till Ewokracja-bloggen och Daria Papis - plus size-modell, driver ToTalnie-kanalen på YouTube.

Är du en stor person som spenderar mycket tid på Instagram och tittar på YouTube-videor, och ibland till och med tittar på TV:n? Det finns en god chans att du känner till namnen på Ewa Zakrzewska och Daria Papis. Speciellt om du väljer specifika program för att äntligen se tjejer av liknande storlek i dem, och du surfar på sociala medier för att hitta andra människor från den stora communityn.

- Låt oss åtminstone vara ärliga: Vad betyder det - plus size? Vi kan inte lägga alla kvinnor som bär kläder större än 38 i en väska. Inom mode, oavsett storlek, är poängen att du ska kunna välja kläder som passar dig – de som kommer att passa dig bäst. Oavsett om du är ett timglas, ett äpple eller ett päron, kan du alltid gömma något och visa upp något för att se och kännas feminint - säger Ewa Zakrzewska.

"Tänk om …?" Inte! Agera här och nu

Men hur gör du detta för att bygga upp den där känslan av femininitet och självförtroende i en värld som föredrar XS framför XL?

- Jag "anklagade" alltid min vikt för mina misslyckanden. Jag har ingen man, jag har inget bra jobb? Det är min storleks fel, inte mitt förhållningssätt. För mig har min mamma alltid varit ett exempel: en väldigt feminin, omtänksam person. Plus storlek också. När hon går på gatan tittar killar på henne, hon är elegant och blygsam på samma gång.

Vi hade många samtal, jag fick mycket stöd från henne. Till slut upptäckte jag att eftersom min mamma stöttar mig, eftersom så många människor säger till mig att jag är snygg, gillar jag att bära smink och leka med mode, det är dags att börja göra det varje dag, och inte tänka att jag kanske skulle göra det om jag var smalare - säger Daria.

Ewa i flera århon bodde i England. I Polen var hon "för tjock" för att arbeta som servitris (även om hon gjorde det när hon var tonåring, så hon hade erfarenhet), räckte inte hennes engelska för potentiella polska arbetsgivare.

- En gentleman gjorde det klart för mig under intervjun att "förlåt, men med det här utseendet kommer jag inte att anställa dig". Jag gick därifrån och grät. I England var det första gången jag letade efter ett jobb i Jersey. Det är förbjudet att lägga till ett foto till CV:t där, för att inte diskriminera någon på grund av utseende.

Jag var lite rädd för de första mötena med arbetsgivare, men … det var inga problem. Min engelska visade sig plötsligt vara så bra att jag lätt kunde jobba med kunder, min storlek var inget hinder för att jobba i en klädaffär. Jag hörde att jag är verkligen fantastisk!

En vän jag jobbade med sa: Klä på dig på något sätt! Fortfarande bara de där cargobyxorna och kortoserna, frisyren är okänd. Du har pengar, köp dig något. Och så levde jag för att se min första blus med urringning i mitt liv. Det visade sig att jag i England är någonstans mitt i storleken, att jag har kläder i butik. Det var fantastiskt. Jag kom in så mycket att jag började skicka paket på 50 kg till Polen, jag blev seriöst intresserad av mode.

"Har du en kropp? Är du en idrottare!"

Tillsammans med större självacceptans kommer tron ​​att det är värt att ta hand om dig själv, för att du bara vill, och inte med tillvägagångssättet: det kommer definitivt att bli tvång och oändligt hårt arbete. Även om början kan vara svår. Som Ewa Zakrzewska säger:

- När jag började gå till gymmet skickade tränaren mig till en läkarundersökning så att läkaren kunde bedöma mitt hälsotillstånd, och på grundval av detta hjälpte han mig att avgöra vilka övningar som var mer eller mindre lämpliga för mig

Jag gick på ett privat besök och … blev bara mätt och vägd. Jag tog med mig alla papper och han tittade inte ens på dem. Han sa att jag är överviktig och det är mitt problem. Och ändå ville jag bara göra något åt ​​det.

Jag klagade för hans chef, som vägde och mätte mig igen och gav mig telefonnumret till en vän som höll på att minska magen.

Jag fick inga indikationer - kan jag göra böjar, vändningar? Vad sägs om att träna crossfit? Jag kan väga och mäta mig själv, och jag betalade mycket pengar för det.

Det värsta är när du gör något du inte gillar. Jag hade flera tränare och jag var inte helt nöjd med formen på övningarna. Jag kände press att göra det som alla andra gjorde. Mer stress, inget kul.

Jag gillar att träna med vikter och maskiner, så det är vad jag försöker göraoftast. Även om det händer mig – som säkert alla – så har jag pauser i övningar. Som bäst tränade jag 5 dagar i veckan. Ba! Till och med sambo - rysk kampsport, tillsammans med min man, som lurade in mig i en mellangrupp istället för grundklassen, men jag klarade det!

Daria lägger till:

- Jag tror att det största problemet med flickor i stora storlekar är att komma överbord och gå till gymmet helt och hållet. I Polen kan du på gymmet främst se människor som vid första anblicken inte ser ut att behöva det.

Och om du är plus size tror du att du i dessa övningar kommer att sticka ut bland alla de miss international som tar bilder för Instagram. Jag kunde inte bestämma mig för att gå till gymmet på länge.

Först började jag gå till simhallen och efter de första försöken drömde jag om att drunkna där ville jag gråta. Sedan var det över och jag började njuta av det. Jag mådde bra vid poolen, för jag sa till mig själv att det inte var någonting, för även om jag är i baddräkt, ser ingen mig när jag dränker mig.

Och då sa min man, "Du är galen. Du tävlar i din kostym och du har inga problem med det, och du vill inte gå till gymmet i träningsbyxor." Så vi åkte - mitt i Mokotóws centrum, under rusningstid. Och… det var jättebra. Jag såg tjejer i min storlek, farmor i min mammas ålder. Faktum är att alla bryr sig inte om att jag går dit och övar. De tar hand om sig själva. Och till sist tappade jag också intresset för hur jag ser ut där.

Det är därför tjejer! Jag uppmuntrar dig starkt att pressa dig själv och prova att gå till gymmet. I början kan du välja dödsboet en eller endast för kvinnor. Det är värt att ta hand om din hälsa så att du kan njuta av den med dina nära och kära så länge som möjligt.

"Jaha, väger du så mycket? Är du okej med din hälsa? Vad är det som är så magert? Du kommer inte att försvinna just nu?"

Hur är det med negativa kommentarer?

– Det värsta är hat i form av falsk oro – säger Daria. – Någon i större storlek får höra: "Du är tjock, du kommer snart att dö", medan smala människor är, enligt de välvilliga, "så smala att de snart försvinner". Människor tror att om de säger till någon, "herregud, du är på väg att försvinna", så kommer de inte att skada den personen som de förolämpar någon av större storlek, men det är de inte.

Ta till exempel Małgosia Rozenek - hon har en fantastisk figur, jag skulle kunna tänka: "Jösses, hon ser ut som en miljon dollar. Om jag hade en sådan här kropp skulle jag inte ha några problem." Men nej! Hon får hat för det faktum att om hon har hundar så är de renrasiga, inte från ett härbärge, att hennes man sparkar en boll och är en idiot, även i en så intim fråga,som hennes problem med att bli gravid.

Som Ewa säger:

- Det värsta är när hat kommer från släktingar, föräldrar. Det var en obehaglig kommentar på ett av mina inlägg en gång… från svärmor till en av plus size-bloggarna som också är läkare! Det verkar som att hon borde kunna stoppa sig själv från att göra något sådant … Låt oss bara respektera varandra som tjejer, oavsett storlek.

På Internet försöker mina observatörer ibland försvara mig genom att attackera smala kvinnor. Ibland, i kommentarerna, finns det en motreaktion orsakad av höga känslor. Och medan de här tjejerna är på min sida, tar jag bort deras inlägg. Det är otänkbart för mig att försvara en person genom att attackera någon annan.

Mindre hat, mer kärlek. Mindre drama, mer glitter

- Jag tror att det är svårast för unga flickor, tonåringar. Jag önskar att jag inte hade oss när jag var i deras ålder - tjejer som visar att man kan tycka om sig själv och se bra ut när man är stor i storleken - säger Daria Papis.

Medan Ewa Zakrzewska noterar:

- Hatet på internet är så allvarligt att om jag var 13 år så vet jag inte om jag skulle ha klarat det. Det finns grupper mot dessa tjejer, memes, body shaming är starkt. Och så tycker jag att det är lugnt med mig. Kanske också för att jag ofta nämner acceptansen av alla storlekar, att jag inte menar att främja fetma.

Hur som helst, vad är anklagelsen? Tittade du på mina bilder, på min blogg och ville direkt gå upp i vikt? Antagligen inte. Det handlar inte om att främja fetma, det handlar om att vara frisk med sig själv. Jag skulle vilja bjuda in alla bloggare, Youtubers, helt enkelt kvinnor som stöter på hat på grund av sin storlek att delta i vår kampanj - tillägger Ewa.

Ett pro-kvinnligt evenemang med tjejer i alla storlekar är planerat. På evenemanget kommer du att kunna köpa T-shirts designade av Ewa Zakrzewska - både feminina och positiva.

Bloggare, Youtubers och Instagram-tjejer kommer att vara involverade i marknadsföringen av kampanjen, men evenemanget organiseras i första hand inte med "vanliga" tjejer i åtanke. Inte bara plus size, utan också de som måste förklara att "de är okvinnliga och oaptitliga, eftersom de är så smala."

Intäkterna från försäljningen av T-shirts kommer att doneras till Aż Sobie Zazdroszczę Foundation som leds av Aleksandra Dejewska. Målet med stiftelsen är att hjälpa människor med ätstörningar och depression

- Tyvärr, när det gäller ätstörningar, känner jag till problemet. Jag har bantat av självhat hela mitt liv, jag har aldrig tänkt på min hälsa.Jag har testat alla möjliga dieter, alltid rädd för jojoeffekten. Nu vill jag hjälpa andra tjejer att undvika detta.

Som Daria tillägger: - Det kommer att bli ett feminint, intimt möte där tjejerna kommer att kunna chatta och äta något i en mer avslappnad atmosfär. Det är tänkt att ge dem självförtroende, ge dem en känsla av att tillhöra en gemenskap. När allt kommer omkring kommer det att vara något påtagligt, inte virtuellt, och utan att dela upp kvinnor i läger: inga skelett, inga valar. Vi skulle vilja motbevisa detta tillvägagångssätt.

"Skeleton" och "whale" är otvetydigt nedsättande uttryck, och hur är det med orden: "thick", "thick"?

Daria: - Jag minns vår gemensamma resa till Gdańsk. Vi åkte med Ewa till en av butikskedjorna som har en plus size-avdelning. Vi gick och gick runt i den här butiken, utan att hitta den. Till slut kom en smal dam som arbetade där till oss och frågade vad hon kunde hjälpa till med.

Eve svarade direkt från bron: "Var är avdelningen för tjocka människor?". Den olyckliga kvinnan, ovana vid sådan direkthet, blev helt kvävd. Så jag ingrep: "Plus Size Department". "Åh, ja, ja, självklart. Han visar redan för damerna."

Jag brukade ta avstånd från ordet "fett", nu är det mycket mindre, speciellt när vi pratar med varandra så. Jag skulle dock vara försiktig med sådana fraser mot en nyträffad person - vissa människor kanske inte vill bli kallade feta.

Hur (inte) klär man sig?

Ewa Zakrzewska har hanterat det här problemet i flera år:

- Det finns fortfarande ett problem med kläder i stora storlekar i butiker. I England är det inget problem att köpa kläder i större storlekar, en polsk plus size-kvinna kan hitta det största urvalet av kläder på Internet, oftast på utländska webbplatser.

Det har hänt många gånger att när jag blev inbjuden som gäst, inte modell, till ett program, var jag tvungen att ta med kläder själv, från vilka stylisten skulle "finna på något" eller så klädde jag andra stora tjejer från programmet.

Omedelbart efter min hemkomst från England öppnade jag en butik med kläder i större storlekar. Med kläder fulla av färger, olika stilar, med stylistråd. Det fungerade inte då, tjejerna föredrog konservativt att välja väskor

Jag tror att det skulle vara annorlunda idag. Det är därför jag, när jag förberedde två Tom & Rose-kollektioner, försökte att inte göra dem till leggings och utdragna t-shirts, som barmhärtigt och generöst säljs till tjocka människor. Två damkollektioner skapades - set som fritt kan kombineras med varandra

Daria: - När den första kollektionen började säljas köpte jag en kappa som min kollega från jobbet förtrollade med den en stund senare. Hon gick till butiken den 20minuter efter mig, men alla var slutsålda.

Jag hade problem med att välja en bröllopsklänning. I en av butikerna gav en konsult mig en klänning i storlek 36, sa åt mig att lägga den mot mig och föreställa mig hur den skulle se ut på mig… Jag ville inte släppa taget och köpa en sån klänning som jag kan inte prova än.

Driven av prinsesssyndromet drömde jag att min klänning skulle bli ett fenomen, med en katedralslöja. Jag började leta efter henne i England och Sverige. Och plötsligt visade det sig att inte bara mina storlekar finns tillgängliga, utan att jag för första gången måste använda klämmor så att de större inte ramlar av.

Det fanns inga frågor om min storlek alls, utan om snittet. Det var inga problem med någon av dem och jag köpte min drömklänning. Tyvärr för många flickor i stora storlekar, efter detta bröllopssökande, blir den vackraste dagen i deras liv en mardröm.

Ewa: - En gång gjorde jag några tester och ringde olika salonger. De här kvinnorna såg mig inte ens, men när jag bad om en sjöjungfruklänning i storleken 46 eller 48 hörde jag att jag skojade. Att i den här storleken i livet skulle de inte sätta mig i detta snitt. Jag skulle inte bära en sjöjungfru, men jag känner tjejer som ser bra ut i den, och de är storlek 46 eller till och med 52.

Det här är ett vanligt problem. På en av bröllopsmässorna nämnde en tjej att de hade knutit en klänning som var för liten till henne med ett snöre …

När jag följde med min vän i köpet och när vi fick reda på att vi inte skulle prova en klänning i en för liten storlek 38, slet kvinnan en bit papper framför våra ögon med information om kampanjen och varnade för att vi inte skulle kunna sy den i den här storleken senare

Andra kunder kom precis in, så jag sa högt att vi har tillräckligt med tid, ingen behöver sätta press på oss, eftersom det är under botten. Nu, när jag är på en bröllopsmässa och jag ber om större storlekar, blir representanter för salonger lurade att de inte har det. De försöker förklara sig själva och se till att de fyller i luckorna. Och jag tänker för mig själv: bra, något håller på att förändras.

Daria: Var och en av våra 10 kommentarer på YouTube: "cool, tummen upp" finns följande: "Tack vare dig, för första gången i mitt liv tar jag på mig en klänning, tar på mig en kostym och går till stranden. Vi skapar en gemenskap där tjejer känner sig accepterade, vackra. Det är värt att göra det för sådana stunder ".

Kategori:

Psykologi