- Föräldrars dåliga matvanor orsakar barnfetma
- Ett överviktigt barn blir tjockt i skolbutiken
- Att undvika idrottslektioner orsakar barnfetma
- Fetma hos barn är ofta en konsekvens av dålig kost från tidig ålder
Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Ett barn med övervikt eller fetma blir lättare att träffa på gatan. Ännu värre är att de överskjutande kilona hos ett barn sällan orsakar ordentlig ångest hos föräldrarna. Ofta säger vuxna att övervikt inte är ett problem, eftersom ett barn kommer att växa ur det. Och det är inte alls självklart. överviktiga barn är överviktiga vuxna. Dessutom är ett överviktigt barn ett sjukt barn och en sjuk vuxen. Vad gör vi för fel att våra barn är överviktiga?
Övervikt och fetma hos barnbetyder inte samhällets rikedom - tvärtom - i utvecklade länder är det ett tecken på att tillhöra den fattigare delen av samhället. Och i vårt land finns det fortfarande en tro på att ett spädbarn ska vara fett, eftersom det bevisar sin hälsa. Inget kan vara mer fel!
Polska barn äter mer och mer, och inte vad de borde. Defekt mat går ofta hand i hand med övermatning. Det är därför de flesta av dem lider av en brist på vitaminer, särskilt B-vitaminer, och andra näringsämnen, såsom kalcium.
Föräldrars dåliga matvanor orsakar barnfetma
De främsta orsakerna till övervikt och fetma inkluderar ihållande felaktig kost, övermatning, oregelbundna måltider och mellanmål mellan måltiderna. Den matstil som vuxna familjemedlemmar föredra är avgörande. Barn är skarpa iakttagare. När de ser mamma, pappa, äldre syskon äta främst kassler, hamburgare, pommes frites, kommer de att vilja äta detsamma, de kommer inte att äta råa grönsaker av egen vilja.
Vanan att äta hemmagjorda middagar håller också på att försvinna. Istället för soppa och varmrätt serverar de pizza, kebab eller kinamat. Inget dåligt kommer att hända när sådan snabbmat dyker upp på bordet då och då, men det kan inte vara basen för näring för barn och ungdomar.
Övermatning börjar i spädbarnsåldern, om barnet får mat inte bara när det är hungrig, utan också när det är för att lugna hans gråt. Äldre barn belönas med godis för gott uppförande, akademiska prestationer, för att besöka tandläkaren, till och med för att de äter hela lunchen "artigt".
Ett överviktigt barn blir tjockt i skolbutiken
Många barn går till skolan utan en hälsosam frukost. Vissa dricker bara lite juice eller äter chips med mjölk. Även smörgåsar och frukt på språnglunch är inte en obligatorisk sed.
Barn får pengar för att köpa något i skolbutiken, som vanligtvis har bullar, barer, chips och sötade kolsyrade drycker. Endast ett fåtal säljer färsk fruktjuicer, sallader eller smörgåsar gjorda av fullkornsbröd.
För närvarande är det ingen som kontrollerar om maten som finns i skolorna inte innehåller ingredienser som är ogynnsamma för den unga organismen, till exempel orsakar övervikt och fetma. Detta ska ändras av de regler som Sejmen arbetar efter.
De förbjuder försäljning och servering i skolor (inklusive dagis) av produkter som innehåller: syntetiska sötningsmedel (t.ex. i kolsyrade och energidrycker), transfetter (t.ex. i kex, kakor) , smakförstärkare (de mest populära bland dem - mononatriumglutamat - finns till exempel i kex, såser, snabbsoppor). Förbudet ska även gälla produkter som innehåller mer än 1,25 g s alt eller 0,5 g natrium per 100 g vikt.
Att undvika idrottslektioner orsakar barnfetma
Ett statistiskt barn tillbringar i genomsnitt 3 timmar om dagen framför tv:n eller datorn. Den tidigare nämnda WHO-rapporten visar också att polska 11-åringar, jämfört med sina kamrater från andra länder, tillbringar mest tid på detta sätt. I kategorin fysisk aktivitet låg våra 13-åringar bara på 34:e plats (barn från 39 länder undersöktes!)
Detta bör inte komma som en överraskning för någon, eftersom idrottslektioner i polska skolor lämnar mycket övrigt att önska. NIK-rapporten som publicerades för två år sedan visar tydligt att 33 procent. grundskoleelever och 21 procent. Hon tycker att idrott inte är särskilt intressant för högstadieelever och vill inte delta i dem. Över 30 procent gymnasieelever är sjukskrivna från idrottslektioner eller tränar inte, och förklarar att de inte bär sportkläder.
Inte bara lärare är skyldiga till detta tillstånd, utan också föräldrar och läkare. Lärare försöker inte göra sina lektioner intressanta. "Du har en boll och spelar ett spel" - det är vad eleverna ofta får höra. Föräldrar ger efter för sina barns önskemål och går med på att inte träna, och läkare är för snabba med att sjukskriva sig, ibland till och med på grund av allergier.
Fetma hos barn är ofta en konsekvens av dålig kost från tidig ålder
Källa: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" varje månad