Sjukdomar i lederna är ett mycket vanligt tillstånd. Artrit drabbar upp till 20 procent i många länder. personer över 40 år. Det är en sjukdom som främst drabbar personer över 50 år
Sjukdomar i ledernakräver en ordentlig diet som hjälper till att hålla en korrekt vikt, eftersom överdriven kroppsvikt ytterligare belastar lederna. Den andra viktiga faktorn för att förebygga ledsjukdomar, relaterad till kost och vikt, är fysisk aktivitet.
Förebyggande av ledsjukdomar
För att förebygga ledsjukdomar måste du först och främst ta hand om en ordentlig kost. Det kompletteras perfekt med olika typer av multivitaminer, mineraler och kosttillskott. När du köper dem måste du dock alltid se till att det är preparat av högsta kvalitet gjorda endast av naturliga ingredienser med dokumenterad klinisk forskning. Denna typ av information måste finnas på förpackningen. Den första som kan ge råd om sitt köp är en läkare eller farmaceut. För att förebygga reumatiska sjukdomar är det viktigt att ha rätt kroppsvikt och därmed rätt näring. Dessutom är det viktigt att hålla sig fysiskt aktiv. Självklart behöver du också spara dina leder, framförallt knä- och höftlederna – speciellt utsatta för olika överbelastningar. Framför allt bör du undvika att bära tunga föremål. Det är också viktigt att kontrollera ryggradens rörelser - de belastningar som verkar på den vertikala axeln är minst skadliga för ryggraden. Det är också värt att komma ihåg om andra regler som gäller varje dag. Att lyfta vikten bör göras från knäböj. Allt arbete som kräver böjning, t ex sotning, dammsugning, kratta - ska utföras i så upprätt läge som möjligt. Om handtagen på enheterna vi använder är för korta bör de förlängas. Att resa sig från en liggande position bör börja med att vända sig åt sidan; sedan sänker vi benen och stiger till lodrät och stödjer oss själva med vår fria hand. Att ligga på rygg ska vara i omvänd ordning. Om du upplever plötslig svår ländryggssmärta ska du ligga ner med benen uppåt, knäna böjda i rät vinkel och lutade mot ryggen.stol eller sängkant.
Behandling av ledsjukdomar
Men när sjukdomen angriper vår kropp måste vi omedelbart genomgå behandling. När det gäller leder ska det vara heltäckande, det vill säga innefatta farmakologisk behandling, införande av en lämplig livsstil och näring samt fysisk rehabilitering. Ibland ingår även arbete med psykolog i behandlingen. Orsaken till många reumatiska sjukdomar är okänd. I detta fall är behandlingen inriktad på att eliminera symtom och modifiera sjukdomsförloppet. När orsaken till sjukdomen är känd behandlas både orsaken och symtomen. Vilken typ av läkemedel som används beror på det individuella sjukdomsförloppet, symtomens svårighetsgrad och svaret på behandlingen. Det kan finnas ett behov av att ändra dosen av de administrerade läkemedlen eller själva läkemedlet i början och under behandlingens gång. Därför är behandling inte en konstant, oföränderlig process och dess modifiering bör beaktas.
Super Express